2008

Tydzień 6 Sobota 18.10.2008 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Middlesbrough - Chelsea 2 2. Aston Villa - Portsmouth 1 3. Bolton - Blackburn 1 4. Bordeaux - Toulouse 1 5. Monaco - Nice x 6. Nantes - St. Etienne x 7. Atletico - Real Madryt 2 8. Espanyol - Villareal 2 9. Eintracht - Leverkusen 2 10. Werder - Borussia Dortmund 1 11. Hertha - [...]

Tydzień 6 Sobota 18.10.2008 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Middlesbrough - Chelsea 2 2. Aston Villa - Portsmouth 1 3. Bolton - Blackburn x 4. Bordeaux - Toulouse 1 5. Monaco - Nice x 6. Nantes - St. Etienne 1 7. Atletico - Real Madryt 2 8. Espanyol - Villareal 2 9. Eintracht - Leverkusen x 10. Werder - Borussia Dortmund 1 11. Hertha - VfB [...]

[...] te posilki masz odzywcze zadbaj o konkretna diete, posilek co 2.5h w kazdym 150-200g miesa, 100g weglowodanow kilka lyzek oliwy albo lnianego i zaczniesz rosnac bez towaru ogolnie to nie wiem dlaczego chcesz laczyc suste i prolo??? jaki sens? Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-10-15 20:14:47 Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-10-15 20:15:12

Helss Ty lepiej sobie coś rozpisz na sadło imo 2k na suple to wyrzucanie pieniędzy, za mniej niż 1k będziesz miał dobry zestaw a za reszte kup saa Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-10-15 20:22:49 Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-10-15 20:24:59

Tydzień 6 Sobota 18.10.2008 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Middlesbrough - Chelsea 2 2. Aston Villa - Portsmouth 1 3. Bolton - Blackburn x 4. Bordeaux - Toulouse x 5. Monaco - Nice 1 6. Nantes - St. Etienne x 7. Atletico - Real Madryt 2 8. Espanyol - [...]

Nie było Was to i na fotce Was nie ma Emi proszę Zmieniony przez - swider111 w dniu 2008-10-16 07:28:36 Zmieniony przez - swider111 w dniu 2008-10-16 07:29:04

[...] na ławeczce 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s nie jest to jakis rozbudowany plan dlatego chcem osiagnac lepsze efekty co mozna tutaj dodac ,poprawic itp. ??? Zmieniony przez - davidgm w dniu 2008-10-16 14:50:37 Zmieniony przez - davidgm w dniu 2008-10-16 15:06:27

malutka pamietam cie z imprezy bylem obsrany zarzygany i lezalem w koncie jak zwłoki z calej tej nocy pamietalem tylko ciebie piekna czerwona sukienke falujaca na wietrze, twe niebieskie oczy rozjasnialy moja twarz Zmieniony przez - Blacha. w dniu 2008-10-16 15:10:01 Zmieniony przez - Blacha. w dniu 2008-10-16 15:10:42

[...] siłce miałem ochotę pobiegać i to zrobiłem). Po 2-3dniach bez aerobów miałem problem ze snem jeżeli brałem 2tabletki. Chciałbym Venoma brać rano i TSE po południu 1-2 kapsy. Takie połączenie jest możliwe i dobre czy może lepiej nie łączyć? Zmieniony przez - konar128 w dniu 2008-10-16 15:12:39 Zmieniony przez - konar128 w dniu 2008-10-16 15:13:32

Zmieniony przez - maly11358 w dniu 2008-11-19 15:35:35 Zmieniony przez - maly11358 w dniu 2008-11-21 14:04:45

[...] ciag na prostych lub przeprost z opadu 4 serie Wspiecia na place ze sztanga 4 serie Wspiecia na piety ze sztanga 4 serie Wspiecia na palce siedzac 3 serie Mysle ze to dobry trening dla osoby ktora chce nadrobic mase i sile nog. Pozdrawiam. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-10-16 17:47:23 Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-10-16 17:49:47

[...] Wyciskanie sztangi leżąc progresja od 62 do 92kgx1. 2. Wyprosty tułowia leżąc na przyrządzie. 10/10/10+2,5kg/10+2,5kg/10+5kg/10+10kg Ad1. W szkole jakaś dziwna sztanga jest i 92kg poszło mi z wielkim trudem. Ad2. Dosłownie pompa na prostowniku. Powolne opuszczanie i petarda do góry. Super. Zmieniony przez - gkabulski w dniu 2008-10-16 20:49:39

Tydzień 6 Sobota 18.10.2008 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Middlesbrough - Chelsea 2 2. Aston Villa - Portsmouth 1 3. Bolton - Blackburn 2 4. Bordeaux - Toulouse 1 5. Monaco - Nice 1 6. Nantes - St. Etienne X 7. Atletico - Real Madryt X 8. Espanyol - Villareal 2 9. Eintracht - Leverkusen 2 10. Werder - Borussia Dortmund 1 11. Hertha - VfB [...]

http://rapidshare.com/files/154682326/Armin_van_Buuren_-_A_State_of_Trance_374-NET-16-10-2008-iRUSH.rar Tracklist: 01. Simon Patterson - Different Feelings 02. Luke Chable - Melbourne (Maor Levi’s Big Room Mix) 03. EDX - Casa Grande (Main Mix) 04. Marcus Schossow - The Last Pluck (Sleep Apnea Mix) 05. Arnej feat. Josie - Strangers [...]

[...] 'smakołyków' boo? bo zarabiam za duzo kasy i pedaly ***ane nie potrafia sie z tym pogodzic jutro jade z ****ami z kumplami PRAWDZIWYMI i mam wy***ane wojna sie zaczela koxy!!!!!!!!!! kox mnie roz******la teraz co tam u was kumple? Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-10-17 00:38:03 Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-10-17 00:38:35

[...] jako rozgrzewke, ok 5-10 min plus rozciaganie itd. Potem trening silowy (FBW, opisany przez Morales37 ) Brzuch zostaw na koniec, a potem dodaj min 20 min rowerka, orbitreka lub marszu na bierzni. To bedzie bardziej efektywne na redukcji Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-10-17 11:30:26 Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-10-17 11:30:42

[...] ilości przed wyciskaniem na klatkę - ciekawe jak wtedy klata pójdzie ) itd. Ćwiczenia podstawowe na początku treningu; a brzuch, łydki i inne pier.doły - na końcu. A rób jak chcesz. Ludzi ćwiczących bez sensu obserwuję na każdym treningu. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-10-17 14:01:58 Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-10-17 14:02:28

[...] zaczęca do kupna. PS - ja kupie mimo tego że nie będę używał w najbliższym czasie... PS2 - widze że Controlled Labs - Purple Wraath - 945 g - za 149 zł Controlled Labs - Green MAGnitude - 835 g - za 109 zł RoX... byle takie ceny były dłużej... Zmieniony przez - Xavery w dniu 2008-10-17 14:42:04 Zmieniony przez - Xavery w dniu 2008-10-17 14:43:42

Tydzień 6 Sobota 18.10.2008 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Middlesbrough - Chelsea 2 2. Aston Villa - Portsmouth 1 3. Bolton - Blackburn 1 4. Bordeaux - Toulouse 1 5. Monaco - Nice 1 6. Nantes - St. Etienne 1 7. Atletico - Real Madryt 2 8. Espanyol - Villareal 1 9. Eintracht - Leverkusen 2 10. Werder - Borussia Dortmund 1 11. Hertha - [...]

Tydzień 6 Sobota 18.10.2008 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Middlesbrough - Chelsea 2 2. Aston Villa - Portsmouth 1 3. Bolton - Blackburn 1 4. Bordeaux - Toulouse 1 5. Monaco - Nice 1 6. Nantes - St. Etienne 2 7. Atletico - Real Madryt 2 8. Espanyol - Villareal 2 9. Eintracht - Leverkusen 2 10. Werder - Borussia Dortmund 1 11. Hertha - [...]