2008

im wiecej ćwicze tym mnie mi sie podoba ale to jest normalne bo z czasem coraz wiecej chce sie osiagnac az do perfekcji lece sie pocic .. do wieczora Zmieniony przez - vv w dniu 2008-08-22 14:58:53

ta niebieska to cos takiego http://www.allegro.pl/item415929364_umbro_koszulka_polo_rozm_l_i_inne_sklep.html Zmieniony przez - KOKINO w dniu 2008-08-23 13:03:10

[...] to i rozbij to na mniejsze bo ja durny jestem, przeciez co ty piszesz to sie kupy nie trzyma, czy ty maiales kiedy kolwiek stycznosc z jakims dog handlerem - ty nie wiesz co piszesz - kajdanki - to chyba rozowe !!!! jak ty tego nie wytlumaczysz to ja to zrobie, ale zrobie stary posmiewisko Zmieniony przez - redcell w dniu 2008-08-22 15:11:50

duzo jeszcze pracy przed Toba.... dieta i dobry trening... kup bialko/gainera do uzupelnienia diety:) cwiczysz prawie rok, efekty slabe wiec popraw diete i trening i za jakis czas dodaj suple. Zmieniony przez - kupidyn40 w dniu 2008-08-22 15:12:24

[...] obciazenie tzn idziesz do jakiegos tokarza/zakładu tokarskiego i prosisz go aby ci przetoczyl na mniejsza srednice jest to 5 min roboty, jak sie zapytasz ile za to to typ pewno ci odpowie daj na piwo albo 5 zl max. ja jak spawalem kilka rzeczy to 5 zl a było nawet troche spawania. pzdr. Zmieniony przez - good_year w dniu 2008-08-22 15:19:49

musze byc !!! _ jeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!11!!!11jeden Zmieniony przez - psonic w dniu 2008-08-22 15:27:32

[...] przestaja mnie zaskakiwac Własnie mialem o tym pisac Niesamowici jesteście! Teraz tylko czekam na sprzet od Marbo i Kelton Za pieniadze od sponsorow sprzet juz prawie mam skompletowany. Zostal tydzien... mam nadzieje ze sie wyrobia... Zrobilem juz foty starej silowni Bedzie fajne porownanie Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2008-08-22 15:32:49

ważne żeby w otwór weszło , reszta **** tam XP+mono DT: naczczo mono 5gr przed treningiem porcja XP DNT: naczczo mono 5gr powinno być ok , nie? mam tylko 1 puche XP, wiec tylko przedtreningiem bede walic Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2008-08-22 16:09:18

Szkolenie podstawowe to normalne że zawsze się jakieś elementy trafią Ale to nic debeściak leży teraz na izbie chorych bo od wcielenia co noc lał w wyro Zmieniony przez - żeleś w dniu 2008-08-22 15:44:31

no juz bez przesady, co mial taktyke, zeby udawac, ze jest z***any na maxa ;)? Zreszta chodzilo mi o druga walke z Serra, to byla wygrana. Zmieniony przez - astutus w dniu 2008-08-22 15:46:47

[...] to by treningi zostałyt wznowione) a tak to dojo jest poprostu otwarte przez godzine i możńa przyjść zrobić sobei jakiś trening indywidualny. Treningi trwają zwykle po 1,5h oczywiście chodząc na jedną sekcje możńa chodzić na drugą za jedną cene-w sumie możńa zrobić 6treningów tygodniowo Zmieniony przez - Benny Hill w dniu 2008-08-22 15:48:43

poj a ty czyn odmierzales tego viatalmaxa Zmieniony przez - mombas w dniu 2008-08-22 15:51:54

[...] mial na nie sily. Ja sie nie przejmuje progresja w dipsach i podciaganiach za bardzo bo robie plan ABAB wiec progresje mam ladnie zachowana co drugi trening z wyciskaniem i podciaganiem w opadzie. W HST nie chodzi o to zeby trzymac sie kurczowo cyferek ale zeby byla ogolna progrecja. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-08-22 16:06:24

[...] to 3000 kcal a wyszło 2770 kcal,myśle że jak waga nie będzie schodzić w dół to poprostu obetne węgle... Chciałbym aby mi ktoś to sprawdził będe ogromnie wdzięczny Mój obecny trening wygląda tak Pon\Sroda\Piątek- siłownia Wtorek\CZwartek\Sobota- Hitt w postaci Biegów Niedziela relax... Zmieniony przez - MrRat w dniu 2008-08-22 16:10:39

hej hej heloł co tutaj tak wesolo? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-08-22 16:09:26

nie ma instrukcji jak zlozyc lawke ! nie worek z czesciami dziurawy Zmieniony przez - max_1981_5 w dniu 2008-08-22 16:15:05

a ja dostane??????????? Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-08-22 16:16:27

[...] tylko tydzien mi zostal aha... na AWF bede na zaocznych na Turystyce i Rekreacji... to musisz mnie zapoznac z ta swoja kolezanka pewnie chetnie pozna nowego kolege Matrixa hehe --- do lasu na wakacje ?? a przywieziesz prezenty ?? dzis kumpela z nad morza przyjechala i dostałem muszelke Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-08-22 16:25:02

?? Zmieniony przez - donalt w dniu 2008-08-23 10:20:42

myslimy, że mozesz to białko brac nie tylko przed snem, chyba, że dostarczasz jego wystarczającą ilosc z diety Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2008-08-22 16:35:01