2008

http://img225.imageshack.us/my.php?image=dscn5026ph9.jpg http://img353.imageshack.us/my.php?image=dscn5020xp7.jpg http://img514.imageshack.us/my.php?image=dscn5019bg6.jpg Wrzuce niedlugo wiecej zdjeć i opisze co i jak. Zmieniony przez - Sikora90 w dniu 2008-05-07 20:42:58

Myślałem, że troszeczkę więcej ludzi odwiedza nestora Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2008-05-11 17:26:55

Bili jestes w ogóle na gg ? Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-05-07 20:39:04

[...] filmik ale nie będę pokazywał hehe potem naszła mnie ochota na naleśniki no i nie wytrzymałem teraz siedzę i sie nudzę ogólnie cały dzień zamulam nudy jak cholera jakoś dziwnie sie czułem...jednym słowem już chce zacząć treningi!!! wiem ze nie mam zdolności kulinarnych ale staram sie nad tym Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-05-07 22:18:14

SWRK00 - ma sie rozumieć, że Nasz organizm nie przyswaja ostrowii ? Skąd taka opinia ? Zmieniony przez - Gumis_ w dniu 2008-05-07 20:51:11

7 Maj 2008 Środa Witam dziś była moc 88-0 MC: 50-8 pow 70-6 pow 90-5 pow 120 4x4 Poszło ładnie MOżna dołożyć Ćwiczenie pomocnicze: Wiosłowanie sztangą: 70 kg 4x8 pow Bicho: Unoszenie sztangi 30 kg-12 pow, 32,5 kg-10 pow, 35 kg 8 pow. Młotki 10,10,10 Modlitewnik sztanga 10,10 Brzuch: Ławeczka spięcia - 30,30,30 pow WL: 50-10 pow 70-8 pow 80-6x2 [...]

NONO słyszałęm ja dziś jakoś takie fiflaki próbowałem Ej jak robicie z płatków owsianych placek to jak robicie i z czego dawać mi tu już Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-05-07 21:04:02

Właśni kwestia gustu Mi np. mutant mass ice cream nie smakował a niby taki dobry Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-05-07 20:58:53

[...] też nie przesadź, bo one są źródłem fruktozy z kolei. Możesz sobie np zapodać również dżem nisko-słodzony w małych ilościach, a pieczywo na noc nie, ponieważ to węglowodany. Poczytaj trochę, to bedziesz wiedział dlaczego nie Myśle, że ci przybliżyłem troche jak to m.w. wygląda. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-05-07 21:00:12

[...] czasie) A w ogole to wiadamo,ze jedzenie regularnie bardzo jest dobre,ale jest jeden wielki minus (przynajmniej w moim przypadku)-jak nie jadlam o okresloenj porze to nagle lapial mnie straszny glod. I wiele innych.Wiem,glupio to brzmi,ale taka prawda. Camel mnie za to podniosla na duchu ;D Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-05-07 21:02:23

Elos amigos. Haha uczcie się uczcie Helss myj dupsko i wbijaj bo pusto tu Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-05-07 21:40:06

[...] zona zamowila Samolot do Rygi w poniedzialek , jedna noc w hotelu We wtorek spora ekipa dojezdza z Londynu i wieczorem autobus do Moskwy Przyjezdzamy rano , mile spedzany czas az do meczu Po meczu powrot autobusem do Rygi i wieczorem w czwartek samolot do Londynu Na polskie kolo 3.000 tysiecy Zmieniony przez - slawle w dniu 2008-05-07 21:04:20

nie że wybrzydzam broń boże... ale ja te wznosy robię trzymając w rękach tależe od sztangielek chociaż w sumie z tależami tez da radę jak młotki spróbuję. A jak zaczynałam, to mogłam sobie wznosić po 3 kilo... ech... redukcja mnie wykończy Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-05-07 21:26:45

Jak mozesz napisz jeszcze z jakich srodkow robisz ten cyklon (firmy), przyda sie publice na przyszlosc... Swoja droga czemu agi nie dasz na poczatek ? Nie podchodzi Ci, czy po prostu nie ma przy Twoich predyspozycjach czegos takiego stosowac ? zdr. Zmieniony przez - andrew81 w dniu 2008-05-07 21:27:21

0,5 to zadna dysproporcja. Ja mam 2,5cm mniej w jednej lapie (jakis czas temu zlamalem reke) a jest ona aktualnie silniejsza. Regularnie trenuje, dieta jest a wyrownac sie nie chce. Przyrosty sa ale w jednej i drugiej lapie takie same. I co tu poczac? Zmieniony przez - endrju135 w dniu 2008-05-07 21:22:11

nie jest to forum dla przyglupow przede wszystkim tylko dla ludzi inteligentnych oraz kulturalnych :]wiec sporo tepych malolatow przez to SFD nie lubi bo na ogol sa 'gaszeni' za glupie pytania albo smiecenie.. Zmieniony przez - roberto_83 w dniu 2008-05-07 21:28:09

Dobra pomarańcza i ciastko z kremem:) Zmieniony przez - Senor w dniu 2008-05-07 21:29:28

[...] whey, Cytosport czy słynny Universal. Ps: Designer whey i Ultimate maja niesamowicie smaczne białka że az mozna sie uzaleznic od tej pychoty! Designer dostał nagrode w US za to ;) Wszystkie te białka bija na głowe Olimpa, składem, rozpuszczalnoscia oraz smakiem. Wszystkie zawieraja BCAA ;) Zmieniony przez - giegx w dniu 2008-05-07 21:37:16

Camel-Tak,tak.Miedzy Nami :) Makelroj-Wlasnie wiem,nawet przeciez silowo nie cwicze.Musze po prostu przestac ta edukacje... Tak,nie napadajcie na mnie,bo jestem tylko bezbronnym czlowieczkiem ;) Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-05-07 21:35:39

http://www.youtube.com/watch?v=ZjKQcVIWZNs Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-05-07 21:37:37