2008

sog, ta nowa ławeczka wydaje się stabilna :) Zmieniony przez - Kamlas29 w dniu 2008-09-30 21:38:01

Witam dosc dlugo nie przedstawialem sytuacji na mojej silce zaszly pewne zmiany i dodatkowy sprzet;) zapraszam do ogladania i komentowania:) Zmieniony przez - Boss1991 w dniu 2008-12-06 21:30:48

no i to bybylo na tyle komentowac jak sie wam podoba jeszcze doszedl dywanik ale jego zapomnialem ujac;) a i to jeszcze nie koniec w planach modlitewnik i moze cos jeszcze szczegoly niedlugo;)jakis ciezar:) pozdro Zmieniony przez - Boss1991 w dniu 2008-12-06 21:42:05

dzieki chlopaki to juz roczek jak powstala;)duzo sie zmienilo i doszlo nowego sprzetu;)a jeszcze dojdzie z czasem, bede informowal na biezaco fotami;)nie ma to jak wlasna silka;) pozdr;) Zmieniony przez - Boss1991 w dniu 2008-12-08 15:07:00

haha widze ze mikolaj troche wczesnie do ciebie przyszedl w tym roku z obklejiles gryf ROZOWA izolacja dla szpanu? lol pzdr Zmieniony przez - mitrandir w dniu 2008-12-16 00:17:28

przed czyszczeniem:) Zmieniony przez - Boss1991 w dniu 2008-12-23 12:15:25

Trzymaj gips, moj kumpel zdjal a teraz jak scisnie piesc to mu sie palce w X krzyzuja. Btw- myslalem ze zlamales piec kosci srodrecza ;] Zmieniony przez - Pepin90 w dniu 2008-10-07 18:41:12

[...] na opaskach więc mam troche usztywnione srodrecze, boli co prawda ale cwicze normalnie jak przed zlamaniem... dodatkowo jakies witaminki i suple na wzmocnienie org i kosci... 8 PS. Ręke zlamalem napier... po stalowych drzwiach ... wiecie kobiety i odrobina alkoholu zobaczymy co to będzie ... Zmieniony przez - Swiruuus w dniu 2008-10-15 15:34:51

[...] nóg w podporze 3S Odnosnie pytania co do sily i masy. To bez obaw moge powiedziec ze bedzie to szlo w parze podczas treningow na FBW. Co do obciazanie kregoslupa jesli nie przesadzisz z ciezarami i bedziesz wykonywal wszystko poprawnie technicznie wszystko bedzie w porzadku. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-01-23 14:21:42

[...] to zle slyszales. nie rezygnuj! zreszta w programie,ktory masz podany powyzej masz lzejsza wersje MC. ciezkie cwiczenia,jak wlasnie ciagi,przysiady musisz robic od samego poczatku,kiedy uzywasz relatywnie malych obciazen. podstawa,to bardzo dobry instruktaz oraz zachowanie zdrowego rozsadku. Zmieniony przez - BILL STARR w dniu 2008-01-23 17:58:17

zaloz jeszcze pare tematow... ps Ci nic nie da hmb... kase przeznacz na diete a jak masz to na silownie Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-04-26 21:52:07

HMB w reklamach spala tluszcz i pomaga robic sucha mase miesniowa ale to reklamy. HMB to antykatabolik przy tym kiepski i drogi wiec... nie oplaca sie go kupowac. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2008-04-27 10:18:04

Zgłosić się mogę tylko żeby to było jakoś z sensem zorganizowane Mogę także jakoś pomóc jeżeli będzie taka potrzeba Daj jakiś regulamin jeszcze, i przede wszystkim do kiedy trwa nabór?? Zmieniony przez - szepke w dniu 2008-07-27 20:08:58

[...] bo poznej nie chce sie czyttac takich glupot.) ________________________________________ POWODZENIA PS. Całość była uzgodniona z autorem tematu, jeżeli mogę proszę o zmianę tematu na "KONKURS: RYWALIZACJA CHUDERLAKÓW do 75 Kg (temat ogólny), str.2" PROSZĘ O NIE SPAMOWANIE W TEMACIE !!! Zmieniony przez - szepke w dniu 2008-07-28 17:31:31

Z tego tematu róbcie spam i gadanie o szczegółach. Rywalizacja odbędzie się w innym temacie. Obejmuję honorowy patronat nad konkursem. Dziękuje za to wyróżnienie. Jak się spiszecie, to mikołaj przyniesie prezent. A jak - nie to BANany. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2008-07-28 22:25:20

[...] nie możliwe Oj słabo z Waszym poczuciem humoru OK. Jutro zakładam nowy temat i będzie sie można zapisywać do 5 SIERPNIA !!! A tutaj możecie spamować, jeśli macie jakieś pomysły do rywalizacji. Mam nadzieje, ze wszystko jest juz jasne i nie będzie kolejnych bezsensownych wypowiedzi - spamu. Zmieniony przez - Micheasz w dniu 2008-07-31 19:51:12

kuro zobaczy jaka moja ładniusia piękniusia mase będzie to napewno sypnie kasą a tu kuro kupi po nieprzydatnym dla nas spalaczu pozdrawiam;] Zmieniony przez - Vice_Lord2 w dniu 2008-08-03 11:44:14

[...] takowego konkursu bo ja walcze z wagą od poczatku czerwca ;P na 180cm waga z 67,5 jest 72 ;)) i to sama dieta, 2 tyg temu kupilem gainera, tydzien temu krete i dopiero sie zaczyn masakra ;)) Hmm moze sie dolacze? Jak ogladalem dziennik V-ce Lorda wymiary mam takie same prawie ze ;)) Pozdrawiam Zmieniony przez - Pepin90 w dniu 2008-08-06 11:18:58

Vice_Lord2 Mam pytanie po co każdemu kto prowadzi dziennik, który bierze udział w tej rywalizacji sie przejmujesz że nie uzupełnia go systematycznie lub praktycznie wogóle, to chyba jest ich indywidualna sprawa, każdy powinien martwić sie o swój dziennik czy też blog??? Zmieniony przez - szajbus055 w dniu 2008-08-28 10:55:58

[...] i widziec przeciwnikow idacych do przodu, bo to zacheca do wiekszego wysilku i wkladu w rozwoj ;)) Bo jak widzisz ze prawie wszyscy odpuscili na poczatku i jedziesz sam no to jednak co innego ;] I skoro zglosili sie dobrowolnie do konkursu to jednak to do czegos zobowiazuje;> Pozdro Zmieniony przez - Pepin90 w dniu 2008-08-28 11:27:35