2008

[...] widac, zadzialalo odwrotnie pani odemnie z pracy jezdzi co roku na takie wczasy wlasnie, tez sobie mozna wybrac diete i ona tam na warzywkach jedzie 2tyg, zawsze wraca bardzo zadowolona i naladowana energia :) do tego maja jeszcze zajecia ruchowe itp :) generalnie bardzo sobie chwali Zmieniony przez - anniczek w dniu 2008-11-12 21:27:49

zgin przepadnij a jablka mam dobre, moje ulubione championy, tylko mam wrazenie ze juz przestaly byc ulubione i zmienily sie w znienawidzone :) ciekawe czy kiedys zjem jeszcze szarlotke Zmieniony przez - anniczek w dniu 2008-11-14 13:13:17

wiesz stawiam na to, ze jednak jestem w pracy 8h, a to 8h siedzenia, jak te jelita maja sobie radzic z fermentujacym jablkiem pamietam jak sie rok temu z mama czeresni na dzialce najadlysmy, to dopiero byla rewolucja Zmieniony przez - anniczek w dniu 2008-11-14 14:09:10

obli ja teraz 2tyg jadlam normalnie, z weglami co popadnie, reset od niskich wegli mam zapewniony :) to ile ja mam tych kcal dac sobie i mirkowi? i jakie btw przyjac bo sie gubie zapotrzebowanie wychodzi mi przy aer 3x tydz 24*85*0.9*1.1=2019.. to mam jednak znow dac 1500 a u m 2000 ? Zmieniony przez - anniczek w dniu 2008-12-01 08:47:07

[...] juz wiesz, a odejmowanie tez jest proste, albo dodasz te wegle, albo o jedna lyzke mniej, albo dasz cala porcje tluszczu albo pol lyzki... i szybko masz obciete kalorie. Aaa i przeciez upraszczasz liczeenie traktujac, mieso jako bialko, kasze jak wegle i tluszcz jako tluszcz i nic wiecej Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-12-01 09:29:50

[...] wypije bialko i zjem migdaly z bialym serkiem na noc :) czasem jablko przeloze do posilku po silowni, zalezy jak mi sie bedzie chcialo ;) w sniadaniu dodam tez jajca, zamiennie zeby omleta wrzucic czasem ;) u mirasa podobnie tylko 180B, 81T, ok 150W :) calosc bez warzyw 2000 :) (2/0.9/1.6) Zmieniony przez - anniczek w dniu 2008-12-01 16:21:52

do skutku popatrz na to z drugiej strony ;) tyle lat nie musialam, to teraz sie podelektuje radziu a jak u ciebie, lepiej cos? Zmieniony przez - anniczek w dniu 2008-12-01 16:34:32

Pomyśl więc o periodyzacji . P.S. Powiem Ci, że jest lepiej niż myślałem. Kończą mi się przeciwbóle i nie mam jeszcze recepty, więc wczoraj nie wziąłem wieczorem, a dzisiaj rano było całkiem znośnie . Mogłem się nawet sam (!!!) wykąpać . Za 3 miechy robię podejście do siadów na 140kg . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-12-01 16:36:19

sluchajcie sprawa jest, pomocy dzieciakowi kuzynki trzeba.. wrzucilam w zdrowiu: http://www.sfd.pl/WIKTORIA_CZEKA_NA_%C5%BBYCIE_!!!_PILNE_!!!-t456199.html ale jakby jakis wszechmogacy mogl podlinkowac jako ogolne dla dzialow to by bylo super.. czasu jest bardzo bardzo malo Zmieniony przez - anniczek w dniu 2008-12-10 21:09:58

106 kg listopad następna grudzień Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-10-21 20:40:51

95 kg Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-10-21 20:42:23

[...] z lekarzem, nie koniecznie tym co do tej pory, czy wskazana jest dla Ciebie sauna, tutaj ładny opis: http://www.gozdroj.pl/Sauna_sucha_pl Mi pomogła, nie mam już zaburzeń rytmu serca - arytmii. Tylko znajdź dobrego specjalistę, a o nich niestety trudno... Po za tym leczyłem sie radioterapią Zmieniony przez - kuba14 w dniu 2008-10-24 22:59:25

Czesc wedlug mnie na 99.9 % nikt sie niebedzie czepiac mozesz zamawiac Zmieniony przez - anabolX w dniu 2008-01-27 22:45:46

[...] powinnien byc po nim bardziej przyjemny,lepsza pompa to napewno,miesnie twardsze bardzie ubite i tyle jak masz duzo $$$ to jako dodatek mozesz dozucic Glycergrow choc ja bym wolal jaks bardziej zlozony stak przedtreningowy po ktorym mozna liczyc na pompke,pobudzenie,wytrzymalosc,sile Zmieniony przez - anabolX w dniu 2008-03-21 00:51:39

jesli celem jest wzrost miesni i sily to wedlug mnie nie oplaca sie kupowac tego suplementu Zmieniony przez - anabolX w dniu 2008-03-21 16:57:55

[...] ze sobą prezentów dla mnie? Chodzi o to żeby nie cofnęli i żebym się trochę ześwinił a później wyciął Nie wiem też gdzie zamówić wszystko w najlepszych cenach... ( www.1fast400.com ? ) Liczę na pomoc chociażby z ostatnim pytaniem, reszta mniej istotna, sam jakoś dam radę Nikt... Nic... ?? Zmieniony przez - TheSilver w dniu 2008-05-01 10:45:46

[...] czas na topie produkty starsze z tych najpopularniejszych bez pobudzaczy Storm Green Magnitude SizeOn Clout NOS ether (zapewne w Polsce tego niema,ale w USA wiekszosci opini ma na + ten stack) podobno bardzo dobry na sile i wytrzymalosc http://www.bodybuilding.com/store/get/nosether.html Zmieniony przez - anabolX w dniu 2008-05-03 06:39:37

[...] na nowego Shotguna to by niebylo problemu bo poprawili w nim smak Nitrous slaby,wedlug mnie napewno lepiej White flood kupic popatrz jeszcze na suple z MAN -Clout i Orotine (jeden z lepszych stakow i bardzo dobra kreatyna) miedzy cyklami bez kreatynowymi mozesz np tez brac V-12 HP 844 z SANa Zmieniony przez - anabolX w dniu 2008-05-04 18:23:45

anabolX jest jeszcze promocja no shoguna , No-Explode albo arginy ?? Zmieniony przez - Laruzo w dniu 2008-05-23 13:59:38

Siwy dwa posty wyzej masz odpowiedz.. discountanabolics.com dobry sklep i tani, ale przesylka bardzo duzo wychodzi, w sumie i tak warto. Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2008-08-12 11:14:08