2008

nitro2 i E też kiszka do massacry jak bym miał dać 150 zeta za nitro to mam no -xploda a nie "chińskie" wynalazki Zmieniony przez - VOLT7777 w dniu 2008-10-15 18:36:39

[...] dużo łatwiej. Tymczasem może spróbuje z gainem. Jeśli przyzwyczaję się do takiej fury żarcia, wystartuję z szejkami. Na razie jestem na CKD. Do 1- szego października. Później 10 dni SD i trening HST. Być może masz lepszą alternatywę co do treningu ?? trenuję: Pon: 13:00 środa 13:00 pt: 19:30 Zmieniony przez - Xerq w dniu 2008-10-15 18:39:23

Różnie, ja czuję modlitewnik dopiero gdy opuszczam do momentu całkowitego napięcia bicepsa (czyli nie opuszczam do końca tylko zostawiam te ~5stopni do końca ugięcia. Najlepsze ćwiczenie ihmo to prosty gryf <yes> No i oczywiście, że uginanie na kolanie Kocham te cwiczenie Zmieniony przez - VooDooMan w dniu 2008-10-15 18:37:34

a zreszta co mnie to Zmieniony przez - timo6 w dniu 2008-10-15 18:44:06

[...] paru tyg. z obozu w Cetniewie i takze robił wrażenie, a waga startowa zapewne bedzie podobna do Radka. Robert wiadomo jest klasą dla siebie zawsze kiedy startuje, wiec forma rowniez zapewne bedzie wysoka - jak do tego grona dodac Maszę i Adamskiego Adama , to szykują się bardzo fajne zawody Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-10-15 18:43:51

[...] kadrze powalczyc na pucharze (jak dobrze skumałem) bo chyba 2 zawodnikow max dany kraj moze wystawic w danej kategorii, a w najciezszej u nas na pewno bedzie Piotrkowicz no i właśnie....myslalem iz bedzie fajny pojedynek Miedzy Olejem a Radkiem o 2 miejsce, no nic ale i tak zapowiada się ciekawie Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-10-15 18:48:55

ten Ronald gral w Warszawie w tym roku dal mi teraz linka do seciku z poprzedniego miecha i innego radia: http://rapidshare.com/files/148151551/Ronald_de_Foe_pres._Breath_of_the_Future...Session_Wrzesien_2008.mp3 Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2008-10-15 18:56:23

[...] ale nie wazne. Czyli robic praktycznie az 15 seri na biceps ?! po 3serie kazdego cwiczenia z planu A + 3 razy (miniumum!) podchwyt i wioslowanie sztagielka rozumiem ze tez podchwytem to daje az 15 seri na biceps. Czy nie az duzo ? Najlepiej aby Puma sie wypowiedzial o ile to mozliwe. Pozdrawiam Zmieniony przez - p-i-o w dniu 2008-10-16 19:07:39

Rock wyebales mi sie, bo chcialem edytowac, to jest do tego co przedchwila dalem Ronald de Foe pres. Breath of the Future...Session Wrzesien 2008 1.Ali Wilson - Heat Haze 2.Spiral Eye - Heatwave (Original Mix) 3.Armin Van Buuren Ft Sharon Den Adel - In And Out Of Love (Push Trancedental Remix) 4.Arnej pres. 8 Wonders - People Don't Change [...]

a mógłbys skopiowac moja diete i dac tam wpisy obok?np tu daj troche wiecej tego,tu tyle tego itp bardzo by mi to ułatwiło ,dodam węgli do tych posiłków ok,jak trzeba wiecej to dam wiecej. Zmieniony przez - SCORPION 9 w dniu 2008-10-15 19:02:17

fizjoterapii? a nie archeologii przypadkiem? pozdrawiam doradca działu "odżywki i suplementy" Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-10-15 19:04:59

widzisz gdzieś tu mono CREA-MAGNA POWER MATRIX 7,0 g Jabłczan kreatyny Chelat kreatynowy magnezu ketoglutaran kreatyny Ester etylowy kreatyny HCI Orotan kreatyny Jabłczan estru etylowego kreatyny Pirogronian kreatyny Zmieniony przez - VOLT7777 w dniu 2008-10-15 19:05:01

LucasPower no tak juz 93-94 kg do studniowki musi byc 100kg bo chce zeby mnie chociaz na kamerze było widać :P Nastepne zdjecia beda na nowy rok jak bedzie 3 lata treningu :) trening i dieta juz pisałem nie raz ;) co do SAA tez pisałem ze nic nie było :) Rocznik 1990. Dziekuje za Sogi ;) Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-10-15 19:07:17

idz najpierw do dzialu doping i załóż temat pt "to ja jestem ginomen " Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-10-15 19:17:33

[...] jedziemy dalej ile wytrzymamy, jak nie możemy to znowu zdejmują krążki itd. aż do gryfu samego prawie Ponoć cycki rosną jak posrane po tym, ale nie próbowałem nigdy, na barki też można to chyba zastosować, ostatecznie na plecy w wiosłowaniu sztangą, ale nie wiem czy zalecane jest coś takiego. Zmieniony przez - Granathar w dniu 2008-10-15 19:14:42

[...] (Polsat Sport) godz. 20.25 - na żywo: Białoruś - Anglia (Polsat Sport) godz. 20.50 - na żywo: Włochy - Czarnogóra (Polsat Sport Extra) godz. 23.00 - na żywo: Paragwaj - Peru (Polsat Sport Extra) godz. 1.10 - na żywo: Chile - Argentyna (Polsat Sport Extra) godz. 3.00 - na żywo: Brazylia - Kolumbia Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-10-15 19:14:58

Masownik zeby dac komus soga to musisz miec abona, ktorego nie masz tematow na temat cykli na mecie na forum masz jakies 300tysiecy Zmieniony przez - irko123 w dniu 2008-10-15 19:19:39

[...] dzialanie supli rekomendowane przez producentow czesto ma niewiele wspolnego z ich faktyczną mocą. Apok - ja slyszalem lepsze teksty, np: HMB spala tluszcz i buduje misnie oraz potrafi zwiekszyc sile miesni o 300%... HMB dziala, jednak nie tak jakby moglo sie wydawac po przeczytaniu etykiety. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-10-15 19:23:46

a ja szukam takiej strony "syfyd " czy cos takiego znacie moze adres Zmieniony przez - BBoyK0x w dniu 2008-10-15 19:28:08

Marci chyba bede jechal na Armin Only bo moj kumpel tez jedzie to jak cos to daj znac Zmieniony przez - Sucre12 w dniu 2008-10-15 19:30:04