2007

Badan nie robilem. Cykl Storm+Shock+bialo+gainer+wit. W sumie nie wiem czemu mi siadla ;/ Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-04-17 16:05:09

j.w przyczyna moze byc gryba zoladkowa lub jakies zatrucie I zapamietaj ze watroba nie boli i trudno jest ja uszkodzic Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-04-17 16:41:16

to naprawde dieta 1 klasa idz do dzialu odrzywiania Zmieniony przez - -sailor- w dniu 2007-04-07 14:54:06

[...] zaden suplement Ci nie pomoze" Heh, tu się mylisz, ja na cp i białku, ćwicząc na siłę, na początku roku bez żadnej diety, tyle że ryż jadłem praktycznie codziennie zebrałem 3 kg masy mięśniowej (i 2 centy w bicku w 2 tygodnie :) ), ale nie wiem czemu, siły mi praktycznie nic nie weszło :/. Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2007-04-08 10:22:02

Jestem ciekaw jak cenowo w porównaniu ze sklepami internetowymi, z tym że w sklepach internetowych + conajmniej 8 zł. za wysyłkę. Zmieniony przez - Vampires w dniu 2007-05-15 19:04:25

Przybył mi cm z 30 na 31. A czy gainery maja jakies skutki uboczne? Zmieniony przez - gienek89 w dniu 2007-10-28 16:38:50

http://www.atleta.pl/galeria/displayimage.php?album=13&pos=2 Ten koles w srodku jakos mi tu nie pasuje PS Czy Robert Piotrowicz to nie jest ten ktory wygral w amatorskim konkursie Olimpa ? Zmieniony przez - jazon_w w dniu 2007-12-20 14:33:48

[...] póżniej wkleiłeś swój plan i nie zajarzyłem o co ci chodzi Ja bym to zrobił tak: wyciskanie francuskie sztangi leżąc wyciskanie francuskie sztangielki jednorącz w siadzie prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia Co do 2 pytania to zależy jaka głowa tricepsa cię interesuje. Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-02-14 17:18:12

Wiem sorry ale się zapomniałem a ile serii i powtórzeń na to co dodałeś może być 3/10??? Zmieniony przez - Laruzo w dniu 2007-02-14 17:42:34

[...] działać na większą głowę trica CEL TO MASA PLAN NA BICEPS : 1) Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 3/12/10/8 2)Uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku 3/12/10/8 3)Uginanie ramion z hantlami na ławce skos 3/10 Dać ćwiczenie na przedramię ?? nie wiem czy to potrzebne ale raczej nie.. Zmieniony przez - Laruzo w dniu 2007-02-15 16:48:49

[...] ćwiczyć klatkę, plecy, nogi... Francuskie w leżeniu jest bardziej na głowę przyśrodkową. Na głowę długą wejdzie bardziej w leżeniu na ławce lekko pochyłej, głową w dół. Mnie głowa długa pracuje najmocniej podczas pracy na wyciągu. Francuzy angażują mi głównie zewnętrzną i przyśrodkową. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2007-02-15 17:10:47

miętki ło taki? DUDEK wiem ze bylbys za Zmieniony przez - salix w dniu 2007-05-13 14:56:33

gwjazdor sog za ogórki :p mam abona to szaleje Zmieniony przez - don hulio w dniu 2007-12-18 21:51:23

[...] wody ,na początku też nie czułem smaku ale po jakimś tygodniu poczułem i zaczęło smakować.Zazwyczaj robie sobie przed zaczęciem śniadania rano i podczas treningu żeby piana zdążyła opaść ale jak się śpieszę to potrafię i taką samą pianę wypić ,brzuch wywala i bekam z 5 minut ale jak mus to mus Zmieniony przez - choko w dniu 2007-03-16 20:37:10

Rumcajs88 - Dlaczego uważasz ,że ostrowia jest gorsza i należy ją kupować tylko wtedy kiedy ma się mało pieniędzy? Zmieniony przez - choko w dniu 2007-03-17 19:30:23

nie mozemy napisac ci dawkowania nie wiedzac nic o tobie. dece bym brał greczynkę Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-08-28 16:09:39

lat mam 19 staz treningowy ok 6m gdyby glupota mogla latac... Zmieniony przez - everr w dniu 2007-09-23 09:36:08

No ok zmniejsze porcje... Kiedy brać omega3 i ZMA Apteczne (tzn. Zincas Forte, Filomag B6, Rutokal c+ i Aspargin) ? Edit: I czy cała reszta jest OK ? Zmieniony przez - salaros w dniu 2007-04-09 14:13:59

No OK wypijam wodę na pusty żołądek ale przecież taj jak czytałem to zaleca się picie 3-5l wody na cyklu mono. To po co niby mam pić tyle wody skoro co 30 minut chodzę do WC. I moje pytanie jest takie czy jak tak często chodzę do WC to ta woda nawadnia mi organizm czy coś tu może być nie tak ? Zmieniony przez - salaros w dniu 2007-04-13 22:01:57

[...] i jeszcze robilem na testosteron i estradiol test- 18 norma 9-55 estradiol 48 norma 0-56 :( testy robiene z rana nacczo:) ps- do czego zmierzam to to ze dziwi mnie niski poziom testa Libido szaleje mam 20 lat seksu duuuuzo postepy na silowni dlugo juz bez sterydow ida do przodu jak rakieta Zmieniony przez - UwE w dniu 2007-11-30 17:48:44