2007

[...] stronie, stacki kreatynowe będę brał następująco: * rano na czczo porcja NOZ * dni NT - przed treningiem/w porze treningu w DNT porcja Xpanda Może warto byłoby brać na zmianę, tj. raz rano NOZ, a raz XP? Jak myślicie? Jeszcze jedna sprawa... we wtorek zaczynam kurs na prawo jazdy. Jeah. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-03-25 14:36:49

ciezko jak*****, druga seria poszla juz niepewnie dziwne bo 55kg szlo jak szmata jednak redukcja i malo kalorii robia swoje Zmieniony przez - FU w dniu 2007-03-25 14:38:50

marnie, od 6 serii juz jade ruchem do polowy a forma - wiadomo, lato sie zbliza, 21 lipca lece do turcji, do tego czasu ma byc forma bez cienia tluszczu edit: wlasnie zauwazylem ze zalozylem 61kg kurrrrwa Zmieniony przez - FU w dniu 2007-03-25 14:55:58

Saib, wlasnie, ile za Elite?? oraz ciekawe, czy jak bys celowo zalozyl 10kg wiecej na martwym, to bys tez pociagnal grats!! Zmieniony przez - wylliam w dniu 2007-03-25 21:12:45

[...] Próbki na pewno się przydadzą, bo od pojawienia się info o wejściu PVL na rynek, myślę o zakupie białeczka (prawdopodobnie właśnie Gourmeta), także chętnie spróbuję. Oczywiście opiszę swoje wrażenie i zapodam fotki z przygotowywania porcji! Rzuciłem privem adres, bo nie wiem, czy masz. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-03-28 19:51:21

Saib : fajne filmiki szkoda że mój chaszpel nie może tak fajnie nargywać ... też bym chętnie pokręcił . Zmieniony przez - Gosteczek w dniu 2007-03-29 08:49:55

Saib też przerabiałem "Lalke" tylko że ja mam za 4 tygodnie mature I powiem tylko tyle że gdyby nie DVD to bym raczej nic z tego nie wiedział POZDRO Zmieniony przez - Zimerek w dniu 2007-03-29 20:21:14

[...] nie? Właśnie rozpuściłem porcję białka i przygotowałem porcję ZMA. Wezmę szybki prysznic, wypiję, łyknę i idę w kimę. Na fotce w tle widać też shaker z porcją XP na rano, którą złykam tuż po pobudce o 7:55 (lepiej wchodzi na czczo, niż NOZ, mówię o smaku). Thx za posty i odwiedziny! Dobranoc! Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-03-30 00:14:02

[...] Pół godziny po posiłku przedtreningowym, tj. chwilę po godz. 15:00, zarzuciłem przedtreningową porcję stacku kreatynowego, a dokładnie, j.w., dwie miarki NOZ Supercharged. Do niego, zgodnie z tradycją, łyknąłem 400mg kofy i 3g tauryny. Spakowałem plecak i wyruszyłem na wojnę... Wypis niedługo! Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-04-01 00:39:29

zapotrzebwanie saiba do mojego nie ma doisłownie nic. Zadaje to pytanie bo chce wiedzieć jaki bilans kaloryczny miał podczas swojej redukcji. Dziwne, że o to pytam? Ps. Kupiłem juz majka dzisiaj porozmawiamy przez skype Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-04-01 14:10:21

jasny gwint, czemu zes mi nie przypomnial ze test znowu prowadzisz? Byly juz jakies nowe fotki cy cus? Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2007-04-01 16:39:18

saib ile wciagasz tego cynku i magnezu mg? i jak byles na redukcji to jak robiles z tym spalaczem i stackiem 1 h przed treningiem spalacz, a stack 30 min przeD? Zmieniony przez - Raven566 w dniu 2007-04-02 15:57:24

[...] potreningowy z większą dziś ilością makaronu. No i kolacja - bułeczka, ser, szynka, ogórek, ketchup + oliwa i trochę majonezu pod szynkę, ajak, hrhr. Zaraz dorzucę jeszcze porcję białka + ZMA i nareszcie w kimono. Jestem padnięty. Pozdr. (dziś szczególnie tych, którym też brakuje czasu) Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-04-03 07:29:04

[...] hrhr. Przodu nie daję, na razie. Waga oczywiście poszła do przodu i to całkiem nieźle. Szkoda tylko, że nie startowałem z tak dobrego poziomu BF, jak po teście. Wrzucam aeroby stanowczo, no excuses. Po teście trzeba jakoś wyglądać i nie wydłużać zbytnio czasu przedwakacyjnej redukcji. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-04-04 00:04:22

Chyba lekko Cie podlewa co? ALe jak sam to pisales..To jets masa..!WIec musi troche podlac.. Pozniej bedzie redukcja i bedzie kozacko ALe teraz cos czuje ze na podsumoanieu mzoe byc groobo Pozdrooo Pozdro Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-04-04 10:47:08

[...] się nie boję. Gorzej będzie z praktycznym, hehehe, ale jeszcze dużo przede mną i może niedługo zmienię zdanie. Pierwsze jazdy mam w następny piątek. Lipa, że dopiero za tydzień, ale cóż, tak wyszło. Ogólnie nie ma za bardzo o czym pisać. Jutro będzie ciekawiej, bo trening 5B przede mną. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-04-06 00:15:34

[...] maili i zapomniałem. Raven566: nie mam pojęcia, ale na pewno podskoczył. Nie interesuje mnie, ile mam, tak naprawdę, a tym bardziej na masie... Zresztą, nie mam gdzie zmierzyć (a raczej nie chce mi się szukać miejsca, w którym bym mógł), a te internetowe sposoby do mnie nie przemawiają. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-04-11 19:18:12

mnie też lekko podlało po świętecznym żarciu i braku aerobów w tym czasie, ale ja wycinki nie planuje w najbliższym czasie a tak z ciekawości ile już wskazuje waga ? PS zdjęcia powinny już działać Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2007-04-12 14:23:09

Oficjalnym adresem jest już WWW . B - F . PL Ja przez niego się ładuję obecnie, choć z przyzwyczajenia wpisuję "prywatnytre..." hrhr. Jutro test dokończę przerzucać. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-04-12 23:40:14

Zmieniony przez - Marc89 w dniu 2007-04-14 14:50:37