2008

[...] stojąc do klatki 3 serie po 4-5 powtórzeń SOBOTA Plecy 1) Wiosłowanie sztangi 3 serie po 5 powtórzeń 2) Wyprosty 3 serie po 4 powtórzenia 3) Martwy ciąg 2 serie po 4 powtórzenia Nogi 1) Przysiady ze sztangą 4 serie po 8 powtórzeń 2) Prostowanie nóg na maszynie 4 serie po 8 powtórzeń Zmieniony przez - Kicek19911 w dniu 2008-02-21 23:27:58

ja mam pri9me 200mg boli troche ale pomyslcie po co ********lac na sama prime jakies 1000zl ? koszta ogromne chyba ze kogos stac i wie ze dostanie pewna mozna robic lepsze tansze cykle Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-02-21 23:33:35

Tylko nie wiem ile tam kosztuje wysylka i czy to by Ci sie nadal oplacalo ?? EDIT : Mutant ma wegle zlozone a nie proste, raczej nie zatlusci !! Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-02-21 23:38:21

[...] ale mam z glowy takie problemy przy oralu edit: jak sie nie mieszka w pl to innymi kategoriami sie mysli, ja co 3 dni zostawiam 80 ojro u rzeznika na ryby/miecho. Jakbym mieszkal w pl to jednak faktycznie grubo bym sie zastanawial nad tym srodkiem, koszty nawet z prochu sa konkretne. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-02-21 23:35:26

są rożne gensuliny o jaką chodzi dokładnie Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2008-02-21 23:35:41

to czy bierzemy ari czy femare to bezznaczena bo szczyt tych obu inhbitorów wystepuje po 48h 1tabl femary e2d daje rade przez pierwsze dwa tyg dziwne objawy występują poznej jest juz luz Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2008-02-21 23:39:52

dober brales to winko z IP? Zmieniony przez - matei w dniu 2008-02-21 23:39:59

[...] i tak za duzo sie nie podciagne -kilka ławeczek m.in. na brzuszki I więcej nie pamiętam, chyba już nic nie ma. Przydałby się chyba tylko jeszcze dobry gryf lamany ale jest jaki jest.. Jeszcze o sobie, moze się przyda do czegos. Waga ~74kg(cieniuuutko) Wzrost ~186cm Wiek 17,5 Pozdrawiam Zmieniony przez - Przemas_90 w dniu 2008-02-21 23:47:34

oj ale sie koledzy popisali W dupie byli i gowno widzieli I tu jest wlasnie ksiazkowa wiedza. W rece nie mieli i dyskusje prowadza. Naczytacie sie ******l o zabkach i na sile probujecie tym zainteresowac innych BRAVO Zmieniony przez - -HADES- w dniu 2008-02-21 23:51:21

[...] na oliwie z oliwek mmmm pycha Suplementacja - Standartowo jak to w dni nie treningowe przed śniadankiem i w porze treningu porcja GM. Po śniadanku witaminki. Przed snem ZMA. Żadnych nowości Trening – brak Inne - od wtorkowego treningu do dzisiaj rana konkretne zakwasy w motylach Zmieniony przez - Fresh_05 w dniu 2008-02-22 00:11:35

[...] juz taka genetyke a brzuch to mi nigdy nie rosnie i do teog jeszcze sam sie wyrzezbia..zaznacze ze nigdy nie cwiczylem na brzuch kiedys dfuzo gralem w koszykowke i bbaardzo duzo skakalem i top enwie do tego...teraz juz tyle nie gram ale jak widac kaloryferek jeszcze jakos wyglada :) Zmieniony przez - kluivert12 w dniu 2008-02-22 00:00:10

[...] Dziennik Posiłków Vitalmaxa http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html Dieta dla ektomorfików http://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-02-22 12:45:05

no teraz jade ostatni tydzien z efektow jestem w **** zadowolony w poniedzialek moze cos skrobne wiecej o wymiarach etc noi za 6 tygodni nowy cyklon heh ide spac pozdro Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-02-22 00:09:56

[...] zauważyłem przyrost siły w udach. Również Szrugsy poszły bardzo gładziej więc dokładam – szok. Jak na trening nóg i barków był bardzo przyjemny. Dużo energii, świetne pobudzenie. Inne - dzisiaj poleciały dwie wypiski, możliwe że o czymś zapomniałem...jak się przypomni to napisze Zmieniony przez - Fresh_05 w dniu 2008-02-22 00:16:39

[...] w oko". Chyba że środek cięzkosci sie inaczej rozklada i miesnie gorzej pracują, ale chyba raczej nie jesli gryf z obrazka nadaje sie tez do wszystkich cwiczen to nie ma zadnego problemu :)) chcialbym tylko zaczac cwiczenia bez bledow stad moje, czasem glupie i nieuzasadnione obawy Zmieniony przez - Przemas_90 w dniu 2008-02-22 00:24:22

zostało 3 dni ;) chyba będzie lepiej niż rok temu ;P do NIJAGI czemu puchary takie małe :PP ??:D Zmieniony przez - gruby__69 w dniu 2008-02-22 00:35:44

[...] ma 159bv) Do uzupełnienia braków w diecie 1 x Creatine Ethyl Ester 250g 1 x SAN Cubed 250g Jedną z kreatyn rano (5 gram), drugą przed treningiem. W dzień bez treningu drugą porcję po południu. 1 x Nutrex Research Vitargo CGL Orange 1.53kg Po treningu, ewentualnie w trakcie treningu. Zmieniony przez - RELTIH w dniu 2008-02-22 00:54:34

jak nikogo niema to co zrobic. miczelx masz na imie mieczysław?? Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-02-22 00:59:55

NAJ Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2008-02-22 02:09:33

http://www.youtube.com/watch?v=mL02Z5smIj4 wersja wlasciwa zaczyna sie w 3:32 Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2008-02-22 02:13:31