2008

ja pomcnik tynkarza czy cuś Zmieniony przez - Vieira w dniu 2008-05-20 15:17:21

ja zawsze chętny, jeśli oto chodzi co tam w szkole ? Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-05-20 15:27:41

[...] daj 3000 kcal i obserwuj 2) zdaje sobie sprawe ze czesto nie da rady zjesc wszystkich zapallowanych posilkow wtedy z pomoca moga przyjsc walsnie odzywki reasumujac gdybys wiedzial czego brakuje ci w diecie najabrdzije latwiej byloby ci doradzic zakup odzywek/supli PS 150 zl to troche malo Zmieniony przez - kris141 w dniu 2008-05-20 15:31:56

kaczeniec dobre Zmieniony przez - mateuszsz1 w dniu 2008-05-20 15:38:34

[...] podrzutu) http://www.sfd.pl/Trening_FBW-t381663-s2.html (tutaj natomiast znajdziesz probe wyjasnienia,co tak naprawde jest najwazniejsze) jesli teraz spojrzysz na plan,ktory jest podwieszony....juz sam bedziesz wiedzial,ktora droga powinienes podazyc. pozdrawiam i zycze powodzenia! Zmieniony przez - ulubieniec w dniu 2008-05-20 15:46:14

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-20 15:45:49

nie wiecie czy jest cos takiego zeby mozna było grac wszystkimi piłkami w karierze jakis patch albo cos?? EDIT: Panowie jest sprawa ściągnołem sobie Zenit do fify ale nie wiem gdzie go wkleic pomózcie Zmieniony przez - edziu18 w dniu 2008-05-25 21:45:32

gratulacje dla Naszej ekipy... ps.rozumiem, że podkreślone osoby to Polacy to czemu Cezary Bratkowski nie jest?? Zmieniony przez - chytri2007 w dniu 2008-05-20 15:47:58

To tamten ACT z 2 strony z mala poprawka nie moze byc? Tzn mc zamiast 3 pktu Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-05-20 15:52:10

chyba ze chcesz mi sprzedac albo chvj, hades moze wymienimy sie ? wyslesz mi 2 caps venoma a ja ci dobra porcje XS'a? Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-05-20 15:53:59

spadam na siłke, dzisiaj plecy i bareczki leje jak s****ysyn mam nadzieje że dojde do garażu Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-05-20 15:56:19

a czmeu zmieniles dawkowanie na przed treningiem ?? w rozpisce pisales ze ebdzies zbral bezposrednio po treningu i tak wg mnie bedzie optymalnie Ps tego BCAA dorzuc jeszcze troche:) Zmieniony przez - kris141 w dniu 2008-05-20 15:57:41

zle przeczytałem bardzo mnie to cieszy ze w otwartym polsacie Zmieniony przez - mateuszsz1 w dniu 2008-05-20 16:04:59

od 1,5 h do 2 h przed treningiem powinno się posiłek spożywać co dzisiaj robisz ? klata - tric Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-05-20 16:00:33

thx again nie za ta 'dupe' z gory zeby nie bylo Zmieniony przez - t0nix w dniu 2008-05-20 15:59:40

[...] bedzie trzeba,jak bedziesz gotowy wycisnac z niego maxa. nigdzie nie jest powiedziane,ze kiedykolwiek bedziesz wogole cwiczyl splitem. pozdrawiam. PS. przestan traktowac full body,jak zlo konieczne....nie wiem-klatwe? to normalny trening...a dla takich swiezakow,jak TY-wrecz idealny! Zmieniony przez - ulubieniec w dniu 2008-05-20 16:02:03

[...] odpowiedź w jednym poście: "drsquat ma swoją teorię na temat FBW :) mozesz stosować jego cięższą odmianę, albo ćwiczyć na planie podanym przez siebie ;)" I wszystko jasne... Rozumiem, że starasz się mi pomóc (nie wątpie), ale wychodzi na to że inne FBW podane na forum TEŻ są OK. Zmieniony przez - Charlie888 w dniu 2008-05-20 16:06:39

mowiles ze masz 150 zl do wydania a do akurat tyle zeby kupic dobre bialko PS nitro to tez kreatyna Zmieniony przez - kris141 w dniu 2008-05-20 16:03:08

ja bym bral w ciemno Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-20 16:10:39

wszystko jasne, to tak w skrocie zdecydowanie druga opcja, tak jak napisales Zmieniony przez - irko123 w dniu 2008-05-20 16:11:43