2008

złe choć np. po treningu sam czasami jadam jak mam, bo to najlepszy dla nich okres na spożycie Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-02-03 17:05:23

Niedawno zjadłem m.in taki posiłeczek. Ryż brązowy + trochę sosu + chude bitki wołowe (już trochę zjadłem zanim fotkę zrobiłem ) Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-02-03 17:07:48

jestem już to prze***ane susik oraz Black, rzuć jakąś fotke w SZ Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-02-03 17:11:36

Robienie masy miesniowej z jednoczesnym traceniem tluszczu jest napewno bardzo ciezki procesem ale godnym przykladem ze jest to mozliwe jest jeden z uzytkownikow SAIB ktory w swych testach na SFD uczynil to Zmieniony przez - wolly-86 w dniu 2008-02-03 17:10:57

zaliczonej sesji czy tam klasówek .. Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-02-03 17:15:16

E50 mam, wiec srednia półka, ale ****owe zdjęcia robi o filmach nie wspominając. Podsumowanie jutro wieczorem, najwczesniej po południu Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-02-03 17:34:57

Ładnie, siła konkretna Gen do TS. Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-02-03 17:24:39

Czyli lepiej zakupić jabłczan niż HMB?? do tego kupiłbym jeszcze BCAA. czy jeszcze jakieś suplementy do tego dokupywać i jak dawkować te dwa suple?? Zmieniony przez - Hocuz w dniu 2008-02-03 17:36:12

Jeszcze raz dzieki i nastepna kolejeczka leci Zmieniony przez - georgu w dniu 2008-02-03 17:37:54

michal a co jadles po treningu? byc moze miales hipoglikemie? gwaltowny wyrzut insuliny do krwioobiegu powoduje sennosc/ospałość. to dzialanie niekoniecznie suplementu, gdyz imo wiele czynnikow moze wplywac na ten efekt Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-02-03 17:39:05

Michail, przypominam się Zmieniony przez - maciek1993 w dniu 2008-02-10 14:13:51

[...] klasyfikacji alpejskiego Pucharu Świata. Kolejne miejsca zajęli Chorwaci Ivica Kostelic i Natko Zrncic-Dim. Miller zdobył Kryształową Kulę w superkombinacji w sezonie 2007/2008. Było to trzydzieste zwycięstwo Amerykanina w dotychczasowych startach w PŚ. Wyniki (w nawiasie czasy uzyskane w zjeździe i slalomie): 1. Bode Miller (USA) [...]

Kikoa z twoim stazem na forum to wstyd zadawac takie pytania. Proste ze mozna. Zmieniony przez - POWERMANS w dniu 2008-02-03 17:55:22

[...] to jazda na rowerze. Hmm... Powiem tak. Ja oprocz silki trenuje jeszcze siatke. Nie sa to lekkie treningi i nie wyobrazam sobie w ciagu jednego dnia silka + siatka. btw wnioskuje ze autor jest mlody. Jest to +. Szybciej bedzie sie regenerowal i powinien zdarzyc wyregenerowac sie z dnia na dzien Zmieniony przez - georgu w dniu 2008-02-03 17:58:03

wzrost...hmm to zależy od miarki:P raz jest 192, raz 193 ... coś koło tego :) a ważę 73,5 kg:) Zmieniony przez - Herdziu w dniu 2008-02-03 17:58:00

[...] z jedną panną bawiłem się z drugą i teraz będe się wstydził oglądać film z niej bo jak to powiedziała nauczycielka; że jakbym mógł to bym z nią tam uprawiał seks(chodzi o tą drugą panne) striptiz przy stole nauczycielskim jak szedłem przez sale z wódką to mi zabrali boję się do szkoły iść Zmieniony przez - pawerty w dniu 2008-02-03 18:00:22

[...] traktuje priorytetowo , ale chyba moze zostac taki rozklad ? bo i tak pracuje przy innych ciwczeniach wiec ma szanse pordrosnac ;p co trening bede dokladal troszke obciazenia ale takie pytanko zrobilem tydzien przerwy po splicie i teraz jak zaczac 25% mniej niz max ? czy inny "%" :) ? Zmieniony przez - pi0truś w dniu 2008-02-03 18:26:42

ooooooo i SOG'i sie sypią thx Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-02-03 18:04:16

[...] do czerwca 2007 schudlam 15 kg,ale od czerwca do teraz waze tyle samo..od pazdziernika 2007 uczciwie cwicze,ale juz wiem,ze mialam zla diete. Dopiero od stycznia tego roku 2008 jem 5 posilkow dziennie,staram sie trzymac zasad na zawartosc B,T,W. Ale mimo to,od miesiaca waga ani drgnie..wiem,ze to krotko,ale biorac pod uwage diete i [...]

[...] wyjsciem byloby robienie ich czesciej a krotszych tzn 1-2dni. co myslicie o tym? kazam, bodyline, seewy, Panie Marku? co proponowalibyscie jesc w tym okresie? czy np tylko pić? jakie skutki negatywne bedzie to prowadzilo? czy ktos z was stosowal glodowke w celu detoksyfikacji? odczucia? Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-02-03 18:09:52