2008

Co w tym dobrego? Czytalem gdzies jak ktos mowil ze zeby rosl np. bic to trzeba sie koncentrowac na plecach itp, wiec moze zaczne pracowac na miesnie a tluszcz sam poleci ? Zmieniony przez - GG1992 w dniu 2008-05-31 11:46:46

Wiesz, ja dałem taki przykład, klate napewno się dorzuci, chodziło mi o to że ćwiczenie ciała, z wyłączeniem nóg. Później ewentualnie wrzucę plan. A i w pierwszych tygodniach po rekonstrukcji ACL jakie ćwiczenia z hantlami lepiej odpuścić? Wiadomo, te na stojąco i jeszcze jakie? Zmieniony przez - KingJames w dniu 2008-05-31 11:15:44

[...] wykorzystanie glukozy. I znów dochodzimy do poziomu molekularnego, a konkretnie do aktywności odpowiednich enzymów. W mięśniach w czasie spoczynku działa cykl Randla (cykl glukoza - wolne kwasy tłuszczowe). To on odpowiada za spoczynkowe "rozłożenie" zużycia wspomnianych składników. cdn. Zmieniony przez - Sniv w dniu 2008-05-31 11:17:56

fajny teledysk : pod koniec chłopaki robią sobie strzały http://www.youtube.com/watch?v=Kk95PZiEriQ Zmieniony przez - Mariusz190 w dniu 2008-05-31 11:19:19

[...] 2:1 Grupa B (typować można do 8 czerwca do godz. 18:00) Austria - Chorwacja 0:2 Niemcy - Polska 1:0 Grupa C (typować można do 9 czerwca do godz. 18:00) Rumunia - Francja 1:2 Holandia - Włochy 1:1 Grupa D (typować można do 10 czerwca do godz. 18:00) Hiszpania - Rosja 3:1 Grecja - Szwecja 0:2 Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2008-05-31 11:18:38

http://allegro.pl/item374711267_lognetmedia_aero_5_1_surround_10_glosniczkow_.html kup teraz http://allegro.pl/item374708613_lognetmedia_aero_5_1_surround_10_glosniczkow_.html licytacja SPRZEDANE Zmieniony przez - cin_91 w dniu 2008-06-01 18:06:59

Cos slabe te wymiary jak przy tej wadze i wzroscice... Pewnie endo?? Jesli tak to iech zrezygnuje z carbo i gainera. Proponuje Storma ( tani i b.dobry). 1 puszka wystarczy na dobry cykl. Zmieniony przez - npp w dniu 2008-05-31 11:22:48 Zmieniony przez - npp w dniu 2008-05-31 11:23:38 Zmieniony przez - npp w dniu 2008-05-31 11:24:01

[...] nie trzeba być mezo aby osiągną sukces. Pozatym jest dużo trójboistów, kulomiotów, młociarzy którzy nie mają może idealnych sylwetek ale są mistrzami w swoich dysyplinach tak wiec jeden zostanie mr. olymia drógi dobrym trójboistą itp. Gdyby wszyscy byli podobni to nie było by ludzi wybitnych Zmieniony przez - wysięgnik w dniu 2008-05-31 11:25:38

[...] jajecznica z 4 jaj + warzywa i roazowiec przed 13 znowu koktajl ale na wodzie i zamiast polo daje twarog o 15 obiad ryz + kurak + warzywa a pozniej jade kvrwa do kuzynki na 18tke i pi*zda bedzie pewnie pi*zda z jedzniem o to mi chodzilo tzn bede szamal ale pewnie jakies miesa, salatki itd Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-05-31 11:24:39

Rzeźbe Zaczne robić, narazie robie sucha masę. Ja robie powoli ale nie zalewam sie w ten sposob a % BF nie znam narazie jest za duży jak dla mnie ale to 1/2 robienia Masy Potem szybka Redukcja / Redukcja Trwa u mnie 4-6 tygodnia bo nigdy nie mam dużo tłuszczyku jak wcześniej wspomniałem. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-05-31 11:24:54

ja mialem ndst w wułefu w 2 klasie technikum bo nie chodzilem na zajecia na 7:10 a byly 2 wuefy i do tego piłka nozna Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-05-31 11:27:35

[...] upaść na plecy ale jest to niemożliwe ponieważ ciężar nie pozwoli. Tak dobrze to chyba nie ma, że dodają coś takiego ekstra, bo chyba sam bym zrobił duży zapas - jeśli chodzi o odżywki amerykańskie to skałd zawsze nie jest do końca znany... mógłbym podawać przykłady ale nie oto chodzi. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-05-31 11:29:42

Ok Zamieniłem Tobienazwe Tematu. Nie wiem jaka długość (ilość znaków) może mieć temat przykro mi Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-05-31 11:32:56

a to spoko tak, właśnie to robię biernol - łap avki! Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-05-31 11:38:47

niemiecki hh jest chuyowy Dokladnie Wogole jezyk niemiecki jest jakis taki malo "plastyczny"...jeszcze francuski HH jakos przejdzie ale niemiecki to porazka. "Sehen machen kicken drucken ficken hendeho, nicht schisen" Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2008-05-31 11:37:02

a no tak marcel na bramce w biedronce YooÓÓÓ Dżymi Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-05-31 11:40:25

Rzeczywiscie filmiki nie sciagają mi się do końca. Każdy miał ok. 12-15MB, sciagnałem więc jeszcze raz part 1 ale tym razem miała tylko 5MB Chyba sobie daruje ten film. Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2008-05-31 11:41:09

Sobota (9 z 31) ......dzsiiaj pobódka o 10 i sniadanie jak wczoraj - wiec bez foty. Zaraz porcja supli: 4x BP 3x Scorch 2x SB ...i porcja BO .....i znowu lulu - trza odpoczywac póki jest szansa Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-05-31 11:43:58

[...] Staż: 4Miesiące Dieta: Nie mam ułożonej ,jednak stosuje w 60%. Pytania: 1.Kiedy mogę zażywać jakieś suplementy i jakie to suplementy mają byc? 2.Czy aby trening i taka 'dieta' są dobre? Bo po wyniku 3 miesiącach treningu nie odczułem wzrostu siły za wiele. Dziękuje i pozdrawiam, Spaaw Zmieniony przez - Spaaw w dniu 2008-05-31 11:42:23

Chudy o to chodzi ? http://btjunkie.org/torrent/Bigger-Stronger-Faster-2008-DvDrip-Eng-FXG/433361539b480068f2af18bee9a2bc7d6c88a74e6d21