2008

[...] ci planu nie ulozy, to jest zadanie dla ciebie.Masz posty podwieszone wiec co za problem ulozc FBW? z reszta mozesz nawet skorzystac z gotowego przykladu by georgu. Co do SOGa nie mozesz dac z tego co widze ;p A nawet jakbys molg to nic to nie zmienia.Plan ulozyc to masz ty a nie ktos za ciebie. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-05-13 18:19:13

maciek1993 2-2.2g bialka, 1-1.5g tluszczu i reszta kcal weglowodany. Zeby okreslic ich ilosci muszis znac ilosci kcal w diecie. _Richard_ ja bym zostawil przy cyklu ma mase. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-05-13 18:22:48

witam to jednak lepiej z wodą Mexyk - pytanie nie na miejscu. Wiesz, że takie sprawy to tajemnica przecież Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-05-13 18:23:12

czuję nawet moja matka to ciągle bierze, bo może swobodniej stawami operować. wiadomo, to nie leczy.Ale pomaga. eheh, dziwne.Mi się nie odbija rybą Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-05-13 18:26:31

CZeść co tam słychować ?? Ja mam zakwasy trochę na plechach hehe Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-05-13 18:27:52

to znaczy ze ty miales fake'a a nie pochwalilem sie tu, zdalem dzis niemca ustnego btw wiesz moze czy juz nagrody poszly? Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-05-13 18:30:29

Jade 88, dam znać oczywiście jak pójdę do CMC, przecież piszę tutaj o kazdym strzyknięciu w kolanku :). Dzięki za namiar - może się jeszcze przydać. Czy macie jakieś doświadczenia ze stabilizatorami? Napiszcie o tym proszę, codzi mi o takie do uprawiania sportu Zmieniony przez - Gita w dniu 2008-05-13 18:31:58

Jak myslicie dobre to bedzie na sniadanie? Oczywiscie w diecie na mase. Zmieniony przez - Durand w dniu 2008-05-13 18:33:35

[...] słabo w porownaniu do reszty cykl taki typowo wakacyjny oma+meta na zime planuje znacznie grubszy cykl ps. juz prawie 3miechy na offie (kompletnie nic nie jadlem, nawet kreatynki), wiec nie moge czekac do zimy bo nie wytrzymam Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-05-13 18:36:19 Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-05-13 18:37:21

wyrazilem tylko swoja opinie na temat bluzy i ceny.chyba od tego jest forum bez urazy. a poza tematem to gratuluje sylwetki. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-05-13 18:40:06

[...] sama w domu ćwiczyć, a mamy na zajęciach jedną rehabilitantkę. Kiedyś bardzo pomogła jednej dziewczynie, która miała problemy z barkiem po wypadku, pokazywała jak ma ćwiczyć i w efekcie rozruszała bark na jodze bardziej niż podczas rehabilitacji Zmieniony przez - Gita w dniu 2008-05-13 18:43:03 Zmieniony przez - Gita w dniu 2008-05-13 18:44:01

. Zmieniony przez - w_ojtek w dniu 2008-05-13 18:48:03

amm cos dzis wczesniej jestes? jak ci je przepiał to je zjec zamiast sie mazgaic Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-05-13 18:49:31

[...] leżąc. Albo arnoldki, albo wyciskanie "wojskowe" jedno wystarczy. Bic i tric po 2 serie. Pompki "tricepsowe" wywal. Zwykłe też. Na plecy wystarczy, podciągaj się z obciążeniem, ewentualnie daj o połowe mniej serii podciągania, a uzupełnij wyciągiem. To tak z grubszaa. Zmieniony przez - smuk w dniu 2008-05-13 18:52:27

[...] rady? Wcześniej tego nie miałem. Edit: Może to i lipomastia, nie mam zgrubień pod sutkami, tylko taki jaky tłuszcz lub po prostu jak biust u kobiety. Cycki całe jak napnę są twarde, a w okolicach sutka mięciutkie, jak mocniej przycisnę i głębiej wcisnę palca czuję mięsień tam gdzie powinien być. Zmieniony przez - sooql w dniu 2008-05-13 19:00:25

[...] jem w dawce 8 kaps/dziennie i żadnych skutków ubocznych nie ma, po 12 trochę mną rzucało Hydroxycut, Scorch, Dyma-burn - spalacze w sam raz na poważny start z zabawkami. Obli tak się zastanawiam już któryś raz, uważasz, że to coś złego(?), że mam bogate doświadczenie w tej dziedzinie? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-05-13 18:54:59

tez zamawialem od cybera i zadnych probek nie dostalem edit: pewnie chodzi mi o puchar polski w pile Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-05-13 18:58:16

[...] odpowiednio odzywiajacy sie, takze z reguły wspomagajacy suplementami (głownie mowa tutaj o antykatabolikach) itd. to raczej nie temat o wypisywaniu zalet robienia aerobów , na pewno nie jeden taki byl juz poruszany w działach treningowych zreszta Arnold to powtórzy i wyjasni jak bedzie potrzeba Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-05-13 19:00:50

no ****a ladna rozcnicza a 1 cykla miales takiego samego jak ja Zmieniony przez - koxik_b w dniu 2008-05-13 19:01:22

Tydzień 15 Poniedziałek 12.05.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 18.00) 1. Grenoble - Chateauroux X 2. Troyes - Sedan 1 3. Hammarby - Gefle 1 4. Elfsborg - IFK Goeteborg X 5. Paks - Ujpest 2 Wtorek 06.05.2008 - Środa 07.05.2008 (typujemy do wtorku do godz. 17.00) 1. Bristol City - Crystal Palace 2 2. Hull - Watford X 3. Liberec - Sparta Praga [...]