2008

jest takie cos jak ankieta działu - wypelnij http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AZanim_zadasz_pytanie%2A%2A%2A-t297513.html Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-02-13 13:08:15

[...] po treningowym poszedłem do mojej kobietki, byłem strasznie blady, raz było zimno raz gorąco i duszno. Wahania nastroju. Totalny brak apetytu! Niestety posiłek po treningowy zaczęty i nie zjedzony...Czułem się zapchany...Aktualnie jeszcze ani razu nie byłem się wypróżnić . Gazy - o kuva! Zmieniony przez - Fresh_05 w dniu 2008-02-13 13:25:10

28 lutego tak mi sie wydaje :d powinno być podsumowanie a regeneracja jest naprawdę bardzo dobra Dzisiaj siedzę cały dzień w domu coś się średnio czuje jakiś fervex wypije i będzie dobrze Zmieniony przez - Pietruch88 w dniu 2008-02-13 13:16:50

zapomnialem gramowcy zawodowcy p.s tren bralem Zmieniony przez - HYNTEL w dniu 2008-02-13 13:19:13

***** walentego i tyle problemy macie wychylylybymy :D ja tam jutro nie ide nigdzie i leje pojde se w weekend albo next tydzien i tyle czekam na kase i tyle :D hehe :D www.youtube.com/watch?v=CJjlDbogHdU&feature=related Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2008-02-13 13:32:24

Galatasaray - Bayer 04 Leverkusen Typ - Typ: X 3,20 AEK Athen - CF Getafe Typ - Typ: 1 2,40 SK Brann - Everton FC Typ - Typ: X 3,40 RSC Anderlecht - Girondins Bordeaux Typ - Typ: 1 2,40 PSV Eindhoven - Helsingborgs IF Typ - Typ: 1 1,30 AKO: 81,47 Zmieniony przez - prison96 w dniu 2008-02-13 13:43:20

[...] bierz co chcesz chlopie tylko z glowa. na 3 cykl omo ladujesz? koledzy widac spuscizna narodowa z piwnicznych silowni poradzili lepiej,ba dorzuc nandrolonik. wystarczy troche enana i mietka a masz sukces gwarantowany. gdzie kurva 3 srodki przy tym cyklu i wogole jakie. zycie masz jedno! Zmieniony przez - SaMuRai-N w dniu 2008-02-13 13:49:10

[...] wczesniej kreatyne? masz diete? gainer 737 to słaby gainer Hmb zbedne Dokup do XP mono i dawkuj tak DT: Rano mono 5gr przed lub po treningu Xp 20gr DNT: Rano mono 5gr Xp w porze treningu 20gr Mozesz dokupic Białko i Gainer do uzupełnienia diety Dieta ,Trening i regeneracja sa NAJWAZNIESZE Zmieniony przez - Petryk-22 w dniu 2008-02-13 14:25:25

[...] barki sobota - wolne niedziela - nogi nogi i barki zawsze robie oddzielnie szczegolnie lubie robic same bark izeby moc sie dobrze skupic na nich, ale do sedna czy czas regeneracji po srodowym trenignu tricepsa wytsarczy ? bo w piatek chialbym robic barki a przy tym tez troche triceps dostanie Zmieniony przez - pi0truś w dniu 2008-02-14 20:56:50

[...] i bolda 6tyg i pozniej na koniec wino oral? tylko nie z akrotko bold 6tyg? bo jak krotko to susta tren i na koniec wino. ja suste czuje jzu w 6tyg wiec zamiast 250mg/e4d zrobie e3d ale przez 6 tyg i powinno byc si jakies sugestie? edit: oczywiscie cykl typowo masowy, wsyztsko inne nie wazne. Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2008-02-13 14:20:18

http://www.sfd.pl/Czy_pi%C5%82karze_%C4%87wicz%C4%85_na_si%C5%82owni_-t222879-s20.html#post10 Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2008-02-13 14:20:45

http://www.youtube.com/watch?v=dVMLwP5wzyQ&feature=related ja owijam w ten drugi sposób jak na filmiku. mam 4 metry shogun sa troche sztywne te bandaze. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Big_rideR w dniu 2008-02-13 14:26:47

poszukaj w wyszukiwarce sonbaty wysyla plakaty za darmo vitalmax'a Zmieniony przez - sangolx w dniu 2008-02-13 14:29:07

działa poczta walentynkowa wrzuca się kartki do specjalnej skrzyni, a w czwartek będą rozdawać Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-02-13 14:30:35

nie wikt -> widze ze obstawiłeś już sobote i niedziele. Co do tego meczu to ja to widze inaczej : Saragossa - FC Barcelona 1 Zmieniony przez - WojTAS7 w dniu 2008-02-13 14:40:40

Pompki dla utrudnienia można robić z obciążeniem tzn plecak z książkami na plecy i robisz pompki. Zajrzyj tu może spodoba ci się ten trening: http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t359947.html Zmieniony przez - żbik_74 w dniu 2008-02-13 14:42:37

[...] I znów Pomyślałem,aby przez jakiś czas robić klasyczne brzuszki,(z czasem stosować jakieś obciążenie),żeby wzmocnić mięśnie brzucha,a po jakimś miesiącu-dwóch spróbować z tym a6w... Zależy mi głownie na spaleniu tłuszczu na brzuchu.Dobrze to wykombinowałem? Zmieniony przez - kreatyniaż w dniu 2008-02-13 14:53:36

[...] w tym przypadku to odpada bo po wykorzystaniu całosci zdolnosci genetycznej nie bedzie już potrzebowal wiecej miesa bo naprawde wyglada jak dobry koks z działu doping a to i tak nie jest max jego możliwosci. Rip po tych 8 interwałach pluco boli ?:D Robisz na rowerku ? Opor dajesz na max ? Zmieniony przez - bolununek w dniu 2008-02-13 14:52:48

20zł Zmieniony przez - Ko0nik w dniu 2008-02-14 14:10:14

[...] przychodzi co do czego to jest zawsze najlepszy :) Widzisz kazdy wielki piłkarz ma humorki itp itd jednak tutaj widzimy słabosc Leosia bo jakos Manager MU umi okiełznac Kuszczaka, i wielu innych zawodników o wybuchowym char, i bedacymi typowymi indywiduami np Ronaldo, O Rooneyu niewspominajac Zmieniony przez - r1920r w dniu 2008-02-13 15:05:26