2008

Zmieniony przez - erminho w dniu 2008-12-25 19:47:22

czemu ma co tydzien zmniejszac ilosc kcal? Im mniej kalori, tym wolniejszy metabolizm wiec wolniejszy, gorzej spala, ja jade od 2 miesiecy na 2170kcal i caly czas waga leci w dol, niezatrzymuje sie ;] niewidze sensu zmniejszania Zmieniony przez - syrius18 w dniu 2008-12-25 19:45:19

To kup w takim razie gainera lub bulka dla uzupełnienia. Jest tego trochę:) Mutant, Up your mass itd... Zmieniony przez - wincol w dniu 2008-12-25 19:44:19

[...] i na przyszłosć ankiete wypełnij i poczytaj podwieszone posty. pozdro. no słuchaj nie wiem czy od samych pompek i podciągania wyrobis zte partie na których Ci tak bardzo zalezy... pomyśl tez o innych partiach i nie zapominaj o nogach bo bez tego to bez sensu jak dl aciebie najlepsze FBW Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2008-12-25 19:41:21

[...] B:23g T:10g W:5g Bez posiłku V wychodzi: B:133g T:52g W:301g, I teraz mam pytanie w jakich posiłkach dodać trochę tłuszczy (musze dostarczyć jeszcze 28,4g) i jakiej miały by być one postaci (orzechy, oliwa z oliwek itp.) Proszę o poprawki bo wiem, że napewno jest ich dość trochę Pozdrawiam Zmieniony przez - elmazuel w dniu 2008-12-25 19:42:02

%%$^%$^&^&*^*&^*$%$&**&^(&*^%$$Y& Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-12-25 19:35:25

[...] ze od Nitrobolona II, STORMA, Cell Pump, Horse Power, ale z naciskiem na Nitrobolon II mozesz zaczać, do tego gainera co uzupełnienia Twojej ''diety'' do tego witaminki jakieś Omega 3, gltamina, bcaa. Reszte kasy na żarcie przeznacz. POZDRO Zmieniony przez - szymmon w dniu 2008-12-25 19:34:42 Zmieniony przez - szymmon w dniu 2008-12-25 19:35:01

[...] Teraz taki mały dodatek kumpla filmik i jego tekst;] to co ze mam chudą łape ale wielki biceps 2 razy po 30sekund i ja mówiłem ze mam słaba technike http://pl.youtube.com/watch?v=uBFDSuvXPSY http://pl.youtube.com/watch?v=WLNkxfMsY_A jego krzyki MOCNE UDA WES MNIE KTOS PIEPRZNIJ W KARK Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2008-12-26 09:58:30

[...] mowisz ze obetniesz diete zeby zrzucic brzuch... to jak ty chcesz tu rosnąc skoro wycinke chcesz robić? jak kolega wyzej do końca czerwca to cięzko nie widzi mi sie zebys miał dobre przyrosty ( na wakacje pewnei chcesz fajnie wygladać) Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2008-12-25 19:33:01 Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2008-12-25 19:34:45

Siema Wojtek lecisz dzisiaj na jakaś imprezkę ?? Lece zredukować na tron Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-12-25 19:31:49

Poczytaj chlopcze o FBW w postach podwieszonych dzialu... http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-12-25 19:29:43 Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-12-25 19:30:55

Epoka Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-12-25 19:25:08

krysiu op sog za szczerość, w końcu ciężko dzisiaj przeżyć na dzielni żeby nie było o/t -zmienić pracę -zwiększyć zarobki -hmm kobieta?! -ładna definicja -znaleźć cel w życiu -naprawić w końcu pieprzoną szafkę Zmieniony przez - MorfeniX w dniu 2008-12-25 19:26:02

No hey! Miło mi Tak przy okazji trenuję regularnie, dietkę trzymam i....pracuję, duuużo pracuję (teraz też!) Sklepik on-line już otwarty, tylko pozycjonowanie and so on bazylka ślę linka Nie mogę....gdzie wykupić abonka?? W FAQ błąd strony Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-12-25 19:25:54

Patiale ja jadlam ok 2000kcal i troche sie zmniejszylam. A z ta iloscia to wzielam to od Boda - s. 7 i 10 wezcie zobaczcie moze cos zzle zrozumialam czy ktos mial doswiadczenia z Venomem? Zmieniony przez - Nieistotna w dniu 2008-12-25 22:34:37

Nie ma. Kup sobie żeń-szeń i będzie git. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-12-25 19:19:28

Przeciesz nie zartuje z Ciebie Marcin tylko OGOLNIE Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-12-25 19:12:08

ja bralem i bylem zadowolony,niezle polaczenie dobrze sila poszla Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2008-12-25 19:08:41

Wlasnie KleKS ZASPONSORUJ MI TEST Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-12-25 19:04:30

[...] nikomu nie mozemy. To tak samo jak nie pozwolić komus isc raz na jakis czas popływac na basenie bo nigdy nie trenował pod okiem trenera. Wiadomo, ze nie nauczy sie boksowac i kopac tj. nauczylby sie tego pod okiem trenera lecz dla wlasnych potrzeb moze cos tam sobie uderzac na tym worku Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-12-25 18:59:05