2008

Z tego co się orientuję to "pauzuje" do bodajże sierpnia tego roku. W każdym razie ciężar naprawdę olbrzymi a został wyciśnięty jak piórko PS: Waga rano 69,1kg.....trochę nieciekawie ale tanio skóry nie sprzedam Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-03-18 09:06:03

Tak to jest pitt jak ktos cos odkryje np. tego xtreme stacka to pozniej wszyscy go biora i tylko to, ja raczej sklaniam sie do tego zeby probowac tez innych rzeczy i Nox (mialem 6 probek) podzialal lepiej niz vapor. Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-03-18 09:32:45

Miałem lecieć ale u mnie śnieg pada i narazie zalegam w domu i czekam na tel Edit: spadam chłop jednak zadzwonił Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-03-18 09:47:25

Wiek 17 lat ;) Prosiłbym o nie uwzględnianie martwego ciągu w rozpisce.. pozdro. Zmieniony przez - pierdlak w dniu 2008-03-18 09:47:00

[...] truchtu 20 sekund sprintu i znowu tak 5 razy z czasem dojde do 30 s trucht 30 s sproint i następnie dodaje na jedą serie wiecej tak ? wychodzi ze na pocżatku trening trwał by 3,5 minuty, to moze znajde jakies miejsce aby tak trenowac bo na długie dystanse to nie miał bym niestety gdzie biegać , Zmieniony przez - frd w dniu 2008-03-18 10:05:56

PROSZĘ O USUNIECIE TEMATU! Zmieniony przez - pierdlak w dniu 2008-03-18 09:54:00

rozpiska w miarę ok tylko nie wiemy, jaki jest Twój cel? acha ... kreatyny za dużo rano 3 kap. i przed lub po treningu też 3 kap. wystarczą w zupełności Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-03-18 10:02:37

Tak, to sławny aktor JLB Ten z prawej Zmieniony przez - emceha w dniu 2008-03-18 10:25:12

widze ze zmieniles ;p Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2008-03-18 10:29:38

Musisz jeszcze raz pójść do lekarza i mu o tym powiedzieć. Zmieniony przez - mar00 w dniu 2008-03-18 10:33:30

Ja siedze sporo: - w pracy jestem od 8 do 16 to siedze ze 4 godz na sfd - taka praca hehe - po pracy w domu tez ze 2 godzinki Wystarczy spojrzeć na mój profil, kiedy sie zalogowałem i ile postów przeczytanych Zmieniony przez - kowalos w dniu 2008-03-18 10:49:23

Wtorek 18.03.2008 (typujemy do wtorku do godz. 18.00) 1. Rapid Wiedeń - Austria Wiedeń 1 2. PSG - Bastia 1 3. Sedan - Angers 1 4. Borussia Dortmund - Carl Zeiss Jena 1 5. Groclin - Górnik Zabrze 1

zajżyj do działu odchudzanie lub odżywianie, trzeba zmienić nawyki żywieniowe - odpowiednia dieta Może trening typu HIIT Miesnie brzucha jak najbardziej można ćwiczyć Zmieniony przez - żbik_74 w dniu 2008-03-18 11:30:13

Dobry banan nie jest zły Przede wszystkim dieta( o której na tym forum jest chyba wszystko) i systematyczność. Zmieniony przez - tomek_w w dniu 2008-03-18 11:06:48

Zmieniony przez - Gain3r w dniu 2008-03-18 11:12:01

edit, spam sory Zmieniony przez - emceha w dniu 2008-03-18 11:16:01

nie rozciągałem sie wcześniej tylko to co parę lat temu na W-F (czyli jakieś 6 lat) dzięki wielkie zrobię tak jak mówiłeś, jak chodzę to prawie nic mnie nie boli, tylko jak sie rozciągam. Zmieniony przez - therl w dniu 2008-03-18 11:19:21

hmm racja limit zostal przekroczony...sciagnalktos ta wersje??jak bardzo sie rozni od poprzedniej-pewnie niewiele.pozdro Zmieniony przez - ciaacho w dniu 2008-03-18 11:32:57

Wtorek 18.03.2008 (typujemy do wtorku do godz. 18.00) 1. Rapid Wiedeń - Austria Wiedeń 1 2. PSG - Bastia 1 3. Sedan - Angers 1 4. Borussia Dortmund - Carl Zeiss Jena 1 5. Groclin - Górnik Zabrze 1

Środa 19.03.2008 (typujemy do środy do godz. 18.00) 1. Manchester Utd - Bolton 1 2. Tottenham - Chelsea 2 3. Bordeaux - Lille 1 4. Santander - Getafe 2 5. Bayern - Wolfsburg 1 6. Legia - Wisła 2 7. AC Milan - Sampdoria 1 8. Genoa - Inter 2 9. Napoli - Fiorentina 2 10. Lazio - Roma 2