2008

[...] realną formułę wolnej walki z tych dostępnych-ale po pierwsze, Yiquan jest bardzo nowoczesne, a po drugie-gromić Thaiów pojechały potem nie "Modliszki" "Smoki" i "Żurawie"-tylko ludzie z Sanda-czyli, (w dużym uproszczeniu) kickboxerzy z zapaśnicznym klinczem. Czemu? Zmieniony przez - Cavior w dniu 2008-05-21 21:58:02

[...] gdy brak teflonu) rozumiem że potreningowy jest taki sam?" no dokładnie - posiłek przed i potreningowy jest taki sam (cały ten posiłek jest dzielony na dwa), więc nie ma takiej opcji by wrzucić rano płatki, bo za dużo WW wychodzi. Wracając do kwestii mojego typu budowy - > endomorfik. Zmieniony przez - Grey_Wolf w dniu 2008-05-22 11:59:37

Wstawisz go sobie do tego garażu jako jeden z przyrządów na siłowni Edit: Jak wróce z psem to obczaje Zmieniony przez - Sc0rp0w w dniu 2008-05-21 22:00:01

. Zmieniony przez - młody_tłok w dniu 2008-05-21 22:02:52

[...] 1400 kcal. 1. Na śniadanie dołóż węglowodanów 2. Na kolacje ser biały a jak twarożek to zrób sama (ser biały z odrobiną śmietany albo z jogurtem naturalnym) - wywal danio. 3. Mało warzyw 4. Brak oliwy z oliwek 5. Dołóż mięcha np schab duszony albo karczek duszony 6. Dołóż piersi z kurczaka Zmieniony przez - Redis w dniu 2008-05-21 22:03:17

Ponoć Tabex jest o wiele lepszy. Ale jeżeli nie spełniasz tego co powiedział krzykacz to zapomnij o rzuceniu... Zmieniony przez - sztajn w dniu 2008-05-21 22:09:34

[...] HANDSOME gosc na obrazku sie tylko napina i z twarzy jak by cos go przy tym bolało ostanie GENETIC rysunek słaby ale tło fajne jak wiadomo liczy sie postac wiec ostatnie miejsce (troche szkoda ze THUNDER ma tylko jeden kolor zolty z czarnya siateczka był by fajniejszy ) pozdrawiam Zmieniony przez - shottas w dniu 2008-05-21 22:15:13

Jutro stary wraca z nowym samochodem do polski a mam ze 30 zł to zaleje i pojade w ****e może nawet na siłkę jak starczy na karnet Zmieniony przez - Time2Die w dniu 2008-05-21 22:11:54

[...] co?? moze i badania sa ale fakty mowia same za siebie wiec sadze ze kazdy powinien sie prawidlowo odzywiac lecz gdy to nie mozliwe powinno sie ta diete uzupelniac to jest fakt i tego sie trzeba trzymac (oznacza to tez ze nie mozna znowu przesadzac z "tabsami" zazywac z glowa) pozdro Zmieniony przez - wolf9 w dniu 2008-05-21 22:15:38

Jeszcze silnik 2 litrowy także na siłce będę w parę minut Na piechotę jak ide to mam z pół godziny w plecy. Zmieniony przez - Time2Die w dniu 2008-05-21 22:16:08

hehe jeszcze wody nie zakupilem ale na pewno t zrobie amm Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-05-21 22:19:10

[...] 1100g, mega mineral pack, multi pack 36, zma, bcaa g force dodatkowo shaker, 2 koszulki, breloczek do kluczy, smycz na klucze, gazetka i katalog trochę tego jest... dziękuję! fotki towca i wszystko inne w niedzielę, ja wtedy też będę już po pierwszym treningu, więc obszerna relacja pozdrawiam Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-05-21 22:41:51

[...] z tego ze zasady zdrowego żywienia sa na zawsze. Jeszcze raz dzięki teraz tylko muszę sie udać do działu "Trening dla Początkujących" i biore sie za sobie. Wiem że to troche jakby nie w temacie ale czy do tego wsyztskiego co tytaj przedstawilem trening na silowni to powinnien byc ACT ? Zmieniony przez - smerfo w dniu 2008-05-21 22:26:50

[...] piersi z kurczaka Mam 4 różne zestawienia, to nie jest dieta codzienna. Jednego dnia mam kurczaka, drugiego rybę, są też pomidory, planuje gdzieś dorzucić marchew hm... nie wiem co jeszcze. Aha no i poprawię je tak żeby zawierały 1400 kcal. A muszę się mocno trzymać tego? B/W/T 40%/40%/20% ? Zmieniony przez - Motylica w dniu 2008-05-21 22:21:32

wygralem aukcje venom + isobolic x2 <wieczor na recznym> bułahahaha bicc dla czelsi ta bramka to typowa patologia, mu ładna Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-05-21 22:21:48

[...] 2 razy mnie boli po cwiczeniach a lewe w środkowej części fazy pozytywnej przeskakuje, co prawda jest to bezbolesne, ale drażniące... Do lekarza nawet sie nie wybieram bo usłyszę, że zakaz jakichkolwiek ćwiczeń z dużym obciążeniem. co o tym sądzicie? ... najwyżej zostanie mi sama ława :P Zmieniony przez - pepello w dniu 2008-05-21 22:28:18

A może ono ci tylko ropnieje ? Mój kolega tak miał, że jak mu oko ropniało to nie dał rady jego otworzyć Zmieniony przez - sztajn w dniu 2008-05-21 22:27:59

Poznawal qkamil co Ty pierdzielisz z ta dieta, jesli znasz sie lepiej to sry guru. Wkleliles zeby ocenic ja skomentowalem a Ty odrazu ze na Ciebie wjezdzam wez sie zastanow bo to bez sensu Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-05-21 22:29:18

nie wiem jaka, ale bramka strzelona w dogrywce nie przerwie meczu Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-05-21 22:30:37

Jak już piszesz,że "Twoja" to Twojemu ojcu już współczujęchyba,że schowa głęboko od Vectry kluczyki Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-05-21 22:33:46