2007

dzisiaj dostalem i dzieisaj przetestuje:) dzieki:) Zmieniony przez - Darek_121 w dniu 2007-05-14 16:10:06

teraz to już 100 razy lepiej niż przedtem :d:D tak trzymać !!! tylko jest mały błąd słowny zaawansowanych adpetów kulturystyki. zaawansowanych aspektów kulturystyki :D Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-05-14 16:42:25

Oki wikt poszedł - na tego naprawdę zasłużyłeś. Kafar wszystko przed Tobą. PS. w sumie drugiego nie dawałem, bo już kilka osób wygrało dwa razy. Ale Ty wikt jakby co możesz dostać na drugie konto. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-05-14 17:20:46

tam mialo byc adeptów , a nie 'aspektów' - przekaze info i bedzie poprawione sklep prezentuje sie o wiele lepiej i o to chodzi bedzie jeszcze lepiej. Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-05-14 18:56:57

Złożyłem taki rower: Rama: Leader Fox Maxx 2007(srebrno czarna) Widelec: Manitou Axel comp 2006 Piasty: Shimano Deore XT Obręcze: Alexrims DM18 [...]

ojojoj rekawiczka bajucha Zmieniony przez - darek1805. w dniu 2007-05-14 18:12:58

[...] to tak jak mowisz zobaczy po pierwszym HST. Poza tym jestem podobnego zdania. Trzeba wogole zaczac zeby sie zorientowac wiec dlatego napisalem , ze sie zaczyna glupie gadanie w stylu: - "a moze zrobie 3 serie bo 2 to za malo" - "nie ,rob jedna" i tak w kolko Macieju... Zmieniony przez - kilobb w dniu 2007-05-14 18:36:09

Skoro jest jeden segregator warto zwrócić uwagę, że nie jest kompletny Było tego więcej o ile mnie pamięć nie myli - sam mam chyba dwa czy trzy segregatory z dawnych lat.. To było coś na wzór "świata wiedzy" tylko dla wędkarzy pzdr. Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2007-05-14 18:37:37

QOOra o co Tobie chodzi z tymi datami przeciez wszystko jest w porzadku ostatnio rozmawialem na ten temat z nauczycielka jezyka polskiego i potwierdzila ze tak jak jest teraz jest prawidlowo Zmieniony przez - darek1805. w dniu 2007-05-14 18:43:09

Trening 14.05.2007 Witam. Dziś rozpocząłem trening 15-10-5 Dzień pierwszy - - 15 1)wyciskanie leżąc PROGRESJA PO 15 POWT: 40KG, 45KG, 50,55,60,65... do ciężaru na którym nie wyrobisz 15 powt KONIEC 2)przysiady ze sztanga 5*15powt 3)prostowanie do dołu 5*15 4)wspięcia na palce 5*15 Wyciskanie zakończyłem na 60 kg. 65 zrobiłem 12 ruchów. [...]

Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-05-14 19:01:17

wiecej ziola jaraj bo ***ne ze smiechu... Zmieniony przez - Jaskot w dniu 2007-05-14 19:14:06

[...] dzięki uprzejmości megabola i Banana została dołączona do zestawu. Ta!!! Asia sama Ci przywiozła nitrxa? Prezentuje sie tak samo ładnie jak na zdjęciu? A w liście życzenia świąteczne i odciśnięte czyjeś usta A tak na prawdę to życzyli mi powodzenia i wypisali co wchodzi w skład zestawu Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-05-14 19:15:39

[...] witaminy i co tylko, ale treningi i dieta były srednie, teraz nic nie łykam za wyj magnezu, staram sie lepiej jeść, nie baletować za często, do tego odpowiednie wysypianie + treningi i w życiu nie miałam lepszej formy w biegach dlugodystansowych czy krótkich A JAKIE SAMOPOCZUCIE PRZY TYM DOBRE Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-05-14 19:24:08

[...] animal pak byl dobrym wyjsciem, chyba ze autor jest majetny moim zdaniem jesli chlopak nie trenuje nic tak konkretnie/zawodowo to wystarcza zwykle witaminki do tego starac sie unikac jakis niezdrowych rzeczy , jesc duzo owocow i powino byc ok. Proponowanie mu typowej diety to chyba tez zly pomysl Zmieniony przez - FGB w dniu 2007-05-14 19:38:58

zależy od organizmu ale okolo 4dni Po 4 dniach to juz prop zejdzie I co ma organizm do estrow ? Zmieniony przez - Nordland85 w dniu 2007-05-14 19:47:40

ps sog za zestawienie gainerow odbij Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-05-14 19:51:15

dzięki za komentarze, owszem dawałem fotki wcześniej, jednak wtedy byłem z pewnością pare kilo lżejszy, wtedy też nie znałem w pełni znaczenia siadów i ciągów Zmieniony przez - duf ia w dniu 2007-05-14 21:37:51

****a, a mój pierwszy szot ciągle przede mną nie należe do rodziny? czuję się odrzucony, nie chciany, taki bidulek samotny czas skuc dupsko Zmieniony przez - wallaceban w dniu 2007-05-14 20:22:52

banan jak ty zagadałeś z asią że ci tyle dała 10 sztuk ????????? ciekawe ile ja dostane pewnie jedną sztukę asiu czuje się pokrzywdzony Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-05-14 20:31:45