[...] temu artykułowi więcej osób wiedziało, iż kobiety grały od bardzo dawna, grają i będą grać, dlatego proszę, głównie męską część społeczeństwa choć nie tylko, nie stwarzajcie problemów, nie wyśmiewajcie lecz zaakceptujcie to, że kobiety też potrafią grać w piłkę! Aisha, maj 2007 gunners.com.pl Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-05-07 14:33:31
[...] się za kark oburącz i unosimy tułów, aż nie damy rady, przenosimy się na drugą stronę i tak 3 razy na każdy bok. Osobiście czuję, że boli a jak boli.... to wchodzi :) Pamiętamy żeby ruch wykonywać do góry nie kręcąc tułowiem do przodu lub do tyłu Zmieniony przez - Xerq w dniu 2007-11-18 21:16:18 Zmieniony przez - Xerq w dniu 2007-11-18 21:17:19
[...] 0.Przysiady 1.Wyciskanie zza karku 2.Wiosłowanie sztangielką 3.Wyciskanie na płaskiej 4.Uginanie ze sztangą 5.Ściąganie drążka 6.Unoszenie hantli w bok jednorącz (2serie, niezależnie od mikrocyklu) 7.Wyprosty nóg (j/w) Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-07-24 09:45:13 Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-07-24 09:45:57
[...] pompa na jakim stacku - 10 - no tutaj mozna cos zdzialac - 5 - sila...... - negatywy - sila...... mysle ze nawet na 3 kg niema tu szans Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-07-24 20:03:03 a np. mialem jeszcze taki pomysl z tymi maksami: - 15 - 10 - 8 - 6 co wy na to ? mysle ze o wiele lepiej by masa poszla przy takim zestaiweniu niz 15,10,5 [...]
[...] pastylkach czy dziwacznych dietach. Uzywaj suplementacji i wlasciwego odzywiania, aby wzmoc proces regeneracji. Nie mysl, ze pigulki dadza ci energie w ostatnich rundach. Nigdy nie dawaly i nigdy nie dadza...niezaleznie od tego co obiecuja reklamy. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-10-07 19:06:44 Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-10-07 19:06:55
Mierzyłem jeszcze raz i jest 88cm :( Efekt jedzenia rzadko, a bardzo dużych porcji oraz napojów gazowanych, jest wypchnięty. Piwo piję bardzo rzadko. Co robić? :( Zmieniony przez - Krimzą w dniu 2007-07-31 23:55:26 Zmieniony przez - Krimzą w dniu 2007-07-31 23:59:47
super ze Michail ciągle tutaj zaglądasz Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-02-18 15:56:56 Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-02-18 15:57:18
[...] W GÓRE 4x 12-15 PODCIAGANIE SZTANGI DO BRODY 4x 15-25 / wywal UNOSZENIE RAMION W PRZÓD ZE STANGIELKAMI 3 X 15-25 NOGI: HACK PRZYSIADY 3 X 10-12 PROSTOWANIE NÓG 3 X 10-12 UGIANANIE NÓG 3 X 10-12 WSPIECIA NA PALCE W SIADZE 3 X 10- Zmieniony przez - matson44 w dniu 2007-03-21 20:00:23 Zmieniony przez - matson44 w dniu 2007-03-21 20:01:42
[...] również stosowałem basmatii ale nie działał na mnie tak samo dobrze jak kilka miesięcy wcześniej.Po tym jak zmieniłem go na ryż brązowy,którego również używałem w sezonie 2007 i 2008, sylwetka zmieniła się na duży plus w zaledwie tydzień czasu!! Myślę,że organizm po pewnym czasie ma dość konkretnych rodzajów pożywienia ,które zjadamy [...]
[...] podział ma sens inne nie bardzo. góra i dół w ogóle się raczej nie nadaje zbyt duża objętość na treningu by była (głownie góra) ale za wcześnie na taki rodzaj treningu dla niego jeśli pisze w tym dziale. tyle ode mnie w tym temacie. Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-12-26 22:44:43 Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-12-26 22:45:56
UNIVERSAL NUTRITION - Storm - nowa formuła miarke rano i po treningu V12 turbo porcję przed treningiem. Glucetyl x2, 6kapsów 3 x dziennie ;] 100% Whey Protein 1600 g Size Factor 3000 g i zmasowany jak wieprz po takim cyklu ktos bedzie Zmieniony przez - Lypnik w dniu 2007-08-28 00:50:56 Zmieniony przez - Lypnik w dniu 2007-08-28 00:52:00
No właśnie- po co drugi taki sam temat?? Obiło mi się o uszy że kasujecie tamte tematy?? Jeśli tak- rozumiem Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2007-02-08 16:33:33
[...] budyniu , mozna takowy czekoladowy umiescic gdzies w tej diecie, i co do niego, czy sam? - do wywalenia Napiszcie co sadzicie.... Prosze o ocene i rady!!! Dziekuje bardzo!! Pozdrawiam!!! -czekam korekty w diecie W dni nietrenigowe nie dostarczasz w ogole weglowodanow z ryzu kaszy owocow itd. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-06-01 18:55:18
[...] z gory dziekuje!!! pozdrawiam!!!!!!! Olka życzę powodzenia i w razie wątpliwości służę radą i pomocą może jeszcze ktoś inny doda swoje 3 gorsiki PS. Myślę że bardziej słabo ci się robiło z braku kalorii w diecie, przetrzymałaś głodówkę 1000 klc, wszystko inne będzie już raczej łatwe Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-06-01 23:31:53
[...] antykoncepcja hormonalna, nie? Trening: aeroby bez wzgledu na czas spedzony na treningu silowym (badz jego braku) powinny trwac od 30 min...moze byc po godzine, hitt jak wiesz wystarcza 15-20. W dzien nietrenigowy kiedy robisz aero nie ma potrzeby stosowac wegli w posilkach okolotreninowych. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-06-13 14:49:18
[...] trening jak na "poczatek" ale jakos nie umiem przyjsc na silke na pol godziny pomachac i pojsc moim zdaniem styknie po 3 serie wszystkiego (tam gdzie napisales wiecej moga byc 4) pozdr tyle z mojej strony powodzenia Zmieniony przez - maciek1993 w dniu 2007-12-17 17:23:12 Zmieniony przez - maciek1993 w dniu 2007-12-17 17:24:32
[...] nie jest jego "twórcą"(cokolwiek by to nie znaczyło)-należy odwrócić pytanie: czy dany styl miałby swój dzisiejszy kształt i popularność bez tej osoby? Aikido bez Ueshiby? TKD bez Choi Hong Hi? W obu przypadkach odpowiedź brzmi: nie. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-11-14 11:15:49 Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-11-14 11:16:34
Może ktoś nie widział. Krótkie filmiki z Lee z tego roku. http://pl.youtube.com/watch?v=AjB7uVi1oHw http://pl.youtube.com/watch?v=Dv3ytIj9TdY Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2007-11-23 21:48:04 Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2007-11-23 23:01:06
[...] klase i skopie tylek holendrowi, bo go nie lubie....najlepiej jak by zrobil to tym mlotkiem.. No i jeszcze moj opisik gg: Gala PRIDE 33 zbliża się wielkimi krokami,aby zawładnąć moimi oczami.." poeta to ja nie bede, hłehłe...Enjoy! Zmieniony przez - white_bear w dniu 2007-02-21 22:03:23 Zmieniony przez - white_bear w dniu 2007-02-21 22:07:50
Dziewczyny a piłka nożna
