2007

aczkolwiek czesporkeł i tak lepszy od czikenburgera. p.s. opowiedzom sciongac awadry? Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2007-12-11 23:54:49

5 lat - lol. Ok, roentgen zrobie, crp i morfologie (ASO dodatkowo) też. dzieki. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-12 00:11:36

mnie kurde tez niema :/:/ jak za 10000 lat zostane modem to sam sobie kurde zrobie taki obrazek :d:d Zmieniony przez - Pietruch88 w dniu 2007-12-12 00:19:24

spadam na silke,nara dobra muze sobie znalazlem na dysku juz nagrana ,sprzed 2 lat house techno,odrazu mi sie stare czasy przypomnialy Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-12-12 00:48:01

nie widze sensu w tego typu artach ale SOG na zachete . Co z tego że szlugi szkodza i tak 3\4 pali tak samo z koksem i wieloma innymi rzeczami. Kazdy chce być fajny ichu.j koszta niewazne Zmieniony przez - -cortez- w dniu 2007-12-12 00:54:24

pytajnik26 ale z ciebie dietetyk Zmieniony przez - Ko0nik w dniu 2007-12-12 07:25:09

nie wygląda to źle, można by się do sera przyczepić, ale w sumie mało go jest. który posiłek jest po siłowni? Po treningu dal bym węgle z białkiem, bez tłuszczy Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-12 09:05:39

a HGH nie działa w okresie dojrzewania tylko (wzrost) Zmieniony przez - boziol w dniu 2007-12-12 09:24:54

[...] i zresztą na ogół się konczy tak,ze karatecy się całkowicie przestawiają...Poza tym jeżeli już przyjmuje się takie obciązenie treningowe, lepiej skupić się na jednym stylu niż rozmieniać na drobne . A jeśli łączyć to KK z boksem raczej albo MT ze stylem chwytanym, jak już sugerowali przedmówcy Zmieniony przez - searme w dniu 2007-12-12 09:26:00

aspargin możesz dać przed snem też. gh max przed treningiem też. ale resztę zostawiłbym tak, jak apok. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-12 09:59:32

agentRocky Denis nie jest bossem, bossem jest Isaac Nesser, posiadacz największej klaty 188cm tu macie link do jego strony: http://www.drsize74.com/index2.html Zmieniony przez - buzzard w dniu 2007-12-12 10:01:20

zmniejsz dawkę w takim razie i stopniowo zwiększaj. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-12 10:43:44

[...] z tym BF Bo w talii nie ma tragedii, w klacie za to troche malo sie wydaje, udo tez spoko wymiarowo, lydka dobita, ale nie jakas ogromna... Łapka 33... Szału nie ma jak na ta wage, ale też nie jest zle... Zatem naprawde tak jak mowilem na poczatku - bez %BF, albo foty ciężko sie sprecyzować... Zmieniony przez - wixayo w dniu 2007-12-12 11:17:19

to dlaczego Grasik się obraził ?? Zmieniony przez - ripahza w dniu 2007-12-12 11:58:10

w takim razie - śniadanie bez twarogu, daj więcej tuńczyka, w drugim posiłku daj kurczaka z ryżem, tłuszcz przenieś do I a no i jakieś orzechy np, a nie tylko oliwa i oliwa Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-12 12:41:40

wogole nie widać na tej rozpisce jakimi ciezarami co robisz martwy ciag-jaka progresje robisz i ile powtorzen wiosłowanie-? Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-12-12 12:58:37

[...] trenowałem. Więc martwego nie notowałem bo to tylko rozgrzewka prostowników przed kolejnymi tygodniami. Wiosłowanie sztangą zakończyło sie na 8 powtórzeniach 70kg, progresja 10kg Wiosłowanie hantelką 35kg: 10powt, 9powt, 8powt. bez progr. trening nie był jeszcze na pełnej mocy, na jakies 90% Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-12-12 13:07:08

super z tymi saszetkami, nie musiałbym już wkładac porcji do folii osobnych jak gdzies ide. Szkoda że taka cena, zostaję więc przy ostrowii 1,8kg za 67zł Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-12-12 13:11:09

ja mam monitoring!!! Zmieniony przez - Leble99 w dniu 2007-12-12 13:27:40

Up! Zmieniony przez - hagenuk w dniu 2007-12-12 14:06:57