2007

zgadzam sie z darkiem,smuryyy tylko czeka z tymi swoimi glupimi spamami zeby je otwierac i w tematach jak i w ankietach sie napie.dala z ludzi heheh spam skasowany a smyrek ma bana Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-11-20 19:38:32

Koniecznie tłuszcze dodaj.Towar inaczej sie kręci. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-11-20 19:37:28

oj chyba nie bo ja mam torebki innych makaronow i na jednym pisze 11gram bialka a na drugim 11,8 gram bialka Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2007-11-20 19:37:50

dobrze ze sie nie wpisalem tam na pierwszej stronie bo na "gupka" bym wyszedl podobno strefa jak surowego ziemniaka zjesz to bedziesz mial goraczke i mamusia nie pozna ze udajesz, Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-11-20 19:42:41

[...] Co do tarczycy- trzebaby zbadać poziom TSH moze czegoś jeszcze. Może jest więcej przyczyn takiego stanu rzeczy. Tak czy inaczej takie ciśnienie absolutnie nie jest normalne i zdecydowanie polecam konsultacje u innego lekarza. Skurczowe jest za wysokie powinno być w okolicach 120 mmHg. Zmieniony przez - CannonBall w dniu 2007-11-20 19:56:19

[...] Wspiecia ok. Biceps robilem dlugim gryfem (19kg), wszystkie krotkie/normalne byly zajete, kazdy robil bica/trica.. hrhrhr, na nastepnym treningu bedzie 17,5kg. Triceps lajt. Szybki trening, ale jednak nie jestem w pelni zadowolony, powinno latwiej isc. W czwartek bedzie lepiej na 10A. Yarek a jak Zmieniony przez - EM1L w dniu 2007-11-20 19:58:49

Taki dziwny ten plan. Plecy lajtowo, nogi lajtowo.... I nie dales nic o sobie. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-11-20 20:11:22

[...] wszystkich. Tam pan Slawomir Ambroziak porusza temat bułagarskich atletów ktorzy pewnego czasu dominowali,byli najlepszymi sztangistami. Wczym tkwIl ich sukces..CYKL STERYDOWY PODTRZYMYWYWANY PO ODSTAWIENIU TRIBULUSSEM. ONI NIE WPADALI NA TESTACH. BYLY TO LATA SIEDEMDZIESIATE. POLECAM ARTYKUL Zmieniony przez - Piotr.. w dniu 2007-11-20 20:17:42

"poruchac poruchasz, ale tu szału nie robisz" to mnie rozbawiles KUBUS az SOGA dam Zmieniony przez - MASTIF 7 w dniu 2007-11-20 20:19:34

[...] zadnego nie bralem, najlepiej kup zestaw apteczny) bialko wedlug brakow w diecie , jako oddzielny posilek/zamiennik (porcja ok 30gr) posilku badz dodatek do zarcia ubogiego w bialko carbo imo niepotrzebne ale jak juz masz bierz przed/w czasie/zaraz po treningu (wybierz opcje, ktora Ci pasuje) Zmieniony przez - stash1 w dniu 2007-11-20 20:33:54

a wymkneło mi się;p Powodzenia Pawełku Zmieniony przez - m.a.r.a w dniu 2007-11-20 20:40:02

a) straci swoje wlasciwosci co to za problem przygotowac soczek i lyzeczke kreatyny obok? b) mozesz spac no albo jw co sie przejmujesz wogole Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-11-20 20:45:47

jaka dieta?? jakie suple juz brales? Zmieniony przez - stash1 w dniu 2007-11-20 20:54:15

****a w ****a mnie zrobiliscie Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-11-20 20:53:25

prawda, to sie nawet da odczuc , ja jak zawale miche przez kilka dni i tylko popijam wpc,dostarczajac teoretycznie tyle samo bialka co zwykle z zarcia, to czuje sie duzo slabiej i jakis taki flakowaty Cine mailacza spr czasami ? Zmieniony przez - miczelx w dniu 2007-11-20 21:00:37

[...] pojmujesz, rozładowanie oznacza, że twoje kości są obolałe i wolisz raczej siąść i zeżreć paczkę ciastek, niż podnosić ciężary. autor: zwirz źródło tłumaczenia: www.rzeznia5.com źródło oryginału: http://www.sfd.pl/post.asp?forum_id=141&method=reply&topic_id=363907&post=5&page=1 Zmieniony przez - nrzytf w dniu 2007-11-20 21:07:29

Tez nie obejrze mecz mam o 12, pewnie kibicie beda mi krzyczeć Zmieniony przez - Vieira w dniu 2007-11-20 21:20:21

Tak stworzy własny styl i będzie następny "rysiu" tylko że z Karjud i nada sobie od razu najlepiej honorowy 12 dan Zmieniony przez - TkdQueeN w dniu 2007-11-20 21:13:57

dzieki. rozumiem, ze na max obciazeniach te 10-12? ile serii? sog nie wchodzi. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2007-11-20 21:20:08

mjś nie bylo mowy o tym ze koles wracal po przerwie to jest raz, a dwa to nie zrzucal fatu robiac jednoczesnie masy..... niema tam nic napisane ze koles wczesniej schudl czy cus Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-11-20 21:22:52