2008

będziesz miał więcej problemów, gdy przyjmiesz sam proszek bez żelatynki ja miałem podrażnioną błonę wyścielającą żołądek co powodowało gwałtowne wymioty, ale podobno rzadko się to zdarza Zmieniony przez - MorfeniX w dniu 2008-07-08 22:05:55

Będe śledził. Nie dawaj się takim s****ysnynom, podpuszczac. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-08 22:07:02

[...] Chociaz nie wiem czy jakas wystawi mi teraz zaswiadczenie o pobieraniu nauki, ale bede szukac. Tylko, ze mam prawo zdawac poprawke w sieprniu i czy to nie zwalnia mnie z wojska czy raczej szukac jakiejs szkoly policealnej? Co zdawać? Tzn jestes studentem czy zostałes skreślony z listy studentów? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-07-08 23:41:29

a jaki bym musial zrobic trening na mase? Chodzi mi o szybkie efekty ;p P.S. robilem jeszcze 2x dziennie pompki(2 serie po 30) Zmieniony przez - ziom0 w dniu 2008-07-08 22:13:11

zaraz go sobie zrobie na niebiesko chyba Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-07-08 22:14:13

[...] kg te dwa ćwiczenia powinny byc podstawa. Zreszta dla kazdego. I szrugsy powinno sie robic z plecami. Ale jak kto woli. pozdro PS. widze w profilu ze ćwiczysz MC i przysiad więc dziwi mnie to ze nie rozpisałeś tego pierwszego w planie. Po drugie widze ze na nogi za mało. I na barki. Gdzie tył? Zmieniony przez - Ciupelek w dniu 2008-07-08 22:16:34

[...] brzuch troche slabo wyszedl ale fakt powinien byc lepszy tylko jakos go trenowac sie nie chce dzieki za komenty od b-50 gregora i body line najwiekszych wyjadaczy na forum i dla reszty oczywiscie tez dzieki i w nastepnym sezonie obiecuje poprawe i dzieki miczowi tez chociaz ma 34 w przedramieniu Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-07-08 22:20:37

Artur Boruc, Roberto Carlos, Crisitano Ronaldo, Ronaldo(ten gruby)Zidane, Kaka, Zlatan, Błaszczykowski, Torres Zmieniony przez - mateuszsz1 w dniu 2008-07-08 22:19:22

[...] co byś nie robił to w tydzień widocznych efektów nie będziesz miał, może powiedz po co to chcesz robić to doradzimy ci jakieś inne wyjście EDIT patrzę napisałeś, no najpierw weź rozpisz dietę itp. zaraz się pomyśli. Może w ogóle wkomponuje się gdzieś indziej ta zajęcia. Napisz plan dnia. Zmieniony przez - test1337 w dniu 2008-07-08 22:23:06

72 kg przy takim wzroście to anoreksja. Jest niedowaga i to spora. Żarcie lepsze od gainerów - owszem, a z supli na początku to właściwie warto tylko prostą kreatynę i z odżywek białko - reszta placebo albo kasa niewspółmierna do efektów. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-08 22:23:01

[...] wulgarny typ bez kultury Próbuje pchnąć to biało za 100 jeszcze wmawiając że wysyłka kosztuje ponad 2 dychy, gdzie na stronce anwet jest po 13,50, więc może troszkę samokrytyki drogi chłopcze i nie obiecuj, ze "pchniesz mnie chu*em w czoło" nie lubię obietnic bez pokrycia Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2008-07-08 22:43:38

No cześć AMM Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-08 22:24:27

rozpietki robic hantelkami?(na płasko czy skosie)? jeżeli zależy Ci bardziej na górze - rób na skosie. No i na barki - nie rób na suwnicy tylko wolny cięzar... A przy klatce mozesz sprobowac progresji 12/9/6/6 Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-07-08 22:25:19

Ja zjadłem własnie prawie 100g białka jaja gotowanego i kawałek piersi gotowanejz kurczaka który mi został z obiadu ok 50g do tego 2pomidorki,możesz ogórek również. Zmieniony przez - karol2622 w dniu 2008-07-08 22:25:29

[...] swoją drużynę na pierwszym miejscu A tak poważnie, to może być, mój dorobek jest dobrze podliczony. Jedyne co drażni moje oko, to to, że zamieniona jest liczba porządkowa, przy mojej drużynie jest 3, a przy Erminho 2. Powinno być odwrotnie, ale już nie ma co zmieniać, każdy wie o co chodzi. Zmieniony przez - towerone w dniu 2008-07-08 22:26:15

[...] 22-23) pisze do niej na gg i pytam co robiła, ze jej nie było przez chwile a ona mi na to, że poszła sobie zrobić kanapki z masłem i cukrem Niestety skończyło się to wszystko bulimią... Echhh, ale to nie temat na takie rzeczy tylko tak mi się przypomniało na myśl o chlebie o tej porze Zmieniony przez - Excelion w dniu 2008-07-08 22:26:50

a z tym sie zgodze że troche "uszlachetni" głównie za sprawą clena, bo go wysuszy Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-07-08 22:33:37

[...] tym sądzą "starzy wyjadacze". Tesyo, cierpliwości - dużą opuchliznę miałam jakieś 3 tygodnie, a później nadal był obrzęk dość długo (nawet martwiłam się, że mi tak zostanie), może on trwać podobno do pół roku (tak mówiła rehabilitantka). Zmieniony przez - Gita w dniu 2008-07-08 22:29:06 Zmieniony przez - Gita w dniu 2008-07-08 22:30:23

[...] Ponawiam też uprzejmą prośbę o dane owych instruktorów, co to niby w MT startują, bo coś się nie doczekaliśmy... Edit: ach, przepraszam, nie doczytałam: Mam wiecej inf. ale nie przekaze ich no bo poprsotu nie moge Znaczy się pewnie w tak tajnych zawodach walczą że nikt poza nimi o nich nie wie Zmieniony przez - searme w dniu 2008-07-08 22:33:19

cos czuje ze bedzie wiecej tego typu Okazji hehe Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-07-08 22:28:52