2008

ta tam, to nie najwazniejsze, ważna jest kondycja którą chce wyrobić na siłowni jestem tylko z racji redukcji co będzie potem nie wiem :/ narazie chce być szybszy, mieć mocniejszy cios, a reszta mi lata ;] Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-05-28 17:14:56

zrzuć tłuszczyk i buduj suchą masę Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2008-05-28 17:23:23

Dzięki bili za info. Łapaj soga. Zmieniony przez - kwiatula16 w dniu 2008-05-28 17:24:37

Skad my to mamy wiedziec?To Ty cwiczysz i to twoje cialo wiec sam zdecyduj,ja bym masował,ale porządnie a nie fatem Zmieniony przez - Drzewkoo w dniu 2008-05-28 17:26:53

[...] pewien czas) dlatego zawsze po piciu nalezy wypic sporo wody zeby znow nawodnic organizm. Ogolnie rzecz biorąc, raz po raz sie napic mozesz, jak masz zamiar pic codziennie to se masy nie zbudujesz i nie pij w dni treningowe ps. jak masz 34 na lapie to znaczy ze nie masz nawet co tracic Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-05-28 17:27:51

[...] takie pytanie żeby nie zakładać nowego tematu Czy uprawianie TS ma jakikolwiek wpływ na poziom testosteronu w ciele? Zauważyłem ze coraz więcej młodych trójboistów ma podwyższony testosteron? http://www.sfd.pl/TRENING_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH_SI%C5%81ACZY-t198447.html Bedzie odpowiedni? Zmieniony przez - Konr4d w dniu 2008-05-28 17:36:09

zjadłeś coś niesmacznego dzis czy coś Kwiatula ? Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-05-28 17:39:52

Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-05-28 17:41:33

[...] pomarzyć jednak jeśli chodzi o szybką redukcje tłuszczu to jestem bardzo zadowolony z low carb ponieważ w 2,5 miecha zszedłem ze 112 cm w pasie do 90 cm,ponad to na lowcarbie zauważyłem zwiększoną twardość mięści i rzeźbe oraz zauważyłem bardziej gładką cere oraz mniej wyprysków na ciele Zmieniony przez - Sigvarth w dniu 2008-05-28 19:10:20

przed; http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=co+jesc+przed po: http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=co+jesc+po+treningu UZYJ SZUKAJKI TO NIE BOLI Zmieniony przez - Jaco___ w dniu 2008-05-28 17:54:11

zwijam jak cos to będę wieczorem. elo _ANIMAL_ nie masz pojęcia jak ten gość wygląda. Zmieniony przez - Time2Die w dniu 2008-05-28 17:59:25

np mozesz robic barki+bic.mozliwosci jest troche.Same raczej tez mozesz robic bo to jest duza grupa.Ale specjalista niejestem tylko ze swojego doswiadczenia pisze:P Zmieniony przez - shadow186 w dniu 2008-05-28 18:06:49

ja w diecie białka mam 200gr w tym ze 100 gr zwierzęcego i 100 gr roślinnego...żadnego spadku formy nie odczuwam,siła i mięcho bezproblemowo u mnie rośnie Zmieniony przez - Sigvarth w dniu 2008-05-28 18:00:45

zaczynalem chyba od 3tab skonczylem w pewnym momencie bylo jakos 5-6tab i pozniej male zejscie w dol znow zeby organizm mogl sobie "lepiej poradzic" z odstawieniem bylem zadowolony dawka w celu wspomagania redukcji a dawka na pałera to dwie inne bajunie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-28 18:04:36

raczej bez różnicy chyba, że w smaku Zmieniony przez - J.Blaze w dniu 2008-05-28 18:04:33

J/w dodaj tylko np. kielbasy szynkowej z indyka i masz super posilek po treningu Jak chcesz na slodko to truskawki polecam ale lepsze z miechem Zmieniony przez - akuku696 w dniu 2008-05-28 18:09:00

bywa :D, nie wiem może sztange robie zle technicznie, nie wiem w kazdym badz razie pracuje nad techniką i bawie się ze sztangielkami ;] Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-05-28 18:10:35

jogurty można śmiało szamać a najlepiej jak chcesz owocowy to najlepiej do naturalnego jakiś owoc wrzucić bo w przeciwieństwie do owocowego kupnego naturalny nie zawiera syropu fruktozowo-glukozowego ani dodatku sacharozy Zmieniony przez - Sigvarth w dniu 2008-05-28 18:27:19

[...] teledysk jest na "6" Szukałem tego po imprezie z zeszłego tygodnia i wreszcie mam. Rewelka Trza przyznać, że faktycznie są niezłe sztuki na tym świecie hrhr. mam pytanie do płci męskiej. Też wymiękacie jak panienka ma coś na kształt wklęsłych pleców i odstającego tyłeczka ? Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-05-28 18:26:46

hehe om jak by robili wala to by napisali juz ten sustanon i organon nikt nie moze podwazyc legalnosci susty apteka organonu jest byla i bedzie to jest po prostu jak by inna firma Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-05-28 18:27:06