2008

[...] jeszcze skakałam 3. tuńczyk (kupiłam rozdrobnione badziewie) z pomidorami i lnianym 4. cyc z brokułem i lnianym 5. twaróg z pomidorami i oliwa z oliwek dla odmiany &&&&&&&&&&&& KONIEC &&&&&&&&&&&& Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-03-07 14:14:43

[...] mi że każda osoba nosząca dres jest dresiarzem. Co innego cwaniaki z brakiem honoru, a co innego szanujący się dresiarz z zasadami. Naucz się rozróżniać te dwie rzeczy.. ~~ a i sorki za pisanie nie na temat, ale denerwują mnie takie osoby, które mają problem z rozróżnieniem pewnych rzeczy.. Zmieniony przez - DonSikor w dniu 2008-03-07 14:20:06

[...] planu to chce cwiczyć w ten sposób ze powiedzmy ze w ostatniej seri mam zapas na 2-3p i co trening dodaje po 0,5kg do każdego cwiczenia czy moze lepiej bedzie jak zaczne od 60%cm i dować bede co 2,5kg co trening? która metoda lepsza? Zmieniony przez - mentol555 w dniu 2008-03-07 14:26:22 Zmieniony przez - mentol555 w dniu 2008-03-07 14:27:38

ale wyczucie , dzieki, sog :P Zmieniony przez - 3xtr3m3 w dniu 2008-03-07 14:28:43

[...] ze masz jakies problemy zdrowotne wiec ciezko bedzie z typowa silowka na FBW. Podlecz sie moze na zwyklym FBW w granicy 8-15 powt i potem przejdz na ciezszy plan (5x5). A co do tego Twojego planu wywalil bym wioslo hantlem a dal sztanga. Zmieniony przez - BerixOn w dniu 2008-03-07 14:32:06 Zmieniony przez - BerixOn w dniu 2008-03-07 14:33:31

[...] dłuższą metę takie utwardzanie nie wyjdzie mi bokiem za parę lat. Jak widać opinie są mocno podzielone i nie brakuje przeciwników tego typu praktyk. Tak czy inaczej nie zamierzam odpuszczać. Zaopatrzyłem się w 2 tubki altacetu i mam nadzieję że do pon. dam radę wrócić do stanu użyteczności Zmieniony przez - quezacotl w dniu 2008-03-07 14:35:09

[...] + 100g cyca/chudej ryby. razem = 384+444 Bialko=42.7 Weglowodany=158,8g Tluszcze=1,2g V POSIŁEK (ok. 22) -kaszka kukurydziana -dzem , miod -kawa biala -jablko Przepisany z siostry, która chodzila do gastronomicznej szkoly (5- ) Po Twoich poprawkach Skalar, teraz wszystko ok. ? Zmieniony przez - 3xtr3m3 w dniu 2008-03-07 14:49:50

Piątek 07.03.2008 (typujemy do piątku do godz. 19.00) 1. Standard Liege - St. Truiden 1 2. Heracles - Utrecht 1 3. Borussia Dortmund - Hertha 1 4. Widzew Łódź - Lech Poznań 2 5. Zagłębie Sosnowiec - Legia 2

Może i tak być ;)Mam te odżywki,ale rodzice już coś podejrzewają powiedzieć czy nie?Jak uzasadnic... Zmieniony przez - 3Himek3 w dniu 2008-03-08 09:19:05

Tydzień 5 Sobota 08.03.2008 (typujemy do soboty do godz. 15:30) 1. Liverpool - Newcastle 1 2. Reading - Manchester City 2 3. Rennes - PSG 2 4. Auxerre - Lens X 5. Nancy - Monaco 2 6. Valenciennes - Lille 2 7. Real Madryt - Espanyol 1 8. Saragossa - Atletico 2 9. VfB Stuttgart - Werder 1 10. Arminia - Schalke 2 11. Eintracht - Bochum 1 [...]

Jesz tyle bialka co na cyklu sterydowym... PO CO? Chyba po to jest napisane BILANS byś zbilansował Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-03-07 14:54:21

[...] stanowią zrodlo pozywienia nie tylko dla ptaszkow ktore sie w nich znajduja, ale rowniez dla innych zwierzat, jak chocby węży czy tez wielu drapieżnych ssakow, Mleko krowie natomiast - pije tylko cielak. Stąd ja osobiscie jajka jem bez oprow, natomiast do mleka kroweigo podchodze sceptycznie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-07 15:00:56

Tydzień 5 Sobota 08.03.2008 (typujemy do soboty do godz. 15:30) 1. Liverpool - Newcastle 1 2. Reading - Manchester City 2 3. Rennes - PSG x 4. Auxerre - Lens 1 5. Nancy - Monaco 1 6. Valenciennes - Lille 1 7. Real Madryt - Espanyol 1 8. Saragossa - Atletico 2 9. VfB Stuttgart - Werder 2 10. Arminia - Schalke 2 11. Eintracht - Bochum 1 [...]

. Zmieniony przez - QuickShare w dniu 2008-03-07 15:03:22

Same Formy Kreatyny Rano i Po Treningu Stacki kreatynowe ze wzgledu na rozne substancje pompujace i pobudzajace Rano i Przed Treningiem Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-03-07 15:04:46

[...] za 3 jak szaleni i byly sprawni jak rozgrywajacy a pod koszem statycznie to graly chlopy od 205 w gore nawet w jednym meczu byl Litwin co mial 212.Gdybys stanal kolo takiego goscia to bys sie poczul jak maluszek.Taki koles jest sporo ponad pol glowy od Ciebie wyzszy juz nie mowiac o zasiegu. Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2008-03-07 15:13:34

3 ponieważ "jedna za drugą" ? Odrazu zagadka, stara ale co tam "Nie je, nie pije, ale rośnie?" Co to? Zmieniony przez - QuickShare w dniu 2008-03-07 15:14:19

Pierwszy ćwierćfinał: Skra Bełchatów - ZAK SA Kędzierzyn-Koźle 3:0 (29:27, 25:17, 25:22) Bez niespodzianki, Skra spokojnie wygrała z Kędzierzynem i wg mnie też jest moim faworytem w walce o Puchar. Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-03-07 15:09:02

FAtaq źle napisalem. Chodzilo o to ze 30 min przed sniadaniem poracja Xp ;) a lecytyna i witaminki oczywiscie bezposrednio po sniadaniu. LEcytyne kupilem mocniejsza 1200mg w 1 kaps. Wiec warto brac wiecej? krulikow Próbujesz napisac cokolwiek? Zmieniony przez - Chamillion w dniu 2008-03-07 15:19:29

odezwij się na gg 1215169 Zmieniony przez - p.o.s.t w dniu 2008-03-16 11:55:08