2008

[...] zestawik jaki sobie skomponowalem :] 1. WHEY PROTEIN CONCENTRATE XTREME 2000gr - 170zl 2. CREA SHOT - 99zl 3. THERMO SHAPE PLUS 2opakowania - 71.8 zl 4. BCAA 1000 XXL Tabs 120szt - 43zl (na duze opakowanie nie starczy ;/ ) suma - 383.8zl Zmieniony przez - roberto_83 w dniu 2008-04-29 18:58:13

spadam na browar zaraz Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-04-29 19:01:15

1-6 wino 50mg e2d tabsy 30-40mg ed 1-7prop 100mg e2d Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-04-29 19:03:47

ja tez oczyscilem i juz znow 12 nowych juz jest http://www.sfd.pl/Kreatyna_skutki_uboczne-t401687.html szkoda ze Pepo tak rzadko jest Remik czytaj: http://www.sfd.pl/Kreatyna%2C_co_dalej_-t403266.html Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-29 19:05:43

Potreningowa breja Banan,twaróg,jogurt,makaronik. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-04-29 19:24:06

wszystko jest teraz zanizone albo mam same wy;je;bki od zawszezaczynalem od zera takze juz sporo cykli mam za soba Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-04-29 19:09:23

Faktycznie nogi marcela wyszly bardzo slabo na fotkach, ale uwierzcie mi na slowo, ze w realu wygladaja duzooo lepiej Gora tez na zywo wyglada o wiele lepiej. Kawal byka teraz z niego, rozrosl sie jak swinia Zmieniony przez - dominikp88 w dniu 2008-04-29 19:13:05

[...] bf jest wyzszy, palony jest glownie tluszcz. czyli ze zrobie sobie 2 miesace diety na mase, pozniej tydzen regeneracji a pozniej dieta na redukcje przez 2 miesace? przy masie zbuduje miesnie a przy redukcji spale tluszcz nie palac miesni? tak to mozna rozumiec? moge tak zrobic?? ;> Zmieniony przez - Makaveli17 w dniu 2008-04-30 08:01:13

chodzi o lepsze wchłanianie kreatyny i o taurynę co jest w carbo. Pozdr p.s. zastanawiam się czy nie dokupić czegoś jeszcze do cyklu, animal paka np. bo jeszcze mam ok 200zł na bzdurne suple Zmieniony przez - D3epThroat w dniu 2008-04-29 19:21:35

seewy pokaz mi te wyniki bd = swiss Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-04-29 19:19:44

niestety to tylko mit. Kreatyna sama sie dobrze wchlania jezeli bierzesz carbo tylko dlatego ze jest tam tauryna to niepotrzebnie Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-04-29 19:24:34

[...] taki cykl.. bo to wyjdzie z 450zł.. a jak bedzie wygladac odblok?? chyba ze pod koniec cyklu bym zmniejszył dawki na takie jak pisałem.. to by wystarczyły 2 fiolki 1000mg propa i 2opakowania po 100tabs winka.Czyli około 250zł + odblok + osłonki,wiec pewnie z 350minimum.. nieciekawie ;P pozdrawiam! Zmieniony przez - mk47 w dniu 2008-04-29 19:27:10

[...] treningu. w ćwiczeniach pomocniczych- izolowanych- niekoniecznie musisz postaepować tak ścisle lecz dobrze by było aby pewien zapas -kilku do jednego powt. sie utrzymaywał. aha... uginanie możesz wykonywac leżac na lekko skosnej- do góry ławeczce- i trzymając hantelkę pomiedzy stopami. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-04-29 19:26:45

chodzi o tanie ww proste dostarczone bezpośrednio po treningu. i o taurynę oczywiście też ale to sprawa drugo-rzędna. Pozdr p.s. bo sok winogronowy z fortuny jest za drogi troche Zmieniony przez - D3epThroat w dniu 2008-04-29 19:42:03

Siła słabiutka??? ja nawet nie marze o takich wynikach siłowych A trening ładny tak tzrymaj pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-04-29 19:28:00

[...] chyba zrobie tak: 8 tyg. rzezba z dieta na zerowym bilansie po 8 tyg. 1 tydzen regeneracjii i potem 8tyg. diety na mase z nadwyzka kaloryczna. moze tak byc? na reudkjci bym zredukowal %bf, nie tracac miesni, a na masie bym zdobywal czyste miesnie nie zwiekszajac %bf. co o tym sadzicie?? Zmieniony przez - Makaveli17 w dniu 2008-04-30 16:16:32

bez sprzętu tylko pas do podnoszenia ciężarów - ważyłem wtedy 102 i przysiadłem 240 kg. http://pl.youtube.com/watch?v=bW7__RsKFr0 To było na AMP TS Supraśl 2008 Aktualnie trenuje podnoszenie ciężarów. wiek: 22 Zmieniony przez - Kuzior w dniu 2008-04-29 19:30:25

na insomini edit: dalem kazdemu po soku bo widze ze cos zamula Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-04-29 19:32:06

Dobra, przyznaje poomyliłem się, PlayerOne mnie nie słuchaj a jemu daj sogu Edit: Jak zmienisz sobie dane w profilu to dostaniesz darmo bodajże 3 miechy abonamentu to wtedy daj soga Zmieniony przez - TonySnk w dniu 2008-04-29 19:35:13

[...] minimum miesiąc. pojdejutro - jednym potrzeba dokladnej diety innym nie, jednakże ty wygladasz na takiego ktoremu byłaby b. pomocna- nie chodzi tu o superdokladność lecz musisz wiedzieć mniej wiecej jakie masz zapotrzebowanie, czego powinieneś unikać i co spożywać i pokrotce w jakiej ilości. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-04-29 19:35:28