2008

[...] Elite 12-Hour Protein 4.4lb €20.15 L-glutamina optimum 1000gr E24 2 opak BCAA 1000 optimum nut. 400Cap €26 Animal Flex universal 44 Pack €14.48 i cos tam jeszcze nie pamietam same potrzebne rzeczy Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2008-09-13 22:19:24

[...] jesteśmy sopali itd. to znaczy że jesteśmy osłabieni czyli trzeba dodać kcal., znów jeżeli stoimy w miejscu z waga, ale treningy i ogólne samopoczucie jest ok to możemy odjąć 100 kcal i tak aż dojdziemy do idelanej diety i samosatysfakcji. Sorka za post za postem, rozpędziłem się troszeczkę. Zmieniony przez - BączAs w dniu 2008-09-13 22:19:05

Słyszał może ktoś coś na temat tej sztuki walki??? podobno techniki pochodzą od liter alfabetu hebrajskiego http://www.abirwarriorarts.com/ http://pl.youtube.com/watch?v=syHyD8aPpkA Zmieniony przez - cordx w dniu 2008-09-13 22:31:22

[...] bica przy FBW. Skoro jest art o bicepsach to na treningu opuścić ich przecież nie można Dlatego właśnie arty i dyskusje na temat pojednyczych grup mięśniowych znajdują się w dziale dla kumatych i tam jest ich miejsce. Tutaj mogą nawet zawadzać Niemniej gratualcje za chęci i poświęcony czas Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-09-13 22:12:46

xSPENCERxa wyjaśnisz w jakim celu? Takie wypowiedzi powinny być nagradzane banem Zmieniony przez - Kleks. w dniu 2008-09-13 22:11:28

O Slayer yoo brachu . gdzieś ty był tyle czasu co ?? Slayer ty trenujesz KickBoxing ?? Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-09-13 22:16:42

[...] żeby czuć mięśnie a nie zrobić założoną ilość powtórzeń. Poza tym, w splicie ćwiczysz każdą partie jeden 1 w tygoniu więc i tak niewiele na tym skorzystasz Jak wszystko dobrze zrobisz przy FBW to nie będziesz mógł do domu samemu dojść edit: dopiero zauważyłem - 3 miesiąc jednym planem? Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-09-13 22:05:05

siemka co sądzice o halówkach first touch II fs???? Zmieniony przez - napster626 w dniu 2008-09-13 22:00:55 Zmieniony przez - napster626 w dniu 2008-09-13 22:01:32 Zmieniony przez - napster626 w dniu 2008-09-13 22:02:38 Zmieniony przez - napster626 w dniu 2008-09-13 22:04:03

nie rozumiem, jaka przeszkoda jest szkola? 20 minut x 3 dni w tygodniu to chyba nie tak wiele czasu? zajrzyj do dzialu alternatywna droga. kilobb trenuje tak: przysiad/mc (zmiana co trening) dips/drazek (jw) malo czasu, maksimum efektow Zmieniony przez - mk92 w dniu 2008-09-13 22:01:12

twarog podlaski ;] Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-09-13 21:58:37

naprawde? nie wiedzialem pajacu Ty wyszlo mi, ze mam 36% roslinnego, ujdzie? no i: B2,1 T1,2 W6,4 ujdzie?:p Zmieniony przez - Wassup88 w dniu 2008-09-13 21:54:57

a w nietreningowe wybierz sobie porcje clouta lub hp. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-09-13 21:49:30

1-szy na 150 no zaczynam juz liczyc Białka roslinne: ryz/kasza/makaron/platki owsiane Zwierzece: mleko/ser/jajka/piers z kury, cos jeszcze? Zmieniony przez - Wassup88 w dniu 2008-09-13 21:49:54

Antonveneta Padova - Skra Bełchatów 2:3 (21:25, 25:23, 25:20, 20:25, 16:18) AZS Częstochowa - Aon hotVolleys Wiedeń 3:0 (25:20, 25:18, 25:23) Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-09-14 08:16:54

niee dla tego co wykopal temat z 2003 roku studensky luuz ja tez przeklinam czesto a juras jeszcze wiecej wiec spoko Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2008-09-13 21:50:11

o junior o co biega z interwałami bo nie mam pojęcia, nazwe znam, ale tak doklanie to nie wiem, prosze o wyjasnienie Zmieniony przez - mimi-mimi w dniu 2008-09-13 21:50:36

wiecie co chyba nie ma duzo trudnosci w tym zeby napisac poczytaj rozpisz sobie a pozniej pomozemy a nie ******lic o glupotach dluzej sie nawet z tym zchodzi Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2008-09-13 21:48:24

No bo jutro o 5 nie wstaje Tylko o 6.30, jadę do rodziny, dieta chyba z dupy będzie, ale po południu muszę postarać się wrócić, bo na siłkę chcę iść. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-09-13 21:46:40

a do innych ok poczytam napisze diete to pomozecie ja ulozyc jak nalezy.dzieki wielkie i odrazu widac kto sie zna i ma pojecie a kto tylko dziobie z ksiazek!!!!albo inne ustrojstwo Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2008-09-13 21:46:00

monster mass napewno nie wyostrza apetytu, mozna nawet powiedziec ze odwrotnie Zmieniony przez - jasieq89 w dniu 2008-09-13 21:45:45