2007

To jest trening wodyna?A nogi i tricepsy to co?Brakowalo na nie dni tygodnia??Do dupy ten trening imho. Zmieniony przez - Cinqg w dniu 2007-10-16 09:09:27

[...] jeszcze 3 godziny tygodniowo, ćwicząc 3x/tyg po 60 min. Większość planów obwodowych, na masę czy wytrzymałość mięśni (które można układać w piękny cykl) wykonuje się w ~40 min plus rozgrzewka. 6 dni po 60 min to marnotrastwo czasu. Tylko trzeba ćwiczyć, a nie modlić się nad sztangą. Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2007-10-16 09:51:57

[...] to ja od zawsze, bo w naturalnej formie nie do zjedzenia :) dzis zjadlem cyca z oliwa i pysznym wlasnej roboty sosikiem z pomidorow (mam nadzieje, ze na noc mnie nie zabije te 0.0002 g wegli z pomidorow :p), szczerze mowiac watpie w to, zeby robilo jakas kolasalna roznice. zobaczymy... Zmieniony przez - zluo w dniu 2007-12-05 20:29:41

jesli mnie nie zaleje jakos strasznie to reszte mam gdzies (a watpie by to sie stalo, musialbym sie raczej mocniej postarac ;p), masa idzie tak czy inaczej :D od. tego diabla to coz, najwyzej nie wygram w przyszlym roku w mr.o ;) Zmieniony przez - zluo w dniu 2007-12-05 20:42:22

imo serek wiejski, jezeli naprawde poważnie podchodzić i chcesz być zawodnikiem to odradzam serek wiejski dlaczego Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-12-05 21:54:25

smietanke mozna odlac i serek wypłukac ja zawsze odlewam Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2007-12-05 22:53:16

[...] na prostym przykladzie Zabierasz sobie młodego niedźwiadka do domu z lasu Karmisz go codziennie przez rok Wypuszczasz go na wolność i co się dzieje? Niedźwiadek nie wie jak zdobywać jedzenie bo był cały czas karmiony przez Ciebie. Już rozumiesz o co chodzi z "zapominaniem"? Zmieniony przez - Eld w dniu 2007-03-12 18:37:11

zacznij chodzić na jakąś siłownię bo hantlą i pompkami nic nie osiągniesz podaj staż waga, cel, wiek tak ci nic nie powiem Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-06-10 15:20:55

jak dziki sprawdz alchemie. dopiero wchodzi na rynek wiec musi byc dobra chociaz na starcie tez bije propa hubei kopie ale oszukuja na ilosci. W kazdym flakoniku jest max 1.7-1.8 ml niestety. Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-06-17 13:32:59

[...] propa zeby nie bylo zastoju przy cyklu 7tyg ?? z delikatnym zejsciem... do tego superka 1-6 50mg e2d moze byc przykladowo tak ? 1-3 50mg e2d 4-6 100mg e3d 7 50mg e3d czy moze bardziej tak 1-2 50mg e2d 3-4 75mg e2d 5-6 100mg e2d 7 50mg e2d/e3d dodam, ze pierwszy cykl, waga w granicach 80kg Zmieniony przez - Jac0 w dniu 2007-06-22 13:39:28

Center88 ok b-50 dawaj jak mozesz nawet zeby cykl trwal ponad rokto by bylo ok! a pozniej sobie wstawie swoje zdjecie. jezeli macie rozpiske dot.znanych kulturystow to tez dawac...nie rozpisywac mi tu HGH,Insulina,IGF-1 takich nie biore dobra,teraz ide na silke wroce za 1,5 h wiec rozpisujcie.. Zmieniony przez - vervest w dniu 2007-10-31 21:07:13

krzykacz to juz jest moje zdrowie..czy oni mi zmusili zeby bral,nie to ja ich poprosilem! ale dobrze ze LeBron777 usunal rozpiske zeby dzieciaki nie zrobili sobie krzywde..a ja sobie skopiowalem Zmieniony przez - vervest w dniu 2007-10-31 21:40:33

B-50 i co rozpiszesz mialbo sobie ustawie nr.gg zeby kazdy mogl mi wyslac rozpiske Zmieniony przez - vervest w dniu 2007-10-31 23:06:37

no sam...ale co tam jeden z gorszych na tym forum...moze tak, ale dzieciaki by to brali ale tamty moj temat "kiedy odblok"to podalem tam krotka rozpiske Zmieniony przez - vervest w dniu 2007-10-31 23:51:44

a ty brales kiedys! jak nie to sprawdzinsuline dopiero pozniej na 9 cyklu...ja nie bede tutaj cos pisal,bo zaraz ktos usunie moj temat Dobra,jak cos to rozpiske przesylajcie na gg + podac nick i jutro sprawdze! Zmieniony przez - vervest w dniu 2007-11-01 00:14:37

E tam. Sa lepsze. Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-02-15 23:59:48

. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-02-16 09:21:51

[...] pleców. Już goście nie wiedzą co kombinować. A MC, wiosła i podciągania to nie łaska robić... Ano tak, bo tego ściągania (tricepsowego raczej) to można zrobić 10 serii bez zmęczenia, a wiosłowanie i MC są takie męczące... To mi raczej wygląda na oszukiwanie przy zwykłym ćwiczeniu na tricepsa. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-02-02 11:17:45

[...] gryfy krótkie - http://img86.imageshack.us/img86/707/sika6js9.jpg music - http://img86.imageshack.us/img86/8595/sika7mb8.jpg Przepraszam że w linkach ale coś nie umiem wkleić żeby były zdjęcia. Można komentować Ps. ale błąd w temacie ; p miało być "garażówka" Zmieniony przez - Reo92 w dniu 2007-12-12 19:19:48

dobra aparat mi padł. Ławke skośne wkleje jutro (widać ja w tle ławki prostej) Ko0nik: i tak dzięki za pomoc :) myślałem ze tu są normalne tagi Img a nie fotka Zmieniony przez - Reo92 w dniu 2007-12-12 19:50:12