2008

[...] Bolton Wanderers - Blackburn Rovers 1:0 Fulham Londyn - Sunderland AFC 2:1 Hull City - West Ham United 1:1 Liverpool FC - Wigan Athletic 3:1 Manchester United - West Bromwich Albion 3:0 Middlesbrough FC - Chelsea Londyn 0:2 Newcastle United - Manchester City 0:1 Stoke City - Tottenham Hotspur 2:2 Zmieniony przez - dort w dniu 2008-10-08 20:22:27

Bologna - Lazio 1:1 Catania - Palermo 0:1 Chievo - Atalanta 1:0 Fiorentina - Reggina 2:0 Genoa - Siena 1:0 Lecce - Udinese 0:0 Milan - Sampdoria 2:1 Napoli - Juventus 1:2 Roma - Inter 1:1 Toriro - Cagliari 1:0 Zmieniony przez - dort w dniu 2008-10-08 20:21:21

bialka 18-20 tłuszczu 1 wegli pewnie 0. Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-10-08 20:17:37

[...] siedząironia człowieku ironia . Czyli białego niema co porównywać do murzyna ? W sumie fajnie jak byscie cos wiecej napisali na temat tego filmiku , bo tam to caly czas o genetyce się słyszy :D To " MY " " BIALI " nigdy swirując na drążku nigdy nie będziemy tak wyglądać ? kk Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2008-10-08 20:18:25

[...] o heavy otus I jest po 443 zł + przesyłka moje pytanie brzmi czy dałoby się tak zrobic zeby negocjacja ceny skonczyla sie na pokryciu przez panstwa kosztow przesylki ?? Jakie modyfikacje sa dostepne albo jakie jest Pan w stanie wykonac ?? prosze o odpowiedz na email [email protected] Zmieniony przez - zigoloziom w dniu 2008-10-08 20:32:22

Tydzień 5 Sobota 11.10.2008 (typujemy do soboty do godz. 16.00) 1. Finlandia - Azerbejdzan 1 2. Szkocja - Norwegia 1 3. Wyspy Owcze - Austria x 4. Szwajcaria - Lotwa 1 5. Anglia - Kazachstan 1 6. Gruzja - Cypr 1 7. Walia - Liechtenstein 1 8. Ukraina - Chorwacja 1 9. Wegry - Albania 1 10. Szwecja - Portugalia x 11. Turcja - Bosnia Hercegowina 1 12. [...]

[...] z pomoca) -wyciskanie sztangielek skos 38kgx9 40x8 43x6 43x6 -wycisanie wakim 70x12 80x10 90x6 100x7 -wznosy bokiem 16x15 18x12 dropset 10x15 dropset 6x30sekund -HighPull 75x10 85x8 95x6 -Brzuch dwa obwody po 4 cwiczenia wrazenia trening udany.... ale humor lipny zycie kopie po dupie Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-10-08 20:13:48

nie zostales skierowany na rtg??? odczuwasz rowniesz rwanie lub pieczenie w tym miejscu oprucz klucia jest umiejscowiony tylko wjednym miejscu czy przesuwa sie ku czesci krzyzowej?? Zmieniony przez - rococo w dniu 2008-10-08 20:11:57 Zmieniony przez - rococo w dniu 2008-10-08 20:14:55

jak masz siano to miedzy cyklami na kreatynie mozesz zapodac M-stak Zmieniony przez - 3bitt w dniu 2008-10-08 20:09:52

w sumie dobry blender zmieli każde płatki na drobny miał przydałby się taki worek 10 kg <marzyciel> btw czasami do takiego mixu dodaje banana (bez urazy Kuba ) Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-10-08 20:03:19

Następne Dawkowanie TCM- DNT 5 kap DT- 5 na czczo i 5 po treningu Reszta supli według braków w diecie :) Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-10-08 20:05:32

[...] na szczęście w sklepie były plastikowe hehehe,trening: 1.Przysiady 2X12X70kg 2.WL-lekki skos 2X12X50kg 3.Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 2X12X26kg 4.Uginanie przedramion ze sztangą 2X12X26kg 5.Francuz leżąc 2X12X26kg No i potem brzuch tak jak ostatnio,po treningu białko+HMB+BCAA. pozdr. Zmieniony przez - Papecik w dniu 2008-10-08 19:59:29

blyskawiczne maja naprawde w ****u duze IG ostatecznosc w UK z tego co Micz pisal maja za***iscie , kupia sobie 10kg worek pociachanych juz platkow i jazda (w postacie proszku sa) <zazdrosci_im> Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-10-08 19:58:04

[...] ... to dla początkujących , tak czy siak jak chce się piąc w gore z wynikami to trzeba przerzucić się na siłownie " tylko nie wylatujcie z tekstem " oni przyszli pocwiczyc tylko dla potrzeb filmiku , a poza tym 24/7 w siłowni siedzą " . Mozna tak wygladac nie robiąc wczesniej masy ???? Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2008-10-08 20:02:14

[...] i diety na redukcje tkanki tluszczowej do prawidlowego poziomu. Boje sie jednak o wiszaca skore ktora moze pozostac, (glownie w okolicach oponki i klatki piersiowej) moze spowodowac ze nie uwidocznie kaloryfera na ktorym mam zamiar bardzo mocno pracowac. Co zrobic aby naprezyc skore ? Zmieniony przez - 87michal w dniu 2008-10-08 19:54:31

[...] sposobem 5x5 mialem 80kg na sztandze i w ostatniej serii wypadla mi sztanga z reki (MC nigdy nie ćwiczylem) na drugi dzień (wsumie wieczorem) ciezko juz bylo mi sie schylic po plecak z książkami bo juz zakwas brał :P wczoraj zaczalem 2 tydzien dzis sie regeneruje a jutro na nóżki :P pozdrawiam Zmieniony przez - xan_ w dniu 2008-10-08 19:53:48

robie często taki mix, z tym że jak mam mało czasu to poprostu blenduje płatki bardzo drobno bez wcześniejszego przygotowania polecam "błyskawiczne" w takiej sytuacji Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-10-08 19:52:01

1. wystarczy na jakieś 5-6 cykli 2. na cykl potrzeba 300-400g mono ten drugi cykl to ma być na samym cp?? Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-10-08 19:48:09

bo jestes leszcz i hvj Ci w dupe pozatym niechcialoby mi sie prowadzic i codziennie wpisywac i klamac ludzi jak wiekszosc http://www.youtube.com/watch?v=tNGvvBPMOBw Zmieniony przez - Cysio_1991 w dniu 2008-10-08 19:51:17

najważniejsze żeby było fajnie i przejrzyście napisane Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-10-08 19:29:25