2008

[...] zrobic kilka serii rozgrzewkowych. zawsze zaczynaj od "smiesznej"seryjki na samym gryfie 5-8powt. w zupelnosci bedzie ok. ...a nastepnie: dwie kolejne rozgrzewkowe-zazwyczaj jedna na 50% ciezaru docelowego i druga na 75% po 5powt.) czegos nie bedziesz pewien-pytaj. pozdrawiam. Zmieniony przez - ulubieniec w dniu 2008-06-23 17:11:06

taką żeby było dobrze. Ja musze mieć na propa wino clena hgh i mi styka. No i cloma i nolve na wszelki i styka. A tobie ile potrzeba? Siwy- chyba tak. Zmieniony przez - kwiatula16 w dniu 2008-06-23 17:04:02

aahahahahah oj Klaudia Klaudia Pewnie zadrościsz mi pisiora dlatego tak gadasz Zmieniony przez - pierog89 w dniu 2008-06-23 17:06:03

4000kcal w 4 posilkach rzeczywiscie moze byc ciezko, ale w 5 spokojnie. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-06-23 17:34:56

z glowa ale jak ty tego nie rozumiesz to jestes lomny jednym slowem Zmieniony przez - yamek w dniu 2008-06-23 21:28:08

W Bayernie siedzi na ławce rezerwowych, jednak podczas Euro 2008 zaprezentował świetną formę. Pomocnik Bastian Schweinsteiger wyznał, że chciałby opuścić bawarski klub i grać w następnym sezonie w Premier League. "Mogę zostać w Bayernie, jednak trener obiecał mi, że zaakceptuje każdą moją decyzję, jakakolwiek by ona nie była" oświadczył [...]

ja sobie tak powiedzialem i bum... swiadectwo z paskiem spadam elo Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-23 17:26:05

hrbaty na trawie i do tego w takiej formie to se moze a jutro gra Olejniczak na Wimbledonie w koncu jakis Polak w turnieju głownym Zmieniony przez - Rusedski w dniu 2008-06-23 16:53:46

[...] także nalezy, że od ćwiczenia mięsni brzucha w jakis zauważalny sposób tkanka tł. na nim, czy gdziekolwiek indziej sie nie "stopi" od tego jest dieta- faktycznie odsylam cie do działu ODZYWIANIE! AHA... JUŻ WIEM DO CZego sie to odnosiło, jednkaże nie zmienia to raczej moich uwag Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-06-23 16:51:13

. Zmieniony przez - Time2Die w dniu 2008-06-23 16:48:50

ja to opalam sie kulturalnie bez pozniejszego bolu nie tak lapczywie jak hades sasiedzi mnie w****iaja, od******laja jakies farmazony na ogrodzie... chyba pojde i im ***e Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-23 16:48:15

No ja jak narazie też, gorzej jak teraz padnie większa różnica, hiszpanie też dałem jako zwycięzce więc max 10 punktów moge zyskać ale raczej zdobęde 5 Zmieniony przez - BeeV w dniu 2008-06-23 16:45:26

Wszyscy dostaliście już koszulki? Ja jeszcze nie mam ...a może przez pomyłkę moją koszulkę dostał good_year?? Eforma, dostałeś maila z nazwą produktu ode mnie? Wysłałem go w zeszłym tygodniu, a nie odpisałeś jeszcze, więc pytam. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-06-23 16:48:44

"ruszyła maszyna i już nikt nie zatrzyma, kto wejdzie pod koła ten uciec nie zdoła" edit: 4x5 ? Zmieniony przez - WojTAS7 w dniu 2008-06-23 16:40:39

[...] zobacz ile ma lat i przeczytaj jeszcze raz to co napisałeś... a co do susika nie dziwie sie sam ma podobne zdanie bo innego zdania raczej nie można mieć w tej sytuacji, z niewolnika nie ma pracownika choć mam nadzieję,że SAF pokaże, że ma jaja i go prędzej na trybuny odeśle niż go puści Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2008-06-23 16:42:38

Remik a jak Ci sie podoba? yo Hades - jest odpowiedz? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-06-23 16:36:20

Cena spadła z 179zł do 149zł dobra promocja Zmieniony przez - SklepSfd w dniu 2008-06-23 16:34:04

Ja dodalem kropke Zmieniony przez - serekkox w dniu 2008-06-23 16:32:30

przyczyna może leżec w diecie, poniewasz siła i samopoczucie na treningu może zależec nawet od tego co jadłes wczoraj lub jeszcze wczesniej, nie chodzi tu na pewno o sam posiłek przedtreningowy, radze przeanalizowac dietke albo wkleic do ewentualnej poprawy. zdr. Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-06-23 16:29:13

[...] tesco, obiad dla glodomora gotowy, moj sie zaraz bedzie piekl :) i scianeczka wieczorkiem :) ***scianka zaliczona, 2,5h naprzemienneg wspinania z partnerem jak zwykle zreszta :) udany treining. kaszka z wheyem i mlekiem potreningowa juz w brzuszku. 1300kcal poszlo ladnie, wpadek nie bylo :) Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2008-06-23 23:43:26