2008

dubel... ;/ a co do Twojego stażu to i tak skłaniałbym się ku FBW... Pozdrawiam... Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-02-11 15:54:42

Nie jestem głodny pomiędzy posiłkami zazwyczaj Naprawdę mało jedzenia mi trzeba, żeby zadowolić organizm, mezomorfikiem jestem Do przedtreningowych i potreningowych też dać tłuszcze? Zmieniony przez - Granathar w dniu 2008-07-11 08:46:07

popatrz na date Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-09-10 20:19:57

fakt, koleś dobrze wygląda, ale odświeżyłeś temat sprzed 3 lat patrz na daty postów na przyszłość módl sie żeby mod, Ci BANa nie dał, bo za odkopanie topicu z ponad 3 miechów w tył (za wyjątkiem autora) "nagroda" to BAN EDIT: rotfl Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-09-10 20:24:48

Zmieniony przez - zi3lony w dniu 2008-09-10 20:28:28

Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-09-10 20:29:31

[...] jest tylko podkład muzyczny.Ponadto jest to świetny sposób odstresowania się, zbiorowe brykanie przy muzyce powoduje, że wszystkie problemy ulatują i ma się energię na cały dzień, dużo kobiet tylko z tej przyczyny na takie zajęcia przychodzi. A siłownię można oczywiście z czasem dołożyć. Zmieniony przez - Camel84 w dniu 2008-03-17 09:36:42

[...] treningu - dziewczyny ćwiczą tak samo jak faceci Przypomniał mi się jeden post w którym dziewczyna stwierdziła, że pobliska siłownia jest słabo wyposażona, bo jest tylko rower i bieżnia, a reszta to same rzeczy dla facetów Jak już ktoś wspomniał - mamy te same mięśnie, co najwyżej mniej siły... Zmieniony przez - Camel84 w dniu 2008-03-17 14:15:32

Cienka ta dieta, za duzo nabialu, za malo oliwy z oliwek, testy hormonalne mozesz sobie zrobic, ale dieta jest do solidnej poprawy. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-06-21 23:59:11

[...] dla Pań, dlatego mają trwalsze zapachy, mężczyźni wody toaletowe - EDT, najmniej trwałe chociaż nie można narzekać. Można kupić oryginalny zapach, który ulotni się po 2-3 godz ! wszystko zależy od ph skóry, od rodzaju zapaszku. najlepiej szukać opinii i komentarzy na temat danej perfumki Zmieniony przez - krzychoo26 w dniu 2008-11-30 11:37:11

Alan Omer: rekord MMA 9-2, http://pl.youtube.com/watch?v=wmflx_eoGKI , http://pl.youtube.com/watch?v=RkpVrozk8co , http://video.google.pl/videoplay?docid=-5670513104669766421&ei=PXLjSNuwNZHS2gKP3JSpCw Zmieniony przez - Kuba_bjj w dniu 2008-10-22 18:16:14

Cukry prostej mają przecież wysokie IG(np. Glukoza,i chyba maltoza) Cukry złożone - niższe ig- maltodekstryna laktoza fruktoza Owoce to nie cukry proste, a odbudowa glikogenu to nie kwestia 5 min... Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2008-07-13 22:44:36

owoce zawieraja fruktoze czyli cukry proste weglowodany o wysokim IG stosujemy potreningowo Zmieniony przez - trojan15 w dniu 2008-07-13 22:53:11

Poprawiłem się niżej eee... znaczy wyżej Podział na węgle proste i złożone to kwestia ich budowy Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2008-07-13 23:25:19

Dzięki za poradę!!! Na pewno się przyda. A pozycja ciała? Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-02-27 16:16:38

[...] http://www.sfd.pl/HIT_JEDIS-t323190.html http://www.sfd.pl/HIT_JEDIS_episode_II-t323319.html pozdrawiam. radosuaf odpowiedni plan dla siebie-znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html ...a odpowiednie uwagi,tutaj: http://www.sfd.pl/Trening_FBW-t381663.html Zmieniony przez - drsquat w dniu 2008-02-27 16:39:23

[...] MC od zwykłego i jaki drążek (wąsko/szeroko, podchwyt/nachwyt) ? Cholera, mam teraz plan by drsquat, by Leistner i MASS by Michail (w tej właśnie chyba kolejności wg moich osobistych preferencji co do przyjemości wykonywania treningu). Ale wybór, co tu teraz zrobić? Z góry dzięki za pomoc. Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-02-27 16:49:23

radosuaf mysle,ze po 6-8 tyg. cyklu na lightowej wersji bedzie ok. pozdrawiam. ....chyba,ze ktos juz mial do czynienia z ciezkimi,zlozonymi cwiczeniami,to mysle,ze nawet po 4 tygodniach bedzie gotow. Zmieniony przez - drsquat w dniu 2008-02-28 18:02:37

fota jest mojego autorstwa i jest robina telefonem, aparatem bylyby duzo lepsze ale mniej roboty zajmuje mi wrzucenie z telefonu, niestety czasami mi lacze kuleje i ledwo sie strona otwiera to podalem dalej zeby ktos wstawil Zmieniony przez - irko123 w dniu 2008-06-29 22:21:45

[...] fotke. Dzis znowu zrobilem injekcje i podczas nic nie boli jak i 3-4 h po zero dyskomfortu. Wbijam czysto technicznie nie wzgledu na dzialanie bo go nie czuje bo do tego mam sporo innych saa wiec nie poczuje. Wbilem by nie bylo niedomowien ze nie stosowalem a sie dolanczam do dyskusji. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-06-30 11:09:24