2008

Guetta potem: Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-06-30 10:52:50

hehe a ja mam troche inaczej... za duzo wszystkiego... szkoda mi troche ze sila spadnie ale trzeba redukowac bo kolana bolą a chciałbym sobie pobiegać.... powiedzmy ze zrobie redukcje 90dniowa na 2 opakowaniach a pozniej wracam do mono... tylko w to 90dni przydalo by sie maximum 30kg stracic Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2008-06-30 10:50:03

w wakacje jak zwykle robota poleje wam troche soku Zmieniony przez - Mariusz190 w dniu 2008-06-30 10:43:46

[...] 3a)Przysiady klasyczne bez obciążenia z wyprostowanymi ramionami (m. ud) 15-20 powtórzeń - łatwe 4)Podciąganie na drążku podchwytem na szerokości barków (m. pleców) 8-10 powtórzeń - trudne, lub 4a)Podciąganie na drążku j.w. ze stopami opartymi o krzesło (m. pleców) 10-12 powtórzeń - łatwe Zmieniony przez - lastninja w dniu 2008-06-30 10:44:02

jeszcze raz prosze o zmiane tematu Zmieniony przez - rumus w dniu 2008-06-30 10:38:54

Plan słaby, bo: 1. przeładowany 2. brak nóg wmawiaj sobie dalej że masz zastój, chwal się tym każdemu, podkreślaj to w każdym temacie. Na pewno daleko zajdziesz. Ja ci proponuje poczytać o FBW i ułożyć jakiś cięższy planik tego typu lub zabrać się za FBW 5x5 Zmieniony przez - paw7897295 w dniu 2008-06-30 10:39:01

a potem dalej pustoooooooooo Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-06-30 10:38:50

[...] chcialo mi sie tankowac dodatkowych milimetrow, zwlaszcza ze 600 ew przy injecie to miniumum. Orala dawalem 150-200 ed i efekty byly bardzo zadowalajace PS. Oxa jest tania jak wszyscy wiemy A laczyliscie oxe z winsem? Ja nastepnym razem chce wlasnie tak pociagnac, 40 oxy ed, 40 stana ed Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-06-30 10:33:12

Na prawdę potrzebujesz zdjęć na których pokazane będzie jak się robi przysiady i podciąganie na drążku? Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2008-06-30 10:29:53

Czyli nic z tym nie robic samo przejdzie ? Czy rozciagac sie codziennie,jesli mam teraz dluzsza przerwe w treningach ? Pozdrawiam Zmieniony przez - p-i-o w dniu 2008-06-30 10:29:46 Zmieniony przez - p-i-o w dniu 2008-06-30 10:30:05

gdzie imprezowałes *** ide Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-06-30 10:28:46

OO kto się pojawił hehe siema Wojtek A ja spadam na siłownie . Pzdr. Cybul zostało gdzieś z tydzien jeszcze brania więc dokończe to Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-06-30 10:27:07

ale tak serio : to w teleexpresie były badania czy kobiety lubią owłosienie to było ponad 70% musze liczyc na te 30% Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-06-30 10:24:27

****a tak ludzie ****a narzekali na Giertycha to mają ****a, nie wiem jak wiele działał ale mi nie przeszkadzał ! i dzis miał bym zdane bez ******lenia ! Odszedł a wraz z nim amnestia Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-06-30 10:24:01

Nikt nie wrzuca to ja się pochwalę :D Zmieniony przez - Mirage Pl w dniu 2008-06-30 10:23:53

za***iste foty, part 2 Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-06-30 10:19:04 Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-06-30 10:19:19

W dniach 23 - 30 czerwca 2008 roku w miejscowości Sarpsborg (Norwegia) odbyły się „XVIII Mistrzostwa Europy w Armwrestlingu" gdzie Polska Kadra zdobyła 8 europejskich krążków (8 brązowych medali). Szczęśliwymi medalistami są: Bartosz Jakubowski z Choszczna brąz na lewą i prawą w kategorii osób niepełnosprawnych do 90 kg , Michalina Romańska z [...]

Strefa gratki... Co teraz zamierzasz? Robimy cycatym ****om wjazd na chatę ******le nie ide wiem ze wyniki odzwierciedlają to co jest PS. PEPSKO tutaj https://www.oke.krakow.pl/sio/login_form.php jak by link nie działał to przez google wejdź OKE KRAKÓW , później OBIEG i tam sie loguje Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-06-30 10:18:57

to depiluj sobie wiesz ze dziewczyny na korzuch lecą Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-06-30 10:09:25

juz nie ma przywileju giertycha ? ja sie angielskiego uczylem przez rok w gimnazjum ustny na 80% mialem pisemy na 74 chyba matematyka ciezka byla a o fizyce rozszerzonej nie wspomne Zmieniony przez - No_Name666 w dniu 2008-06-30 10:08:06