2008

cwicze treningiem alri pila,to nie ta fota, tamta jest z debiutow dodatek kalorii i ostry trening nog juz chyba daje znac Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-05-02 21:53:48

Kuro dzięki za podpowiedź... Zmieniony przez - JasiekBB w dniu 2008-05-01 19:28:42

[...] super opalenizny się nie spodziewam nie chce być tylko blady PROSZE O POMOC P.S. Kiedyś na forum Pietrek_ polecił mi preparat "ANTHELIOS XL SPF 50+ Fluid" czy będzie odpowiedni przy moich problemach z cerą? I czy najpierw będe musial wyleczyć trądzik a dopiero potem zajac sie opalenizną Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2008-05-01 19:37:23

http://pl.youtube.com/watch?v=j2fNloJAge0 http://pl.youtube.com/watch?v=fz-66wJeyVw&feature=user cos dla Dandyka Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-05-01 19:41:54

[...] Pobudza ona transport aminokwasów do komórek i syntezę białek w większości tkanek. oprócz tego zwiększa syntezę glikogenu i triacylogliceroli. Wniosek z tego taki, że przy każdej diecie na masę oprócz masy mięśni będzie powstawała masa tkanki tłuszczowej, ale przecież można ja redukować Zmieniony przez - Sniv w dniu 2008-05-01 19:41:03

Widzisz, kwestia przystosowania. Jestem po solidnej redukcji, moze to dlatego na tej diecie caly czas chodze glodny. Swobodnie wchlonalbym i 4500 kcal dziennie, ale to przeciez nie o to chodzi;) Dzieki za wszelkie sugestie, prosilbym jeszcze o odpowiedz, co z ta zupa=] Zmieniony przez - m4ul w dniu 2008-05-01 21:03:25

spojrz na swoje siady, o kt pisal Ci Body Line (w co Ci idzie) nie ja-cwiczenie zlozone Zreszta i tak zycie zwerifikuje to co ja i wy piszecie. , wiec nie am o co sie sprzeczac Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-05-01 19:45:35

Marcel przyjdzie i powie ile ma to tez nie bedzie szalu,a wyglada ok tak jak u mnie co nie zreszta Mass tez ma 35 to co sie do mnie do******lacie Zmieniony przez - miczelx w dniu 2008-05-01 19:44:21

[...] jest grube picie,i musze z przymusu odmawiac i zal mi tego!! Gdybym prowadził taki tryb zycia jak ty to raczej nie robiłbym postępów na siłce(stałbym w miejscu) To wszystko zalezy od genetyki,przemiany materii itp.itd zazdroszcze ci takiego nastawienia _______________________________ Zmieniony przez - SWRK00 w dniu 2008-05-01 19:50:38

Bo ty pi.pka jesteś A na poważnie to ja mam w swojej chudej nieskoksowanej łapie ,przedramie 35 cm . Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2008-05-01 19:48:43

[...] Pozdrawiam :P PS. aha, zapomnialem jeszcze dodac, ze wszystkie cwiczenia robie w 4 seriach po 8 powtorzen. Nie wiem czy to dobrze czy nie, ale od czegos trzeba zaczac, jesli mozna by tez ocenic, czy taka ilosc powtorzen jest dobra to bede bardzo wdzieczny. Przy kazdej serii zwiekszam ciezar. Zmieniony przez - Cubic w dniu 2008-05-01 19:56:07

[...] to trening wytrzymalosciowy nie koliduje zbytnio z treningiem silowym a to mnie troszke dziwi heh. Zobaczymy do czego jest zdolne moje cialo. Ostatnio mialem wysokie oznaki krancowego zmeczenia, chec wymiotowania, zawroty w glowie i obnizenie temperatury ciala ale mam nadzieje ze zahartuje sie:] Zmieniony przez - PaniC w dniu 2008-05-01 20:12:14

Shigeru Oyama Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-05-01 20:08:40

heh "wielki" Bayer Monachium na kolanach - rosyjski Zenit prowadzi z nimi 4:0 Szwaby legły jak pod Stalingradem Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-05-01 20:33:42

[...] by to się prezentowało.Wszystko da się skorygować jak będzie trzeba.Nie ma co się zajeżdżać.Jak będzie za ciężko to zamiast 5kg progresji dajesz 2,5kg.W ostatecznym rozrachunku i tak powinieneś uzyskać dobry wynik! Mam nadzieję że nie popisałem głupot i mnie doświadczeni trójboiści nie zjadą Zmieniony przez - TEN-SHIN w dniu 2008-05-01 20:10:08

. Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2008-05-01 20:10:22

Linki pl.wikipedia.org oyamakobra.org.pl Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-05-01 20:15:41

jakie to bierzesz hmb ? Zmieniony przez - Rusek26 w dniu 2008-05-01 20:14:17

to jak z tym bicem ? nikt nie czyta;/ Zmieniony przez - industrial w dniu 2008-05-01 23:30:46 Zmieniony przez - industrial w dniu 2008-05-02 15:14:30

dzieki za zyczenia.. No czuje sie dobrze ze udalo mi sie ta 100 pierwszy raz podniesc ciezko bylo ale sie udalo ... Zmieniony przez - cope w dniu 2008-05-01 21:47:27