2007

[...] dobrze a jak nie to na stronie http://www.sport-fitness-advisor.com/plyometric.html pokazane jest jak wykonywac połowe ćwiczeń. CZekam na pytania i rozmowy o pylometrii! Pozdrawiam, KAmil Zmieniony przez - kaamill w dniu 2007-10-24 16:32:54 Zmieniony przez - kaamill w dniu 2007-10-24 16:39:51 Zmieniony przez - kaamill w dniu 2007-10-24 16:40:54

bernardx konkretny postep sog ! sog nie wszedl jak wroce z roboty uaktualnie abona . Zmieniony przez - pryszczal w dniu 2007-10-27 08:24:52 Zmieniony przez - pryszczal w dniu 2007-10-27 08:25:59 Zmieniony przez - pryszczal w dniu 2007-10-27 08:26:27

a jednak nie dzisiejszego (a właściwie to może dzisiejszego) Zmieniony przez - mackloss w dniu 2007-10-28 01:57:56 Zmieniony przez - mackloss w dniu 2007-10-28 01:58:08 Zmieniony przez - mackloss w dniu 2007-10-28 01:58:21

[...] do rozegrania pozostały jeszcze 2 mecze: AZS Częstochowa Jastrzębski Węgiel -:- Wielki mecz w Częstochowie, mecze Jastrzębia z Częstochową to zawsze wielkie wydarzenia. Resovia Rzeszów Skra Bełchatów -:- mecz drużyn które jeszcze nie przegrały, to będzie prawdziwy sprawdzian sił Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-10-28 17:44:32

[...] potem bramka sie zaczyna i jem co wlezie jak nie ma bramki to 23 bialko kromki duperele ******le diety no i do posilkow nieraz gianer wchodzi wczesniej byl do kazdego posilku ale mi sie znudzilo Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-10-29 17:18:14 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-10-29 17:19:27 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-10-29 17:20:07

[...] ciężej niż wcześniej... moje wyniki są dużo słabsze czego rezultatem było moje dobrowolne wypisanie się z klubu lekkoatletycznego... Możesz mieć to samo z każdym innym stawem... nie radzę... Zmieniony przez - Hataka w dniu 2007-10-31 21:42:19 Zmieniony przez - Hataka w dniu 2007-10-31 21:42:52 Zmieniony przez - Hataka w dniu 2007-10-31 21:43:39

[...] 4x10 albo 12/10/8/6 Pozatym troche rozklad dni mi sie nie podoba, ja bym dal poniedzialek albo wtorek klata+triceps, sroda albo czwartek plecy+biceps, piatek albo sobota barki+nogi. Dziekuje :) Zmieniony przez - smuk w dniu 2007-11-03 10:53:09 Zmieniony przez - smuk w dniu 2007-11-03 10:53:37 Zmieniony przez - smuk w dniu 2007-11-03 10:53:57

[...] osprzet za taka cene. Niby salamander ma lepsza przezutke z tylu troche ale i tak bym wziol krossa bo z doswiadczenia wiem ze kellysa ramy to kicz. Krossik ma dobry amor za ta cene dodam jeszcze. Zmieniony przez - napO w dniu 2007-11-03 11:24:01 Zmieniony przez - napO w dniu 2007-11-03 11:25:29 Zmieniony przez - napO w dniu 2007-11-03 11:27:10

[...] ze zima sie juz zaczyna, zatem nie mysle o jakims naatychmiastowym rzezbieniu, narazie zostawie to na pozniej i tak wszystko wraca do normy szybciej niz sie spodziewalem. wymiary w profilu :D Zmieniony przez - OrGaSm w dniu 2007-11-03 11:38:15 Zmieniony przez - OrGaSm w dniu 2007-11-03 11:38:55 Zmieniony przez - OrGaSm w dniu 2007-11-03 11:39:22

6.XI.2007 Liverpool FC - Besiktas Stambuł 2-0 FC Porto - Olympique Marsylia 1-1 Valencia CF - Rosenborg Trondheim 2-0 Schalke 04 Gelsenkirchen - Chelsea Londyn 1-2 Lazio Rzym - Werder Brema 1-2 Olympiakos Pireus - Real Madryt 1-2 Celtic Glasgow - Benfica Lizbona 2-1 Szachtar Donieck - AC Milan 1-2 7.XI.2007 Olympique Lyon - VfB Stuttgart 3-0 FC [...]

[...] faktycznie ,a na poczatku treningu słabiej ,i większosc tak mówi widzę ,że jestes dośc przyjazny i miły bo odpowiadasz na pytania,które nikt nie chcę poruszyć.DZIĘKI ZA ODPOWIEDŻ.POZDRO! Zmieniony przez - songo 1 w dniu 2007-11-06 22:45:24 Zmieniony przez - songo 1 w dniu 2007-11-06 22:48:11 Zmieniony przez - songo 1 w dniu 2007-11-06 22:48:46

Tydzień 13 Poniedziałek 12.11.2007 (typujemy do poniedziałku do godz. 19.00) 1. Reading - Arsenal 2. Roeselare - Mons 3. Viborg - Aarhus 4. TSV 1860 Monachium - Borussia M'Gladbach 5. Nacional - Maritimo Wtorek 13.11.2007 (typujemy do wtorku do godz. 20.00) 1. Espanyol - Deportivo 2. Las Palmas - Villareal 3. Malaga - Santander 4. Osasuna - [...]

Tydzień 13 Poniedziałek 12.11.2007 (typujemy do poniedziałku do godz. 19.00) 1. Reading - Arsenal 2 2. Roeselare - Mons 1 3. Viborg - Aarhus x 4. TSV 1860 Monachium - Borussia M'Gladbach 2 5. Nacional - Maritimo 1 Wtorek 13.11.2007 (typujemy do wtorku do godz. 20.00) 1. Espanyol - Deportivo 1 2. Las Palmas - Villareal 2 3. Malaga - Santander 1 [...]

Tydzień 13 Poniedziałek 12.11.2007 (typujemy do poniedziałku do godz. 19.00) 1. Reading - Arsenal 2 2. Roeselare - Mons x 3. Viborg - Aarhus x 4. TSV 1860 Monachium - Borussia M'Gladbach x 5. Nacional - Maritimo 1 Wtorek 13.11.2007 (typujemy do wtorku do godz. 20.00) 1. Espanyol - Deportivo x 2. Las Palmas - Villareal 2 3. Malaga - Santander 2 [...]

pytanie proste "co dalej?" ... tez kiedys mialem takie problemy w kwietniu 2007 mialem cykl na stormie i shocku ,weszlo pieknie , w lipcy 2007 mialem cykl na stormie i shocku weszlo jeszcze lepiej , mamy listopad 2007 ... zgadnij na czym teraz jade ... jak narazie pierwszy tydzien i jestem zadowolony z nowej formuly idz za ciosem po [...]

Tydzień 13 Poniedziałek 12.11.2007 (typujemy do poniedziałku do godz. 19.00) 1. Reading - Arsenal 2 2. Roeselare - Mons 1 3. Viborg - Aarhus 1 4. TSV 1860 Monachium - Borussia M'Gladbach 2 5. Nacional - Maritimo 1 Wtorek 13.11.2007 (typujemy do wtorku do godz. 20.00) 1. Espanyol - Deportivo 1 2. Las Palmas - Villareal 2 3. Malaga - Santander 2 4. [...]

Tydzień 13 Poniedziałek 12.11.2007 (typujemy do poniedziałku do godz. 19.00) 1. Reading - Arsenal 2 2. Roeselare - Mons 1 3. Viborg - Aarhus 1 4. TSV 1860 Monachium - Borussia M'Gladbach 2 5. Nacional - Maritimo 1 Wtorek 13.11.2007 (typujemy do wtorku do godz. 20.00) 1. Espanyol - Deportivo 1 2. Las Palmas - Villareal 2 3. Malaga - Santander X 4. [...]

te zdjęcia to po 20 dniach testu Zmieniony przez - duf ia w dniu 2007-11-13 09:05:31 Zmieniony przez - duf ia w dniu 2007-11-13 09:06:19 Zmieniony przez - duf ia w dniu 2007-11-13 09:06:52

Tydzień 14 Piątek 23.11.2007 (typujemy do piątku do godz. 19.00) 1. NAC Breda - Roda Kerkrade 1 2. Karlsruher SC - Hertha 1 3. Górnik Zabrze - Widzew x 4. Uniao Leiria - Sporting Braga 1 5. Ujpest - Debrecen 1 Sobota 24.11.2007 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Newcastle - Liverpool 2 2. Middlesbrough - Aston Villa 1 3. Birmingham - [...]

[...] masy mięśniowej, śmiałbym twierdzić,że prędzej wpływac w ten sposób bedzie HIIT albo trening siłowy- mając na uwadze większe ryzyko przesadzenia z którąś z tych form treningu... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-21 21:01:04 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-21 21:02:24 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-21 21:04:24