2007

niech zacznie robić trening obowodowy (wszystkie partie ciała na każdym treningu), po 2 miesiącach będzie mógł się przerzucić na HST (typowo masowy) albo na SPLIT, narazie obwodowy Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2007-01-27 20:54:46

[...] , a wracajac do wygladu rycha mam w dupie jak wygloda mowie tylko ze garnek mu sie zryl a to zapewne polaczenie dragow i koksow ,mam takiego zioma na ulicy ma tera grupe inwalidzka A tak na koniec napewno peja nie wyglada dobrze jak na moje oko to prosiak sie zrobil i tyle :) Zmieniony przez - mothafcka w dniu 2007-01-27 21:08:40

[...] Po trzecie: dostałeś bana za pyskówki w tym dziale-to już zakrawa na bezczelność Napisz proszę, czemu uważasz, iż zabanowanie Twojego konta jest niekorzystne dla forum? Na ch... ...olerę nam tu ktoś, kto nie dość, że pisze bzdury-to nawet kląć, zgodnie z zasadami pisowni, nie potrafi? Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-01-27 21:05:21

-to podbij do mnie na gg 2571763 -nie masz podanego gg Zmieniony przez - 1pytanie w dniu 2007-01-27 21:08:12

[...] lovelasy niektorym z Was chyba naprawde ciepla brakuje albo macie jakiesc nieprzyjemne doswiadczenia -D albo niektorzy maja objawy ''fazy koxa''jestem wielki wszystkie panny moje rucham co popadnie to byla taka metafora nie wszystkie dupy to szmacioki :) Ps eoru do nauki i testuj bolda -D Zmieniony przez - ShoX w dniu 2007-01-27 21:18:41

Ozyra pamiętam-dostał bana po mojej interwencji-w nagrodę za olewanie regulaminu działu C/S i za bezczelność. Wysłałem powiadomienie do moda który dał bana, żeby zajrzał do tego tematu. Mam nadzieję, że w razie odblokowania Ozyr nie będzie śmiecił na forum, tak jak ostatnio? Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-01-27 21:17:27

probki skosztuje w tygodniu , narazie zabiegany strasznie jestem...dostalem pake, wylozylem stuff i sobie lezy , ale shaker mi sie przyda..bo stary olimpowski juz sie nie nadaje do uzyku hrhr Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-01-27 21:20:54

[...] NIK : Koniu151 staż treningowy : no powiedzmy 2 lata wiek : 16 lat takie jak : klatka 119cm pas 83cm udo 64 cm biceps 41 cm waga 95kg Plaska :115kg przysiad : ponad 140 kg ( 140kg x5 ) martwy ciąg : 215 kg test sily by mnie interesowal. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-01-27 21:24:20 Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-01-27 21:25:38

Pin co masz na mysli? Zmieniony przez - Thamuz_ w dniu 2007-01-27 21:27:55

[...] klatke spadki sily byly az tak bardzo drastyczne. wymiary, łapa ok.5cm w dol - to chyba taki wyznacznik spadkow ;] dodam ze przez ten rok przerwy nie mialem calkowicie doczynienia z treningami ani dieta. trzeba placic za bledy mlodosci ;) Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2007-01-27 21:35:06 Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2007-01-27 21:35:46

bardzo ładnie ze strony FA ze ufundowali dodatkowe 4 nagrody niespodzianki ... fajny gest ... nic , wielkiego rogala panowie przy otwieraniu paczek i gratuluje ... CZB powodzenia Zmieniony przez - Gosteczek w dniu 2007-01-27 21:54:36

[...] nie przypominam sobie zebym widzial ostatnio jakiegos 2 metrowca przy kosci. Ci strongmeni to sa po prostu wyjatki, natura dala im ogromny wzrost i nadludzka sile genetyczna co rzadko idzie w parze. Dlatego wiekszosc olbrzymow pala sie siatkowka i koszykowka bo do tego maja lepsza genetyke. Zmieniony przez - AstonDBS w dniu 2007-01-27 21:49:27

[...] rąbnie za prawa autorskie... -Panie niwix, sąsiedzi się skarżą na pana. -Co tym moherom znowu przeszkadza? -Hałas, orgie seksualne, wstrząsy jak przy trzęsieniu ziemi... Nawet Przewodniczący nie widział w życiu takiego hard core'u. Zrozumiał on wtedy, że niwix jest prawdziwym dewastatorem ... Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-01-27 21:42:26

[...] kilku literówek ale nie bede wypominał jak ktoś wie o co chodzi to sam zobaczy edit , a jakbyś ułozył low carb dla sportów walki z uzupełniającą siłownią ? w okresie budowy siły dyscyplina siłowa / siłowo-wytzrymałosciowa... wiecz jednej strony starczy 150 gr ww , a z drugiej 5 gr ... hm ? Zmieniony przez - niwix w dniu 2007-01-27 21:45:31

oglądajcie dziś tvn o 23.50 leci za***isty film pt. "Coś" (The Thing) warto Zmieniony przez - turok16 w dniu 2007-01-27 22:22:55

a co z unoszeniem hantelek bokiem w opadzie? wyrzucic? i czy ogolnie plan ok? Zmieniony przez - pit09 w dniu 2007-01-27 21:51:51

[...] ale tez max 200kcal. moze byc? wiem, ze dieta idealna nie jest, ale chce, zeby byla po prostu poprawna. moge jesc tylko to co mam w domu, nie mam dochodu, wiec nie bede kupowal zadnego jedzenia. jak zjem na obiad wiecej tluszczy, albo weglowodanow to w pozniejszych posilkach je ogranicze. Zmieniony przez - johnny77 w dniu 2007-01-27 22:33:20

MOPS-SOF OK, trzymajta się ciepluchno, ludziska! Jutro od rana na służbie, wracam w poniedziałek. Trzymać mi poziom tego spamu! pin, jak coś, to p(b)anuj w dziale! Zmieniony przez - wilk80 w dniu 2007-01-27 21:56:07

w końcu nie robie tego dla siebie tylko dla innych spolecznik.. sorry, ale jak biore witaminy to robie to dla siebie a nie dla mamy. Zmieniony przez - pietrek_kr w dniu 2007-01-27 21:58:45

[...] dosc mocno piszczele przechylone do przodu. Czasem powoduje to dyskomfort, szczegolnie jesli sie ma rownolegle stopy. Niektorzy wrecz staja na palce (co jest glupie). Zatem by caly czas przylegac stopa do ziemi podklada sie podkladki pod piety. A to co wkleiles z atlasu to sa PRZYSIADY na suwnicy. Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-01-27 22:02:03