2008

985.40 Zmieniony przez - nastukafsy w dniu 2008-07-03 15:42:12

[...] estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: Nie mam Stan zdrowia: nie mam Preferowane formy aktywności fizycznej: nie mam Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Nie stosowalem i nie stosuje Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie wiem Stosowane wcześniej diety: Nie bylo Zmieniony przez - Mela24 w dniu 2008-07-03 15:57:09

[...] to mecze się już z nią miesiąc bo nikt nie spełnia wymogów pozdrawiam ps w życiu nie sądziłem, że taka mała literówka(pomyłka czy jak to można określić) wywoła tyle zamieszaniapozdrawiam wszystkich aha i jeżeli można prosić o przeniesienie na dany region to woj lubuskie to jest jeszcze raz pozdro Zmieniony przez - PGB w dniu 2008-07-03 15:50:17

[...] miesien piwny :/ Na biceps i triceps tylko po 1 cwiczeniu??? co do francuskiego wyciskania to najbardziej mi odpowiada to: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona_pliki/image031.gif Zmieniony przez - lol12 w dniu 2008-07-03 17:09:45 ps. ile wazy sama maszyna smitha bez ciezarów gdy ja podnosze? Zmieniony przez - lol12 w dniu 2008-07-04 13:50:36

[...] ale co z tego jak bede 80-85 kilowym przecinkiem. chyba bym sie zalamal a jest w miare estetycznie, nic nie wisi co nie powinno wisiec. tu nie ma podejscia do takich asow jak darek, glodziu - ale to inna liga. a ja z mojej jestem zadowolony dobra, dawac foty, bo ja dalem juz dzisiaj 3 Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-07-03 15:56:03

Podciaganie to dobry pomysl, potrafie spokojnie 35 razy sie podciagnac wiec nie bedzie problemu z dokladaniem ciezaru z treningu na trening Ale czy wiecej znaczy lepiej...? Oczywiscie SOG dla Was Zmieniony przez - Vandaal w dniu 2008-07-03 16:08:24

[...] * 100g kaszy * 4 całe jaja, lub 100g piersi * warzywa 19:00 - Kolacja I * 50g twarogu * 2 całe jaja 20:30 - Kolacja II * 4 całe jaja * 250ml mleka 0,5% Z góry dzięki za poprawki W między czasie przekąszę troszkę obiadu który ugotuje mama (jakaś zupka lub mięsko) Zmieniony przez - Extreme 20 w dniu 2008-07-03 16:01:08

zorek11 będę pamiętał na przyszłość , ale można tutaj się troszkę posprzeczać, bo na przykład Rafał Borysiuk ma swoją dietę na prywatnej stronie i jest to dieta w której wcina ciągle to samo. Zmieniony przez - Invasion w dniu 2008-07-03 16:09:03

ja kregoslup bardziej czuje po siedzeniu przy biurku(krzywo) i pisaniu czegos niz po dniu w ktorym cwicze plecy Zmieniony przez - APCML xD w dniu 2008-07-03 16:26:40

Zmieniony przez - Baleron666 w dniu 2008-07-03 18:59:41

[...] jak kuszczakowi walneli z bramki do bramki gola. kuszczakowi należy sie jakiś gorszy klub troche gorszy faktycznie po jednej interwencji bramkarza oceniać... Kuszczak i Foster niewiele by znaczyli przy Borucu , to on bylby nr.1 faktycznie i jeden i drugi przez przypadek w United się znaleźli Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2008-07-03 16:14:36

Czytałem ten temat. Tajm najlepszy komentarz do treści tematu to ---> a do autora tematu ---> "tepy ***". PS. Co masz do 15nastolatków, ja mam 15 lat Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-07-03 16:14:07

po co wam obwod łydki albo ilosc spozywanego bialka wyluzucie i odpowiedzcie ;/ a jak ktos nie ma diety to wyklucza go z porad ktore moga mu sie przydac chociazby dla zdrowia??? chore Zmieniony przez - Alzarkawi w dniu 2008-07-03 16:19:12

[...] normalnie? Ile tyg co idzie, jakie dawki itp.? Ale od razu moge ci powiedziec, ze nie widze odbloku po nandro bez hcg. a jak ktos nie ma diety to wyklucza go z porad ktore moga mu sie przydac chociazby dla zdrowia??? chore chore to jest bycie takim idiota, zeby wbijac koks i zrec byle co. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-07-03 16:20:28

czy wy kvrwa kiedys nie byliscie wkvrwieni? ciagle wam cos nie pasuje do roboty kvrwa i nie bedzie czasu na kompleksy 7 daj mi nr kom, zadzwonie do ciebie w niedziele Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-07-03 16:21:40

Zapomniałem wspomniec jeszcze o genetyce, ktora obok koksu jest najwazniejsza kwestia. Takze koks, genetyka, dieta + suple........, trening. Oczywiscie tak jest w przypadku kulturystow, wiadomo, ze u zwyklych ludzi ta hierarchia wyglada kompletnie inaczej. Zmieniony przez - Pacjent17 w dniu 2008-07-03 16:22:42

985,60 Zmieniony przez - mark1532 w dniu 2008-07-03 16:22:30

cykl ok.. 1-10 tyg Omka 1ml + 300mg Deka Grecka z Normy 8-12 tyg chce wlasnie zaczac brac winko EAP ale chce sie dowiedziec jak najlepiej w 12 tyg zamierzam wziac Clomid + HCG (skoro HCG jest konieczne :) ) Zmieniony przez - Alzarkawi w dniu 2008-07-03 16:23:49 Zmieniony przez - Alzarkawi w dniu 2008-07-03 16:24:15

[...] srala na cala ulice ze "sterydy - te prochy" dla mnie do kumpla przysylaja i ze ja je "cpam" i rozpowiadala ze lazisz codziennie nayebanny jak szpak pomimo tego ze od 5-6 dni siedzisz w chacie a wogole sie nie krecisz na ulicy to bys sie nie wkvrwial?! masz w opisie na gg Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-03 16:24:08

[...] 1s Do tego: *Przedramie 3 serie po 20 powtorzen *ABS II na brzuch Moze byc? I mam pytanie... Skoro 15 razy na biceps na hantli mam 14kg to czy nie jest to zalosne, ze zaczynac mam w 1 treningu od...4kg? Hahaha przeciez to chyba bezsensu? Zmieniony przez - Vandaal w dniu 2008-07-03 16:27:38 Zmieniony przez - Vandaal w dniu 2008-07-03 16:37:38