2007

za nie długo pojawi sie nowy sprzęt - zapraszam do oceny Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-12-07 10:25:16

ehehe dobre story,flex sam to wymyslies? kurva przez ten komiks sie zamyslilem i w garsci mialem orzechy z tabletakami i ugryzlem tabletke zamiast ja polknac Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-12-01 21:03:05

[...] sens?? 3cie mam jescze no shotguna czy jest sens brac go przy rzezbie ?? I czy zwiekszyc areoby czy moze zostac tak jak jest?? PS jak da sie kur***kupic abona XD?? Aha zapomnialem mam 17 lat i nie jadlem zadnych supli oprocz hmb przez miesiac , oraz proby shotguna doslaownie pare razy. Zmieniony przez - LordTurtel w dniu 2007-12-01 21:18:29

Albo mi się zdaje albo twój kumpel poszedł w ślady colemana.. pod względem brzucha ? Ogólnie przez dwa lata można było więcej zrobić ale i tak postęp jest na si Zmieniony przez - MoGreene. w dniu 2007-12-01 21:10:36 Zmieniony przez - MoGreene. w dniu 2007-12-01 21:13:12

[...] to uwierz, ze tak nie jest. Afrok bardzo dobrze wszystko ujeles nic dodac nic ujac Mi sie nawet czasem humor ***ie, ale sklada sie na to wiele rzeczy, ogolnie jak jest problem to najlepsze na to jest zajecie sie czyms i tyle. Wykorzystaj ten czas inaczej a nie zastanawianie sie co to bedzie. Zmieniony przez - beerciik w dniu 2007-12-01 21:13:59

[...] 3x w tygodniu (mogą być zamiast boksu) Celem mojej redukcji jest zbicie troszku fatu przy jednoczesnym NIE spaleniu miesniaa jesli bys ie dalo to nawet cos przybrac suchom masom :) - albo redukcja albo masa ,zdecyduj się bo wszystkiego nie da rady no shotguna zostaw na przyszły rok na cykl Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-12-01 21:23:40

***PLECY I BICEPS*** 01.12.2007 r Podciaganie na drazku szeroki chwyt: 7/7/4/4 - z***anie wioslo polsztanga: 12x22,5 kg, 10x25 kg, 8x30 kg, 8x32,5 kg, 6x32,5 kg - ogolnie lekko tylko chwyt w lewej rece slaby biceps przerwy miedzy seriami 1 min 12/12/12 x 17,5 kg, uginanie ramion ze sztanga - zaliczone na lajcie 12/12/12 x 6,5 kg uginanie ramienia [...]

na anoreksje saa nic nie pomoga jestes poprostu nie dozywiony moim zdaniem, 3 lata i dalej masz niedowage za miche sie wez czlowieku Zmieniony przez - pulok w dniu 2007-12-01 21:30:21

[...] i jakies witaminy (plus ewentualnie ZMA/MZB) i zapodaj cykl. wszelkie glutaminy, aminokwasy, tauryny itp to strata kasy, przynamniej na poziomie amatorskim. są to bowiem suple nieodczuwalne dla laika. gainer 737 to tez kiepski wynalazek. wybrales zle. na przyszlosc napierw pytaj potem kupuj. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-01 21:36:45

to będę musiał to odłorzyć Zmieniony przez - Megasprint w dniu 2007-12-01 21:42:04

szkoda polsatu sport nie mam, a beda jakies powtorki na polsacie czy cos? Zmieniony przez - major15 w dniu 2007-12-01 21:40:23

zalac to go moze krew jak w opakowaniu po kratynie też bedzie dextroza. a pewnie bedzie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-01 21:41:57

Carmina Burana - O fortuna ? o to ci chodzi ? zresztą był gdzieś taki temat z wyjściówkami wielu fighterów Zmieniony przez - KBpatryk w dniu 2007-12-01 21:43:54

nitro jest dobrym stackiem. pamietaj jednak że suple, a juz zwlaszcza glutamina, tauryna czy aminy - masy nie dają. masa rosnie od kalorii. ja od kiedy nie wydaje siana na bzdety typu gluta, aminy czy tauryny, mam wiecej siana na rzeczy naprawde istotne. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-01 21:51:46

A DUDA czemu nie na bramce Zmieniony przez - idzkos w dniu 2007-12-01 21:52:16

Ćwicząc shotokan wyrobisz sobie refleks, szybkość, kondycje no i to by było na tyle . Tam z tą siłą to nie bardzo.. Zmieniony przez - TkdQueeN w dniu 2007-12-01 21:55:43

po szkole , jutro znow psze***ane, trzeba bedzie odreagować ..... na siłce oczywiscie Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2007-12-01 21:55:35

[...] jednoracz 6kgx12, 6kgx10 ad1. maz mnie naciagnal na zamiane sztangielek na sztange, ok ad2. nie szalalam z ciezarem bo poprzednio mialam zbyt duze tendencje do pomagania sobie cialem wolalam zejsc w dol ad3. jest jak zwykle ad4. no dobre cwiczenie ad5. tez nie zwikszalam, raczej relaksowo Zmieniony przez - obliques w dniu 2007-12-01 22:00:26

[...] Colsa (79' Jordi F.); Jorge López, Ó. Serrano; Munitis; Smolarek (72' Tchité). Żółte kartki: Ramos, Marcelo (Real Madryt); Oriol, Ó. Serrano, Munitis (Racing Santander); Wygrana z Racingiem i powiększenie przewagi nad Barceloną oby tak dalej http://pl.youtube.com/watch?v=X8t1y7Ef2EE Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-12-02 08:14:03

tylko coś na dłuższą metę juz ci koksy w głowie ? Zmieniony przez - Artur1987 w dniu 2007-12-01 21:58:25 Zmieniony przez - Artur1987 w dniu 2007-12-01 21:58:58