2008

[...] może sam sobie wmawiam ze coś mi jest , brat tez bierze jabłaczan takie same dawki wazy o 8 kg mniej i nic mu nie jest może ja sobie w mówiłem ze coś mi dolega, hmmm a może to od jajek z tego co wiem jajka maja dużo cholesterolu , no ale jajek to w sumie dużo nie wcinam około 4-5 na tydzień Zmieniony przez - kozek21 w dniu 2008-01-21 22:19:05

Po co tyle kombinujesz? surowe jajko - jeśli Cię kręcą zatrucia, to spoko płatki owsiane - po treningu węglowodany o wysokim IG (np. banan) biały ser - wolno się wchłania, więc nie bardzo cukier - AAAAAAA!!! najlepiej WPC + woda + banan Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-01-21 22:18:49

[...] jest najlepszy ?? Testował to ktoś ?? (dostępne smaki: STRAWBERRY, CHOCOLATE MILK SHAKE, VANILLA) ????? I to samo pytanie dotyczące: BSN Lean Dessert 630g (dostępne smaki: 3 x FUDGE PUDDING, 3 x BANANA CREAM, 3x FRESH CINNAMON ROLL) będę BARDZO WDZIĘCZNY za szybką odpowiedź ! pozdrawiam Zmieniony przez - Kaukan w dniu 2008-01-21 22:20:32

[...] nie mam takich ambicji. dla mnie sytuacja jest jasna. w/w przez mnie srodki to preparaty z gornej półki, oparte na legalnych skladnikach, cieszace sie swietnymi opiniami. czepiasz się - dobudowywując przy okazji szerszy kontekst do tej sytuacji niz ma ona w rzeczywistosci. tak wiec bez paniki Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-21 22:22:30

wezme za 70 zl od reki, odbieram osobiscie w Lodzi, nawet jutro bluze, oczywiscie Zmieniony przez - wylliam w dniu 2008-01-21 22:24:28

stara fota na masie z duzym bf/ off i od siłowni miesiąc off najszerszego brak Zmieniony przez - masarnie w dniu 2008-01-21 22:26:35

[...] sztangeielki na stojaco 2s plecy: -podciaganie sztangielki w opadzie( wioslowanie)2s - przyciaganie linki wyciagu dolnego w siadzie plaskim 2s nogi: -wypychanie nog na suwnicy(maszynie) 3 s -wsipecia na palce w siadzie 3s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s Zmieniony przez - apple1 w dniu 2008-01-21 22:32:39

[...] serie, 5 - 3 serie, neg. - 4 serie. Biceps i triceps od mikrocyklu dziesiątek. Nie ma drążka, wyciągu ani dipsów ponieważ ćwiczę u siebie w domu i nie mam odpowiedniego sprzętu. Dodam, że jest to moje drugie HST, z poprzedniego, mimo że było powykręcane (bez pleców i nóg) jestem nawet zadowolony. Zmieniony przez - figo- w dniu 2008-01-21 22:41:37

[...] +30kg w rok i coś ale to nie temat na "przechwałki" co wyrzucić? powoli zaczynam się zniechęcać do spilta 2x na tydzien, a chcialem ładnie pozapie***lać na koniec zimowej masówki. chociaż trening 4x w tygodniu kazda partia raz juz się znudził mi, i przydało by sie poexperymentowac ;p Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2008-01-21 22:37:59

ja jechalem 2 tyg on 2 off a efka 4 on 4 off Zmieniony przez - hax4u w dniu 2008-01-21 22:37:33

a może jakiś legalny sposób dla odmiany? Na złomowisku coś takiego jest? Tokarz nie może takich kółek zrobić? shit! coś mi sie pierdzieli z kompem niby nie wysłało a jednak, i nie zdążyłem przeprawić osmiany na odmiany ale co tam, pozostaje dalej przy pytaniu Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-01-21 22:44:40

mix odpada prop meta lub prop wins masz rozpisane poza tym więc nie pytaj ciągle o dobra rozpiske zdr Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-01-21 22:47:02

ja. es ist supa! sznela, sznela! a nie, to nie z tego filmu a na powaznie - wszystko idzie elegancko, ale nie mam porownania ze "stara" omka. edit: ja wlasnie 020407, wiec bez znaczenia powzysze. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-01-21 22:50:10

teee tylko nie płacz,już dobrze nie bede Cie ranił i obrażał Twego mistrza masz cos na otarcie łez PS: Do oceniania czyjejś inteligencji najszybsi są Ci co albo nie maja argumentów,albo Ci co maja jakieś kompleksy na tym punkcie Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-01-21 22:53:32

Zdjęcia klata luz plecy luz bicepsy przodem bicepsy tyłem triceps klata bokiem brzuch łyda nogi Zmieniony przez - Pietruch88 w dniu 2008-01-21 23:07:18

hehe Piękny post, taki uczuciowy. Aż przypomniał mi się filmik: http://youtube.com/watch?v=hZAr9E8i3ng Wstawcie zamiast Britney "Bruce" Zmieniony przez - emceha w dniu 2008-01-21 22:54:32

Masz rację ale Katz zmienił się nie do poznania, Kevin Levrone też szok, widziałem fotki i nie mogłem uwierzyć ze On to On. Może damy jakieś zrzuty z filmów bo fajny temacik sie zrobił EDIT: Jutro postaram sie wrzucić fotki, znalazłem fajne porównanie Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-01-21 23:09:31

nie pamietam jakie dawki keto stosowalem w archiwum znajdziesz tez wchodze na spiro za 3tyg Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-01-21 22:54:27

kiedys gadalem z dzordanem o oxyfluxie wzialem na testy i zero spiro szlo w zeszlym roku , od znajomego kulturysty info ze spiro bardziej chroni miesnie 80-120mcg, dziennie fajna sprawa chyba nawet kiedys ktos pisal taki dobry art o spiro tylko nie moge znalezc Zmieniony przez - slawle w dniu 2008-01-21 23:00:05

Emceha: Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-01-21 23:03:07