2008

już 1-0 w drugim secie będzie 3-0 Zmieniony przez - mateuszsz1 w dniu 2008-05-18 17:31:29

[...] ze cos tam ci przeskakuje, w planie dales mc przy mc nogi tez biora udzial a jednak to cwiczenie zostawiles, wiec dla mnie wyglada to tylko na wymowke od cwiczen na nogi. Nie chcem dalej przeciążać nóg, staz rok z przerwami to przeciazales je naprawde, cwiczac jes nie caly rok albo nawet wcale. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-05-18 17:31:51

[...] jeśli można tak to ująć, nawet sam to polecałem w moim arcie ;]. a teraz dość głupie pytanie, ale zawsze lepiej się upewnić na podstawie opinii specjalistów :>. jaka ilość powtórzeń będzie najoptymalniejsza w stosunku do treningu (w końcu fbw to nie split) i jak postępować z progresją ciężaru? Zmieniony przez - Adjes w dniu 2008-05-18 17:32:05

[...] wiedza a ja myslalam ze odkrylam sekret i zablysne a powaznie to czasami nie da sie uniknac pisania banalow i rzeczy oczywistych mozna miec duza wiedze ale chyba kwestia wazniejsza jest czy ma sie chec wprowadzic teorie w zycie Wassup jakos nie wyczuwam zalu ze to jednak byl browar i wodeczka Zmieniony przez - amm w dniu 2008-05-18 17:37:01

To jak dobry jest czy nie. Zmieniony przez - Men1212 w dniu 2008-05-18 18:02:54

[...] edokladnie o to mi chodzilo sprecyzuje pytanie przez jaki okres powinienem brac te suple jak zauwazyc ze nadszedl czas na zmiane o cyklach troche sie juz dowiedzialem tylko nie jestem pewien czy aakg hardcore rowniez na cykle rozlozyc? dziekuje wszystkim za odpowiedzi jestescie bardzo pomocni Zmieniony przez - Tony_Cha w dniu 2008-05-18 17:55:02

Sprintera-->przeczytaj nazwe tematu i maly wstep na pierwszej stronie!! Zmieniony przez - Mlody182 w dniu 2008-05-18 17:38:38

stosował ktoś to? Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-05-18 19:02:15

Masz racje ,zamienie na unoszenie bokiem w opadzie. Strasznie cięzkie te ćwiczonko ,nawet z 5kg hantlami albo ja poprostu nie umiem go wykonywać. 18.05.2008 Regenracja ,cały dzień gram na kompie Od jutra ruszam z dietą (wkońcu) musze tylko ją wydrukować ,żeby wiedzieli w domu co mi robić do jedzonka Zabraknie jutro tylko indyka ,ale zamienie go [...]

witam. potrzebuje pomocy na temat: "Koncepcja kształtowania zadrzewien w rejonie miejscowosci" lub "Waloryzacja terenu". Mapke danego terenu mam, jesli ktos jest chetny wysle na poczte, opis. Jelsi ktos jest chetny prosze pisac, oczywiscie za $$. Zmieniony przez - NUCEK w dniu 2008-05-18 17:47:17

. Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-05-18 17:47:53

pomyłka Zmieniony przez - Pakofak w dniu 2008-05-18 18:35:55

a jak bys se chcial poruchac bez zobowiazan to przeciez ci da taka co lubi sie ruchac ja nie mam nic przeciwko takim dziewczynom nie nawidze blachar ktore oszukuja ze cie kochaja a leca na twoja kase. A jesli chodzi o czysty uklad uprawiamy sex i nara to jest to bardzo dobre Zmieniony przez - qkamil w dniu 2008-05-18 17:49:11

searme,bo my jesteśmy wyżsi,czyli nasze korpusy idą po większej paraboli stąd zajmuje nam zrobienie jednego brzuszka nieco wiecej cennych miliseknd co w czasie 2 minut przekłada się na ilość sam na to wpadłem przed chwilką,prawda ze jestem geniuszem Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-05-18 17:50:36

A ćwiczyłeś coś? Zmieniony przez - novicjusz_ w dniu 2008-05-18 17:52:44

ja tam wole bez zobowiazan siodema prezerwatywa to podstawa choroni przed tzw gratisami i dzieckiem Zmieniony przez - qkamil w dniu 2008-05-18 17:54:26

king 8%? jak zjedziesz to bedziesz kozak Zmieniony przez - qkamil w dniu 2008-05-18 17:56:26

oj tam glupoty gadacie prawdziwa milosc istnieje, ale bardzo rzadko w takim wieku jak my polako marcin foto dam pozniej a jedno w pozie klata bokiem jest na stronei 211 spamu Zmieniony przez - qkamil w dniu 2008-05-18 18:01:10 Zmieniony przez - qkamil w dniu 2008-05-18 18:01:34

[...] jogurtem, kefirem bądź maślanką; • Na kolację najlepsza kombinacja to produkty z 2 i 3 grupy. Więcej porad dietetycznych znajdziesz tu: http://www.mocnyblog.pl/2008/01/19/odchudzaniowe-wskazowki-specjalisty/ Ze spalaczy ja osobiście polecam Thermo Shape firmy Activita, jak dla mnie działał rewelacyjnie (oczywiście przekraczałam [...]

[...] i Mariuszowi. Niech zobaczą kto jest the best kurcze..... Swoja drogą ciekawe co Pudzian zrobi z corvettą jak wygra <niepowiem> Czy myslicie o tym samym co ja :D <niepowiem> Naprawde bedzie im miło, glosujcie i do usłyszenia po programie , mam nadzieje ze nie zawiedziecie ;) Zmieniony przez - dobryludz w dniu 2008-05-18 18:04:12