2008

ja mam 5 mb Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-07-28 10:10:38

A i jeszcze takie 2 pytania: co mam rozumiec przez pojęcie: zmniejszenie intensywnosci treningu?? robic mniej serii, powtórzen?? Mogę brac witaminy po sniadaniu?? Zmieniony przez - kubson99 w dniu 2008-07-28 10:11:41

[...] palec, Iza wystarczy, ze pochodzi pol roku na silownie dieta + sterydy nie ma jak propagowanie pozytywnych zachowań P.S. Jarmusch oprócz "Nocy..." tylko "Broken Flowers" fajne popełnił, a jak ktoś się przekopał przez "Nieustające wakacje" to PEŁEN SZACUN . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-28 10:24:14

pa cipko Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-07-28 10:24:12

NogaKoks: "Przeniesiona przez obliques z działu 'Dzienniki Treningowe'. " A ty umiesz czytac? Zmieniony przez - gothikme w dniu 2008-07-28 10:28:18

[...] trenują od kilku lat są juz naprawde o wiele dalej poziomem, i trudno bedzie Ci ich dogonić... Ale wszystko oczywiście zalezy od talentu i od pracy... więc życze powodzenia! czas na 60m raczej wywołujący śmiech (7,81) Jak najbardziej normalny czas, a nawet mozna powiedzieć, ze lepszy niz gorszy Zmieniony przez - Cregg w dniu 2008-07-28 10:30:19

no ten stuff mam na 6 wieczorow/nocy od ranca na plazy w sloneczku bedzie bomba jakimis nazwijmy to samplami ;) Ja obstawiam wyniki testu : pas +2 biceps -1,5cm siła -30% waga -2 do 3kg wyniszczenie organizmu - brak skali <lol2> ogolnie to Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-07-28 10:32:01

DUDEK, rozumiem, że na to nie ma czasu i zawracam tylko wam dupy, no ale taka prawda, ile takich tematów jest? jeden wielki burdel sie robi. Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-07-28 10:51:20

Oj przepraszam, że nie uwzględniłem dyslektyków oni są usprawiedliwieni . TyToNieJA ja cie nie wyzywam, że 9 lat siedzisz w jednej klasie. Jeżeli jesteś dyslektykiem to ja Cię przepraszam. Zmieniony przez - goggeta w dniu 2008-07-28 10:57:11

[...] ramion na wyciagu stojac s 12 10 10 Pompki 3s 12 10 10 Dzien V Plecy Podciaganie sztnagi w opadzie podchwyt 4s 12 10 10 Podciaganie sztangi w opadzie nachwyt 4s 12 10 8 podciaganie hantli do boku 4sx10 Sciaganie drazka wyciagu górnego siedzac 4s 12 10 10 8 Martwy ciag 4x 12 10 10 8 Zmieniony przez - ziomal_krk w dniu 2008-07-28 10:58:33

No teraz git Zmieniony przez - BdWiELKi w dniu 2008-07-28 10:59:55

nie mam czasu wchodzić na forum bo czytam prace konkursowe i kombinuję jak dalej cisnąć sponsorów Niedługo niespodzianka. A propos, gratuluję GSP Zmieniony przez - kopt w dniu 2008-07-28 11:03:27

konkurs rozwiązany Zwycięża praca GSP. Serdeczne gratulację. Bardzo proszę przesłać mi dane do wysyłki. Na wyróżnienie zasługuje również praca Damisa. Następnym razem stary Konkursów nie zabraknie Zmieniony przez - kopt w dniu 2008-07-28 11:02:00

Niedługo niespodzianka. jaka, jaka? edit: czekamy jak sępy zaśniesz a będziesz stratny Zmieniony przez - BaNgOuT w dniu 2008-07-28 11:18:28

[...] ,który popełniał mnóstwo błędów nazywano leniem i goniono do pracy nad sobą.Ortografii na pewno DA się nauczyć.Trzeba tylko chcieć. Nie twierdzę,że problem dysleksji,dysortograii itp. nie istnieje,ale na pewno większość przypadków wynika z lenistwa i zwyczajnej głupoty części użytkowników. Zmieniony przez - Gangsta89 w dniu 2008-07-28 11:20:50

remik664 móglbys mi rozpisac dawkowanie kreatyny?? bo kazdy mówi co innego i juz mam mętlik w głowie. I czy przez cały czas odstepu miedzy cyklami robic mniej intensywne treningi czy przez jakis czas tylko? Zmieniony przez - kubson99 w dniu 2008-07-28 11:25:11

Jestem z okolic Kielc i mam mniejsze nominaly po 3kg i 3,5kg cena 1,80zł/kg. Dziury 30mm Zmieniony przez - BerixOn w dniu 2008-07-28 11:20:33

nie mam sil na trening :( woczraj ogladalem fajne solo sezonowcow umieralismy ze smiech.. Zmieniony przez - DragaO w dniu 2008-07-28 11:24:17

Nie coś tam tylko 1 nagrodę Trzeba walczyć o stołki w każdy możliwy sposób heh Gdzie te sikoreczki co wczoraj były? Kopt zobaczysz co się będzie działo jak znów to przeczytają Zmieniony przez - BaNgOuT w dniu 2008-07-28 11:25:55

chodzi mi o zwiększoy koszt ławki przed dodanie do niego modlitewnika mówie juz lepiej zrobic stacje na nogi do ławki, bardziej sie przyda oczywiscie nie na styałe tylko wyjmowaną, moja sie zacznie spawac w nastepnym tyg mam ten refleks z odpisaniem czasami ehh Zmieniony przez - everr w dniu 2008-07-28 11:23:45