2008

Przypomniawszy mi sie ze sa jeszcze sekcje judo oraz zapasow...ale co gdzie i jak -> google. Btw... co do twojego wzrostu i wagi to bym sie tym akurat nie przejmowal jakiej sw bys nie zaczal, raczej popracuj nad kondycja i tyle! Zmieniony przez - melessio w dniu 2008-05-22 12:15:05

Fotki również z lipca... Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-05-22 12:17:56

elo elo ale mam beke z tego filmu Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-05-22 12:19:47

tu ale na razie jest 285 strona Zmieniony przez - eLGo w dniu 2008-05-22 12:21:34

Wino orala jeszcze nie jadlem ale mysle ,ze z oslonkami 8tyg daloby rade. Zapodaj winko od poczatku z T3 to miecho nie poleci Zmieniony przez - Maximizz w dniu 2008-05-22 12:23:05

18 Maj 2008 Niedziela Dzień wolny

Marqz takie dawki t3 bez mocnej dawki saa to samobojstwo Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-05-22 12:26:47

tiki tiki tiki tak tiki tiki tiki tak oł malaga Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-05-22 12:34:14

20 Maj 2008 Wtorek Dzień wolny. Dziś miałem jazdy.

Kazek, poleć jakąś dobrą lekturę. . . . Pepsko idź sraj i nie zawracaj dupy. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-05-22 12:36:46

[...] zanizać cięzary nic sie nie stanie a hack maszyny ponoć często są 30tki własnie, ale znajomy mówił, że ta u mnie na siłce jest jakby lżejsza niż ta jego 30tka (podpisana) więc licze jako 10 a wszelkie maxy itp i tak sie na wolnych cięzarach sprawdza, wiec to w sumie niewazne ile ten sprzęt waży Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-22 12:39:48

Elo z poludnia Ide sobie naszykowac 100g razowca i 100g poledwiczki Zmieniony przez - Kojuuuu w dniu 2008-05-22 12:44:23

[...] "sentyment" do pseudokibiców,kiedy chodziłem chronić mecze i pewnie przez tych z***ów genetycznych przestałem lubić piłkę.W piłce lubię karne tak jak wczoraj na koniec meczu i tylko czekam,aż jakaś sława piłkarska spudłuje i jak widzę jego załamkę,to mam niezłą bekę,że mu nie wyszło Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-05-22 12:42:23

[...] moze o technice wyciskania na laweczce- moze robic cos nie tak lub łokcie idą zbyt blisko ciala co oslabia sile wyciskania na rzecz zmniejszonego zaangazowania miesni klatki piersiowej na korzysc trojglowych ramion. www.kulturystyka.pl/atlas/ na dole masz linki do cwiczen z opisana technika Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-05-22 12:42:16

ja bym to poleciał tak 1-9 deca 200e7d 3-11 prop 100e2d 5-10 wins 30ed clen bym wrzucił od 5 tyg 5dni on 2 off Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-05-22 12:43:14

22 Maj 2008 Czwartek Dzień wolny

Jedna fota z kwietnia. Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-05-22 12:45:54

Ja osobiscie maialem mniejsze sajdy na T3 niz na clenie jedynie bol gardla przy wiekszej dawce. Nie zapomnij o magnezie i potasie mozesz tez dodac jod Zmieniony przez - Maximizz w dniu 2008-05-22 12:53:26

Johny skąd ty wiesz kiedy ja wpadne, a kiedy nie E: nie działa.. Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2008-05-22 12:50:10

[...] wyciskasz sztange z przed glowy? skrety sa raczej na miesnie skosne brzucha, dodaj je, nie zastepuj nimi niczego skoro chcesz robic dol to zrob sobie skos w gore zamiast na plasko. czemu oburacz? - dlaczego oburacz.. poprostu tak jest lepiej. prostowanie w opadzie sztangielka to srednie cwiczenie. Zmieniony przez - 4lan w dniu 2008-05-22 12:50:52