2008

[...] za wcześnie jeszcze w tym wieku. Proponuje poczytać : http://www.sfd.pl/Masz_14%2D16_lat_Sport_i_wychowanie_fizyczne-t202288.html http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_%2D_foty_str%2E_12-t359947.html Zmieniony przez - Beny 179 w dniu 2008-07-01 23:47:19

[...] ceny chodz, coraz wiecej osob na niego narzeka... mono obojetnie jakie, byle ze sprawdzonej firmy ja obecnie jade na orotynie z man'a i xtreme stacku jako suplement przedtreningowy. polecam taki sam zestaw zreszta teraz wybor jest spory, wiec jest w czym wybierac spadam wiec EOT z mojej strony Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-07-01 23:46:07

[...] to z chęcią przyjmę. Oczywiście pokryje wszelkie koszta przesyłki itp. Lecz chodzi mi o opakowanie jak najmniejsze (bez przesady) i prześwitujące (najlepiej w kolorze przezroczystym, niebieskiem lub zielonym). Przykład (zamieszczone foto). Z góry dziękuję za pomoc i propozycje. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Fresh_05 w dniu 2008-07-01 23:53:46

moze miec 45 bo to wcale nie jest duzo. Moze ma mniej moze zmierzył na pompie i troche po skosie w sensie najszesze punkty bic-tric? kogo to obchodzi? na zawody sie i tak nie kwalifikuje z obecną formą Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2008-07-01 23:53:10

Z czego ona chce się redukować? BMI<20 trening siłowy + aeroby, zerknij na blogi w innym dziale, tu raczej potrzeba zmiany proporcji a nie redukcji. Zmieniony przez - Sniv w dniu 2008-07-02 00:00:40

Ja moze dodam, ze te 10 powt. w serii napisane przez george to nie jest swietosc, jesli celem jest masa, mozesz manipulowac w granicach 8-12 powt. zmieniajac przy tym ciezar zaleznie od potrzeb. Zmieniony przez - jedigrom w dniu 2008-07-02 00:00:31

to jak bedzie ztyperem euro 2008 wkoncu

Powiem tak , to jest mój pierwszy stack kreatynowy Ogólnie czułem więcej energi Mrowienie w żyłach Pompa także przyzwoita lepsza niż jak jechałem na samej kreatynie. Dziś była 1 porcja i zostawiam go na sierpien, poprostu musiałem się przekonać czy kopie :>. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-07-02 00:05:06

UP@ on tez chce kupic -.- Zmieniony przez - XxarekxX w dniu 2008-07-02 00:06:41

[...] kredce, ale ktoś mi uświadomił że kreatyna na początku nie jest do szczęścia potrzebna. Jeśli ma ktoś jakiś ciekawy pomysł na ten lekki obiad to bylbym Happy i może jeszcze na śniadanie oprócz Płatków i jajecznicy? I jakiś prostszy sposób na wyliczenie dzienego zapotrzebowania kalorycznego Zmieniony przez - Dickmaster w dniu 2008-07-02 00:15:56

[...] 10ml oliwy z oliwek (90 T10) 100g ryżu brązowego (353 B7,1 T1,9 W76,8) 150g chudego mięsa (100 B20) Warzywa 100g makaronu razowego 100g tuńczyka (100 B20) 10ml oliwa (90 T10) 200g twarogu (30) 150g pieczywa pełnoziarnistego (300 B8 W60) 10 ml oliwa (90 T10) 40g białka nocnego z wodą (B30g) Zmieniony przez - sebpro87 w dniu 2008-07-02 00:35:06

hellboy a jakie dawki tego maja byc w koncu mniej wiecej? mam 2 opakowania z axio, starczy na 6tyg to czy dokupic? chce se to zmiksowac z primka w tabsach axio i oxa axio w przerwie miedzy cyklami zeby zlapac oddech Zmieniony przez - irko123 w dniu 2008-07-02 00:28:13

[...] ;/ Dla tego ciagle bylem tak najedzony... Naprawde zalecam ci kupienie takiej wagi chodz by na allegro za 28zl.. jezeli wydajesz pieniadze na dietke to i na to chyba bedziesz mial Teraz dokladnie bede wszystko wyliczal i jestem az pewny ze z czasem zejdzie ten cholerny FAT xDD Pozdro Zmieniony przez - Nikosiek w dniu 2008-07-02 11:27:19

[...] to postaram sie mimo wszystko troche ograniczyc posilki, dajmy na to zejde o te 300/400 kcal mniej. Po co puchnac jak bede siedzial na dupie? :) Jeszcze raz prosze o ocene i mile widziane bylyby wyczerpujace odpowiedzi na wszystkie moje pytania. Trening na mase, dieta rowniez. Pozdrawiam ! Zmieniony przez - Rol17 w dniu 2008-07-02 00:43:55

Mam nadzieje ze dobrze rozumuje iz w moim przypadku walic w mase? Bo jak juz pisalem, zalezy mi na spaleniu tkanki z brzucha, zeby odkryc miesnie, bardziej intensywnymi cwiczeniami na pas i ewentualnymi drobnymi aerobami. Aha no i +HMB z kreatyną i +BCAA Zmieniony przez - Rol17 w dniu 2008-07-02 00:50:16

to może dilowi mojemu sie po***ało z prolo i całe miasto daje taki grips o omenie a dużo wyebek jest omy aktualnie??w takim razie musze w necie poszperać za omo Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-07-02 00:49:47

Piszesz o treningu FBW a podajesz trening dzielony więc przy jakim chcesz zostać ja polecam FBW 3 razy w tyg pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-07-02 00:53:58

to 'prohormon' Zmieniony przez - Touche w dniu 2008-07-02 00:54:13

[...] - Darmowe próbki. - Promocje na produkty. - Upominki - Pragnienie gości będzie gasił napój energetyczny "DomiNator". - Konkurs siłowy z cennymi nagrodami. - Porady dotyczące suplementacji i treningu. - Spotkanie z mistrzem świata w kulturystyce Piotrem Głuchowskim. Zapraszamy! MuscleShop Team Zmieniony przez - rob.szu w dniu 2008-07-02 00:57:23

[...] co pojawia mi się to małe włoski które zgalam co jakieś 4-5dni Czy to możliwe że już stanąłem ze wzrostem?? czy nastąpi to dopiero jak zarost będzie mocny...a jak narazie na ten mocny zarost się nie zanosi Liczę jeszcze na te 0.5-2cm xD bo to ładnie tak wygląda ponad 180cm na karcie Zmieniony przez - Witek_koks w dniu 2008-07-02 01:38:22