2008

No to by było na tyle ZAPRASZAM DO KOMENTOWANIA EDIT: wchodze sobie po 4 godzinach, patrze a tu: temat został odczytany tylko 51 razy ten dział schodzi na psy skoro sie nawet obrazków nie chce oglądać hehe Zmieniony przez - pudzian89 w dniu 2008-01-13 16:04:01

[...] co ten chlopak potrafi w tym wieku to glowa boli Claudio Lopez- legenda, która zapamiętałem z czarujących zwodow, niestety kontuzja popsula mu swiatową karierę EDIT: jeżeli wspomnieliscie Diego Armando to i nalezałoby Messiego, no bo w końcu nie bez powodu nazywany jest drugim Maradoną Zmieniony przez - jano_biega w dniu 2008-01-13 12:32:44

brak podstaw. tak mgdzie białko tam są aminokwasy. bierz Monstera. Seewy szybszy był Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-01-13 12:32:09

[...] wszystko z wypozyczeniem to dobrze ze zbierasz doświadczenie w seniorach innych klubow. Co do dawidziuka to rozmawiałem z nim i poda mi zupełnie inne informacje na temat bazy treningowej. Zmieniony przez - rudzi93 w dniu 2008-01-13 12:33:07 Zmieniony przez - rudzi93 w dniu 2008-01-13 12:41:50 Zmieniony przez - rudzi93 w dniu 2008-01-13 12:42:14

Nie pisałem personalnie.Takie moje dywagacje.Chciałbym móc po prostu,czasem wybrać sobie ulubiony gatunek i odpręzyć się w odpowiednim towarzystwie.Ale takie rzeczy to tylko w...Holandii i kilku innych miejscach na świecie Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-01-13 12:36:24

[...] tego ilosc praktycznie nieskonczona zazwyczaj konczy sie na 6-ciu takich sesjach na rok. Tak samo XTC - jest impreza, trzeba wrzucic, a ze na imprezy chodze zadko, to i pigul malo idzie Co innego palenie, dla mnie to zaden narkotyk - ot chwila relaksu wieczorkiem przy butelce dobrego winka Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-01-13 12:39:36

u mnie tez zawsze tak było że było ok 5-6 chłopa a 15-20 dziewczyn... no a na studiach mnie Bozia pokarała i na pierwszym roku było 10 dziewczyn i 150 chłopa... teraz jest 5 dziewczyn i 57chłopa... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-01-13 12:42:43

[...] biedy poprawiam bo w sumie nie twoja wina że powiększonego okna z youtube nie wyłapuje dobrze na sfd falek001 - prosze o podesłanie linka do youtube bo zmieniłem ci przy okazji zamiany u kropka na ten sam. I od tej pory kazda praca nie będąca pełną odpowiedzią leci i zakaz wysłania ponownie ! Zmieniony przez - panalbin w dniu 2008-01-13 13:06:08

[...] wczoraj na koniec treningu barków jeden z mieśni szyjnych z tyłu głowy, co byście polecili zastosować PS: nie mam żadnych maści, a dziś masażysta nie przyjmuje a w poniedziałek trening a ja nie w formie :-/ powoli puszcza, ale jeszcze jest lekki bul jak obracam mocno w lewo lub prawo glowe Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-01-13 12:47:33

[...] z kurczaka.Dzieląc to na 5 posiłków wychodzi 320g miesa na porcję,dodając do tego 6g węgli/kg objętość posiłku jest taka,że musiałbyś mieć w pasie ze 120cm,przy tak rozciągniętym żołądku...Abstra***ąc od innych czynników,na temat których nie będę się rozpisywał,IMO nieprawdę napisałeś... Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-01-13 12:46:37

[...] żeby pójść po poradę fachową. generalnie unikałbym teraz roziągania. Relaksuj się. maść też mogłaby pomóc doraźnie. BTW: kiedyś miałem taką sytuację, że przez 3 dni nie mogłem ruszyć głową nawet o 1stopień.... ból był taki, że nie mogłem się w ogóle ruszać. Chyba moje najgorsze wspomnienie. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-01-13 12:49:32

no ile byś dała??? PS: Nie odfoszam się. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-01-13 12:51:13

King masz może jakis artykuł na temat przeciazania CUN? Chętnie bym sobie poczytał na ten temat. Ja cwiczę 3 x w tygodniu. Dopuszczalne jest cwiczenie 4x w tygodniu, ale to już od planu zależy. Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-01-13 12:53:10

wrocilem z kosciole boguc bylem w srodku byla jaselka chyba troche spozniona... Dex wez 160 dla pewnosci Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-01-13 12:54:13

jasne ze tak, TCM nie wiaze wody, wiec nie spompuje cie, a ladnie bedzie widac miesnie PS:teraz jest bardzo modne polaczenie spalacz+stack kreatynowy Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-01-13 12:58:03

"program" dzieki ktoremu latwiej bedzie Wam zorganizowac swoje zywienie DZIENNIK POSIŁKÓW http://darkthorn.republika.pl/ ciekawe art. Konia: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Robimy_formę_na_lato_%26%238211%3B_tłuszcz_w_dół%2C_masa_w_górę_Możliwe_-t378463.html http://www.sfd.pl/-t380925.html Zmieniony przez - wylliam w dniu 2008-02-05 20:39:23

no i podstawa nasionka,a potem tylko "peace" ,a swoją drogą net to potęga. Zmieniony przez - corsocane w dniu 2008-01-13 13:01:07

Posilek po treningowy najlepiej jesc do 1godz po treningu! Zmieniony przez - Petryk-22 w dniu 2008-01-13 13:03:47

[...] sobie odpowiedzieć również co to jest drybling: prowadzenie piłki + zwody + gra ciałem = drybling jakbym miał zrobić ranking najlepiej dryblujących zawodników: moje top 8 (kolejność przypadkowa) 1. Messi 2. Kaka 3. C. Ronaldo 4. Ibrahimovic 5. Robinho 6. Ronaldinho 7. Quaresma 8. Ronaldo Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2008-01-13 13:03:47

heheh, fajnie by to wygladalo, takie duze talerze przy hantlach ja robie 2x30kg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-01-13 13:04:02