2008

no jasne czoło mnie boli bo wczoraj w ramach rozgrzewki na boksie gralismy w kosza ,ludzie którzy przechodzili mieli takie miny , a ci co grali(my) takie ,dodam ze ja jestem chyba tam najmłodszy obecnie, a najcieższy zawodnik waży 128 kg Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2008-05-07 17:47:51

ej zaszla zmiana kupuje zamiast mutanta anabolic window i mysle zeby brac to to tak na czczo storm thyrotherm przed silka shock bcaa po silce anabolic window a w nt storm 2 razy dziennie i thyrotherm na czczo i przed aero co wy na to? Zmieniony przez - CZB w dniu 2008-05-07 17:53:05

[...] twojego schorzenia- nie ma czegos takiego jak wirtualna przychodnia gdzie udziela sie wirtualnych porad. idz do lekarza - zwlekajac tylko pogorszysz sprawe. serio. nie zakladaj z gory najgorszego - czasem powody dolegliwosci sa banalne i szybko mozna wyleczyc, ale trzeba najpierw zdiagnozowac. Zmieniony przez - mcmd w dniu 2008-05-07 17:59:12

Środa 07.05.2008 (typujemy do środy do godz. 18.00) 1. Mallorca - Osasuna 1 2. Recreativo Huelva - Villareal 2 3. Santander - Sevilla X 4. Real Madryt - Barcelona X 5. Eintracht Frankfurt - Wolfsburg 2 6. Hamburger SV - Werder Brema X 7. Leverkusen - Hertha 1 8. Groclin - Wisła X 9. Górnik Zabrze - Zagłębie Lubin X 10. Jagiellonia - Legia 2 11. [...]

zapewne polozyles na wage miarke wlaczyles i dopiero wsypales proch tzn ze automatycznie Ci wytarowalo zwaz jeszcze raz Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-07 18:05:33

.. Zmieniony przez - serekkox w dniu 2008-05-07 23:13:24

[...] i zwiekszaj co trening o około 5%/chyba, że wyjdzie inaczej w tym czasie ktory planujesz/6 tyg. -wtedy oblicz samemu w ten sposob aby na 2 treningi przed końcem cyklu moc dojść juz do 5 powt. z tym ciężarem od ktorego robiłes obliczenia/ chyba wyjdzie inaczej- ale to juz sam obliczysz... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-05-07 18:19:25

Jeszcze jedno... Czy da się zrobić wogóle jeden trening w tygodniu wpychając tam wszystkie ćwiczenia na: Klate, biceps, triceps, brzuch? Czy to da jakieś efekty czy tylko spowolni przyrosty? Zmieniony przez - Wenzon w dniu 2008-05-07 18:23:56

[...] 4. Istna masakra, ostatnia serie po 5 powtorzeniach juz bylo ciezko i naprawde byla walka zeby zrobic wszystkie 15, ale bylo dociagniete do tulowia tak jak ma byc. Po tym z 5 minutcaly sie trzeslem a prostowniki mialem tak spuchniete ze masakra 5. Luzno, niewiem po co to jest, nic nie czuje. Zmieniony przez - grani w dniu 2008-05-07 18:34:48

Jetsi , zbliżoną budowę to możesz mieć do Mery, bo patrząc w Twój profil, to ja mam 10kg więcej Tak, czy inaczej, powodzenia! PS. Łykam 2 kapsy Burnera i zmykam na hiit'a. Zmieniony przez - kaniola w dniu 2008-05-07 18:28:28

[...] ilościowo i spożywaj je często, skup się na jedzeniu dużej ilości mięsa, nabiału, twarogów, ryżów(okołotreingowo), i zacznij po skończonej siłowni biegać na początku 20 minut 3x w tyg, a potem stopniowo co 5 minut dłużej w ciągu 2ch tygodni byś zrzucił luzem 2-3tyg jakbyś się wziął porządnie Zmieniony przez - Busterje w dniu 2008-05-07 18:28:24

Środa 07.05.2008 (typujemy do środy do godz. 18.00) 1. Mallorca - Osasuna X 2. Recreativo Huelva - Villareal 2 3. Santander - Sevilla 1 4. Real Madryt - Barcelona 2 5. Eintracht Frankfurt - Wolfsburg 2 6. Hamburger SV - Werder Brema X 7. Leverkusen - Hertha 1 8. Groclin - Wisła 2 9. Górnik Zabrze - Zagłębie Lubin 2 10. Jagiellonia - Legia 2 11. [...]

Bohem, jestem zmuszony Ci przyznać rację - mój błąd. A czytać raczej umiem - składam literki(tak ze 2 wyrazy na minutę wychodzi), ale i tak czasem bywa,że się nie dopatrzy czegoś istotnego jak czyta się kilka tematów na raz Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-05-07 18:35:57

Sęp.... Cannock odbij Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-05-07 18:38:33

Czasami mam wrazenie, ze ten dzial to poradnia conajmniej psychologiczna. Przepraszam, kto ostatni do ogolnego? Pzdr Zmieniony przez - x-ray w dniu 2008-05-07 18:42:44

FBW nic innego za wczesnie na splita, glowne bledy to za malo seri na niektore cwiczenia,kilka cwiczen by odpadlo, nie ma mc nie ma podciagania sie na drazku, ogolnie nie ma co kombinowac tylko zajac sie FBW. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-05-07 18:51:34

Rozpiska do stawiania: Extra fights Grzegorz Jakubowski vs. Jordan Radev Maciej Górski vs. Gregor Pongrac Mamed Khalidov vs. Valdas Pocevicius Turniej Antoni Chmielewski vs. Yusuke Masuda Martin Zawada vs. Jan Błachowicz Olexij Olyjnyk vs. Daniel Dowda Vitor Nobrega vs. Aziz Karaoglu Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-05-07 19:09:03

cały czas mam wrazenie ze kliknąłem i nie odkliknąłem tematu a teraz spam jest czerwony nawet :P Zmieniony przez - Rusedski w dniu 2008-05-07 18:53:23

Fod jak zdazyles zauwazyc to nie obstawiłem Dream ( wyjechałem na kilka dni i nie mialem mozliwosci) i w zwiazku z tym mam pytanie: czy moge grac dalej? Pytam bo nie zamiesciles mnie w tabeli punktowej. pozdrawiam Zmieniony przez - Valiant w dniu 2008-05-07 18:56:04

[...] dobrej jakości to wydatek przynajmniej kilky tys. zł, tak jak pisałem, ławka, ze skosem, wyciąg (moge ci ewentualnie dać dobry projekt do twojego pomieszczenia tylko podaj jego dokładne wymiary) modlitewnik, stacja na nogi, drązek naścienny taki na jakiieś 3 pozycje do ćwiczeń, poręcze. Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-05-07 18:59:23