2008

mnie nie zabilo dasz rade, chociaz niektorzy ciekzo to znosza Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-03-11 20:15:58

ja ide jeszcze wprowadzic samcophdo do garazu, na biegu szamke o***ac i do wyrka, dawno tak zmeczony nie byłem.(dla niewtajemniczonych nic nie robiłem oprcz treningu) jordan klepnij jakas dupke za mnie na imprezie Zmieniony przez - Genetytan w dniu 2008-03-11 20:19:06

ok, spróbuję na początek lekko a może w B zamiast saidów dać martwy na początek? a siady wywalić? Zmieniony przez - VectoR66 w dniu 2008-03-12 17:49:07

[...] przyrostem masy lub typowa masowka kilka kg miesa i przy okazji sila wycisku ja juz wiem jaki trening bede robil z nikim go nie bede konsultowal najwyzej sie zawiode czlowiek sie uczy na wlasnych bledach najlepiej boguc jesli nie teraz to po tamtej rywalizacji setka musi nam peknac co nie? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-11 20:21:36

Dzieki wielkie ulubieniec, łap soga Dobrze Chong i Pakee ze to dodaliście Zmieniony przez - PabloKRK w dniu 2008-03-11 20:33:36

boguc a ty na czym polecisz? suple spadam do marketu cos ukrasc... znaczy na zakupy hehe pzdr Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-11 20:36:53

ja pierdule ale info Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2008-03-11 20:43:02

ty koleś o co ci chodzi ?? Wysłana - 11 marzec 2008 14:50

Dandyk mnie jeszcze nie było chyba na swiecie jak ta nuta powstała Edit: ale sie forum muli Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-03-11 21:01:15

najlepsza porcja jest branie razem w porcji kretke i gainera. ale dlaczego bierzesz rano gainera - nie lepiej zjesc pelnowartosciowe sniadanie? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-11 21:00:41

od czasu do czasu sobie mozna na wszytko pozwolic ;) a co do tej zupki to mi sie wydaje ze ogulnie jest ok spoko wywar z warzyw samcyh bez dodtakow jakis mzoe byc jakw yzej jzu napisano xD Zmieniony przez - LordTurtel w dniu 2008-03-11 21:06:45

juz sie robi- na dzień, dwa, może kilka nawet już nie muszę a wracając do temtu to raczej nie powinno mieć zwiazku. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-03-11 21:12:38

Mnie też Masz już jakieś obrazki na avka? Zmieniony przez - QuickShare w dniu 2008-03-11 21:28:48

Tak, to prawda Mnie póki co motywuje widok mojego brzucha A jak napnę mięśnie, to już normalnie kaloryfer widać A Ty w jakich miejscach widzisz zmiany? Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-03-11 21:29:18

[...] KOŃCA SZTANGI W OPADZIE:2s Barki: - Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia2s Nogi: - PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH:1s - ODWROTNE WSPIĘCIA W STANIU:1s Tricepsy: - PROSTOWNIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W OPADZIE TUŁOWIA:2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 3s Zmieniony przez - Lord_NooB_ w dniu 2008-03-11 21:31:50

omine już swoje szczersze komentarze Rothen . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-03-11 21:33:03

niezle , a co studiujesz? podrywasz mnie, czy szukasz porad ? ale zaspokoję Twoją ciekawosc- Elektronika i Telekomunikacja czy 100-150 gram platkow owsianych to duzo ? To zalezy. Dosc czesto spotykana ilosc Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2008-03-11 21:37:33

[...] czy może tą http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Kreatyna_1000%26reg%3B-opis801.html albo tą http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Kreatyna_Powder%26reg%3B-opis804.html mi bardziej pasują te w tabsach bo tańsze i wiecej i nie wiem czy lepsze:P Zmieniony przez - Piciasek w dniu 2008-03-11 21:40:30

[...] w piątek jak caly dzien mulilem, przed treningiem wzialem porcje shocka z xp bo mialem probki i chyba przedobrzyłem... banie mi rozsadzalo przez 3 dni, a prochy nic nie dawaly mnie tez ostatnio leb pobolewa, ale to przez pogodę chyba, no i moze treningi... ja wole myslec ze to pogoda Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-03-11 21:46:57

Francja była imperium kolonialnym, zatem jest to zupełnie inna sytuacja. We Francji mieszkają bardzo liczne grupy ludności arabskiej i murzyńskiej, co znajduje też odzwierciedlenie w składzie reprezentacji. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2008-03-11 21:46:34