2008

24 września 2008 Barcelona-Betis 2-1 Osasuna-Deportivo 2-0 Villarreal-Racing 2-0 Getafe-Atletico 1-2 Real M.-Sporting 4-2 Sevilla-Espanyol 3-1 25 września 2008 Mallorca-Numancia 1-1 Malaga-Valencia 0-2 Recreativo-Bilbao 1-2 Valladolid-Almeria 2-1

24 września 2008 Barcelona-Betis 2-1 Osasuna-Deportivo 0-1 Villarreal-Racing 2-1 Getafe-Atletico 0-2 Real M.-Sporting 3-1 Sevilla-Espanyol 2-1 25 września 2008 Mallorca-Numancia 1-1 Malaga-Valencia 0-2 Recreativo-Bilbao 1-0 Valladolid-Almeria 1-0

24 września 2008 Barcelona-Betis 2:0 Osasuna-Deportivo 1:0 Villarreal-Racing 2:0 Getafe-Atletico 1:2 Real M.-Sporting 5:0 Sevilla-Espanyol 2:0 25 września 2008 Mallorca-Numancia 2:0 Malaga-Valencia 0:2 Recreativo-Bilbao 1:1 Valladolid-Almeria 1:0

24 września 2008 Barcelona-Betis 4-2 Osasuna-Deportivo 2-2 Villarreal-Racing 1-0 Getafe-Atletico 1-1 Real M.-Sporting 3-0 Sevilla-Espanyol 2-1 25 września 2008 Mallorca-Numancia 0-0 Malaga-Valencia 0-1 Recreativo-Bilbao 2-2 Valladolid-Almeria 3-1

TABELA JUTRO!!! TERAZ TYPUJEMY NA SOBOTĘ I NIEDZIELĘ!!! 27 września 2008 Betis-Real M. Sporting-Villarreal Espanyol-Barcelona 28 września 2008 Bilbao-Getafe Numancia-Osasuna Racing-Mallorca Malaga-Valladolid Almeria-Recreativo Valencia-Deportivo Atletico-Sevilla POWODZENIA!!

27 września 2008 Betis-Real M. 0-2 Sporting-Villarreal 0-1 Espanyol-Barcelona 0-3 28 września 2008 Bilbao-Getafe 1-3 Numancia-Osasuna 2-0 Racing-Mallorca 1-0 Malaga-Valladolid 0-1 Almeria-Recreativo 2-0 Valencia-Deportivo 1-0 Atletico-Sevilla 2-0

27 września 2008 Betis-Real M. 13 Sporting-Villarreal 1:2 Espanyol-Barcelona 0:1 28 września 2008 Bilbao-Getafe 1:0 Numancia-Osasuna 0:1 Racing-Mallorca 1:2 Malaga-Valladolid 1:2 Almeria-Recreativo 1:0 Valencia-Deportivo 2:1 Atletico-Sevilla 2:0

27 września 2008 Betis-Real M. 0-2 Sporting-Villarreal 0-3 Espanyol-Barcelona 0-3 28 września 2008 Bilbao-Getafe 0-1 Numancia-Osasuna 1-2 Racing-Mallorca 1-0 Malaga-Valladolid 1-1 Almeria-Recreativo 1-0 Valencia-Deportivo 2-0 Atletico-Sevilla 2-1

20 grudnia 2008 Real M.-Valencia 2-1 Espanyol-Atletico 1-3 21 grudnia 2008 Deportivo-Recreativo 1-0 Osasuna-Getafe 1-1 Numancia-Valladolid 1-1 Racing-Malaga 2-0 Mallorca-Sevilla 2-3 Sporting-Almeria 0-1 Villarreal-Barcelona 2-1

20 grudnia 2008 Real M.-Valencia 2-2 Espanyol-Atletico 0-2 21 grudnia 2008 Deportivo-Recreativo 1-0 Osasuna-Getafe 0-0 Numancia-Valladolid 3-2 Racing-Malaga 1-0 Mallorca-Sevilla 0-2 Sporting-Almeria 0-1 Villarreal-Barcelona 1-3 Betis-Bilbao 2-1

20 grudnia 2008 Real M.-Valencia 1:1 Espanyol-Atletico 1:1 21 grudnia 2008 Deportivo-Recreativo 2:1 Osasuna-Getafe 1:0 Numancia-Valladolid 0:0 Racing-Malaga 1:0 Mallorca-Sevilla 1:2 Sporting-Almeria 2:1 Villarreal-Barcelona 0:1 Betis-Bilbao 1:1

20 grudnia 2008 Real M.-Valencia 3:1 Espanyol-Atletico 1:2 21 grudnia 2008 Deportivo-Recreativo 2:0 Osasuna-Getafe 1:1 Numancia-Valladolid 0:1 Racing-Malaga 1:0 Mallorca-Sevilla 1:3 Sporting-Almeria 2:1 Villarreal-Barcelona 1:3 Betis-Bilbao 2:1

20 grudnia 2008 Real M.-Valencia 2-1 Espanyol-Atletico 1-2 21 grudnia 2008 Deportivo-Recreativo 2-0 Osasuna-Getafe 0-1 Numancia-Valladolid 1-1 Racing-Malaga 1-1 Mallorca-Sevilla 1-2 Sporting-Almeria 2-1 Villarreal-Barcelona 1-1 Betis-Bilbao 2-0

[...] wieczora szkoła - czuje sie jak bym był wypalony. A moze to wina diety? po kazdym z posilków jakies 30min czuje sie bardzo ociezały i najchetniej bym zasnał na stojaco. Moze to byc wina diety? Nigdy nie miałem takej sytacji. pozdrawiam Zmieniony przez - dawid2233 w dniu 2008-03-28 13:15:18 Zmieniony przez - dawid2233 w dniu 2008-03-28 13:17:41

[...] o miesnie, nie o ogólne wyczerpanie) Oczywiście było 20 min biegu po cwiczeniach 10 km/h Dodałem jeszcze 3 serie łaczone na brzuch po wszystkim unoszenie nóg w lezeniu 20 powt + spiecia 40 powt. Mocno paliło :) pozdrawiam Zmieniony przez - dawid2233 w dniu 2008-04-08 20:23:28 Zmieniony przez - dawid2233 w dniu 2008-04-08 20:24:48

Nie mozna miec chudych nog przy budowie gruszki ale mozna sie zaglodzic, i wtedy nie ma znaczenia jak masz budowie, szekielety wszytskie mamy takie same I tak robia aktorki, modelki, nie chcesz jesc to nie jedz ale tak bedziesz musiala zawsze. Do tego prywatnego trenera i kupe czasu na roznego rodzaju treningi no i zabiegi chirurgii kosmetycznej. [...]

Jest roznica? Ale skonczmy temat, bo np. dla mnie laska na fotach jest gruba, kazdy ma swoj kanon i trzymajmy sie go, nosmy co chcemy Spadki sa chyba ok, przy 1800 kcal ladnie.

Swietnie biore sie juz do roboty 3. Ile dotychczas odbyło się wszystkich edycji KSW oraz jakie kolejne edycje są zaplanowane na rok 2008? Proszę podać numer i nazwę edycji oraz miasto, w którym zorganizowana była KSW. Chodzi o to ile dotąd odbyło sie finałów KSW czy ogolnie wszystkich edycji wraz z eliminacjami itp? Zmieniony przez - Marcin_VB w [...]

Trening wczorajszy 19.07.2008 Plan A Wszystkie ćwiczenia po 5 powtórzeń Wyciskanie na skosie sztanga - 30/35/40/45/45 - w ostatniej serii miało być 50 ale niestety nie miałem asekuracji więc wolałem nie ryzykować Przysiady - 30/35/45/50/60 - lekko nie było, ale dałem radę bez większych przerw Unoszenie sztangielek bokiem połączone z wyciskaniem - [...]

Szczerze mówiąc dla mnie jako dla laika wyglądałaś równie dobrze co pozostale uczestniczki a brzuszek to mialas jeden z fajniejszych :) Pasja nadaje życiu barw a ty ją masz. Zycze powodzenia, wytrwalosci i sukcesow, ktore na pewno przyjda Zmieniony przez - amm w dniu 2008-04-17 23:29:47 Zmieniony przez - amm w dniu 2008-04-17 23:30:25