2008

Ile ci tego cyklu jeszcze zostalo ? Zmieniony przez - Genetytan w dniu 2008-03-11 18:26:31

To macie po sogu aaa i 1 strona..pierwszy raz Zmieniony przez - QuickShare w dniu 2008-03-11 18:26:49

[...] spać. Czy zrobić regenerację przez kilka dni (odpoczynek od siłowni) obciąć lekko węgle (oczywiście dieta trzymana) i dac organizmowi odpocząć? Czy dotrwać do końca cyku? Ćwiczę 3x w tyg. (split) chyba wszystkie info podałem. dieta ok 3400kcal B-2,3 (samo zwierzęce) WW 5,5 T 1 Jak Pan to widzi? Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-03-11 18:28:11

PO cyklu jeszcze bardzije przylozyc sie do miski, zwieksz troche kalorycznosc, zarzuc dobrego stacka, zmniejsz minimalnie intensywnosc treningu i powinno byc ok. Zmieniony przez - Genetytan w dniu 2008-03-11 18:28:39

Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-03-11 18:30:39

[...] boczku, ewentualnie na oliwie, choc traci swoje cenne własciwosci. Wczesniej pisano, ze lepiej smazyc na pustej patelni ? Rocznik 89 jestem ;) brales venoma 2tyg. temu ? Przez jaki okres czasu ? Jakie efekty ? Jak trening na silowni przebiegal ? Ostro pobudzalo? gdzie chodzisz na silke ? Zmieniony przez - industrial w dniu 2008-03-11 18:31:49

To nie była ani nie jest przepuklina. Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2008-03-11 18:32:30

strefa słucham teraz twojej muzy może zrobisz jeszcze taką poczkę? Zmieniony przez - QuickShare w dniu 2008-03-11 18:39:03

[...] ławki ze stojakami i trzeba ją było zespawać na stałe. Oprócz tego jeżeli zamówisz wersję z modlitewnikiem będzie Ci się lekko chwiał - otwory nie są dopasowane do siebie, podobnie w przypadku stojaków. Jeżeli brać pod uwagę stosunek jakość/cena to myślę, że mimo tych wad warto ją brać. Zmieniony przez - marsam36 w dniu 2008-03-11 18:40:58

[...] pobudzić do wzrostu małymi w sumie bodźcami. MoIzI - na wszystkie pytania odpowiedź jest twierdząca. wysoki step - może przysiadami wykrocznymi- dawno nie wykonywalem takich ćwiczeń i nigdy nie miałem do nich "sentymentu' więc nieco od niechcenia odpowiadam ci na to -akurat- pytanie... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-03-11 18:47:08

[...] wiem... ja myslalem ze zrobimy cos w stylu Met-Rx'a i juz a im wiecej osob tym IMO bedzie gorzej szczerze? moze to ttroche egoistyczne ale napisze: najchetniej robilbym ten test tylko w nasza trojke... bylo by czytso przejrzyscie i czytelnie wiem wiem egoista ze mnie ****a biernol god ajdia Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-11 18:42:11

www.gowno-prawda.pl Zmieniony przez - slawle w dniu 2008-03-11 18:43:06

Po witaminach z Olimpa to dopiero kolor moczu jest...(' Przerazilem sie za pierwszym razem... Wody nigdy nie za duzo jak to mowia...ektremisci pija do 6 litrow dziennie na redukcji.. Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-03-11 18:43:33

[...] W OPADZIE TUŁOWIA: 8,8 POMPKI W PODPORZE TYŁEM: 8,8 BICEPS UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO: 8,8 UGINANIE RAMION ZE SZTANGA STOJĄC: 8,8 Przedramię UGINANIE NADGARSTKÓW PODCHWYTEM W SIADZIE: 8 UGINANIE NADGARSTKÓW NACHWYTEM W SIADZIE: 8 Mile widziana korekta. Zmieniony przez - Lord_NooB_ w dniu 2008-03-11 18:45:02

Widze ze tu jeszcze lepsze elementy niz jak na starych smieciach Zmieniony przez - Genetytan w dniu 2008-03-11 18:48:42

[...] produkcyjnym jak jest opatentowany bez wykupienia licencji(najbardziej strzezona tajemnica firm!proces produkcyjny). Tak ja to widze Podobnie jest z Oscypkiem i jakism tam serem, kt moze byc produkowany tylko we francji a nie np w made in Germany :D Jak wam udowodnia to ladnie poplyniecie Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-03-11 18:55:20

związane oczywiście z MMA, K-1. btw: fajny avatar mam, czy lipa? Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-03-11 18:51:59

[...] a jak sie czepia ktos bardzo to niech zoabczy co pisza na soku jesli ktos niechce cukru skoro nie zawiera cukrow to zaczy ze ich nie ma oprocz fruktozy ktora jest w owocach i ktora jest dobra. Temat jak rzeka sam musisz zdecydowac cco jest normalne a co podchodzi juz pod cos glupiego:D Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2008-03-11 18:57:47

poczytaj o FBW i ACT w postach podwieszonych plan masz lekko do dupy bo to ani FBW nie jest ani split takie niewiadomoco na początek zabawy z siłką FBW polecam pozdro edit: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html tu masz linka do FBW by georgu Zmieniony przez - ChrenO w dniu 2008-03-11 18:56:00

[...] odsapałem Tradycyjne pytanie o wpjerdol, połączone z wyciągnięciem gazu pieprzowego i psikanie mi w mordę, moja odpowiedź w osobie półdystansu i łokcia gość na dupę upadł, ja w długą Fajnie się potem uciekało, płacząc i smarkając jak nigdy Zmieniony przez - TeGej w dniu 2008-03-11 19:06:45 Zmieniony przez - TeGej w dniu 2008-03-11 19:08:10