2007

czemu nie mozesz zrobic odpowiedniej progresji;)? jak dla mnie hst jest bd. idzie sila i masa;) i moim zdaniem jest lepszy od splita Zmieniony przez - KoKoBe w dniu 2007-11-02 12:10:26

Białko zbudowane jest z aminokwasów więc jeśli nie jestes na diecie redukcyjnej białko z diety wystarczy - Odpuść Aminy i BCAA Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-02 12:10:44

[...] i danym celu treningowym (np. redukcja, masa itd) ALE jeżeli ich zakup ma na celu uzupełnianie białka - mija się to z celem, bo taniej wyjdzie zakup odżywki białkowej. uzyj www.sfd.pl/search.asp szukaj wg tematów, "bcaa", "aminokwasy" , "aminokwasy czy białko" itd. Zmieniony przez - Banan w dniu 2007-11-02 12:12:39

Dzieki Jabi akurat posilek wiem jak ma wygladac chodzi mi bardziej o uporzadkowanie tego wszystkiego mianowicie co przed i po aerobach i jak najlepiej uchronic miesnie przed spadkami masy i sily. Zmieniony przez - wolly-86 w dniu 2007-11-02 12:15:25 Zmieniony przez - wolly-86 w dniu 2007-11-02 12:15:55

siema BL smoku nie bylo mnie bo sie przeprowadzilem i musialem czekac az mi neta podlacza ponownie. jak tam cykl? ile pokazuje waga? siema DRW Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-11-02 12:15:25

oj uwierz ze poczekam jeszcze długo moze tak w lutym cos wskoczy w obroty hehe moze jest szerokie i głębokie Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-11-02 12:19:50

nie mam czasu robic zdjec kto pierwszy ten lepszy. zostala jedna sztuka... Zmieniony przez - salix w dniu 2007-11-02 12:45:38

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_REGULAMIN_DZIALU__GALERIA_ZDJEC__%2A%2A%2A-t328969.html Za wklejanie zdjęć na których nic nie widać, 3 x plecy musisz pokazac wiecej zjdec i nie tylko pleców Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-02 12:25:12

[...] posiłków, opartych na węglowodanach o niskim ig, zdrowych tłuszczach i białku oraz warzywach odżywki i suplementy możesz sobie darować, ewentualnie gainer po treningu siłowym jeszcze jedno nie musisz wszystkiego ważyć jeśli to Cię przeraża staraj się jeść jak największe posiłki co 2-3 godziny Zmieniony przez - Seba81 w dniu 2007-11-02 12:32:06

Ja dorzuciłem Enana 2*125mg,bo niestety po 6 tyg. wszystko się zatrzymało. EDIT:Oczywiście do poprzedniej dawki Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-11-02 12:32:39

[...] wypił je dosypując kakao jesli masz bezsmakowe:) ogólnie karbo nawet po treningu zamiennie na glukoze-1kg glukozy wyjdzie podobnie cenowo co karbo a karbo masz wieloskladnikowe no i smak tez jest wporzo. dodatkowy plus to tyle ze carbo nie jest w ilosci np 50g tak slodkie jak np 50g glukozy :) Zmieniony przez - luigio w dniu 2007-11-02 12:39:06

btw. wyslalem powiadomke zaraz po usunieciu tematu Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-11-02 12:40:21

a udowodnie Wam i dam bez koszulki z dedykacja dla BL bedzie Zmieniony przez - jonny braw w dniu 2007-11-02 12:52:35 Zmieniony przez - jonny braw w dniu 2007-11-02 12:52:55

[...] tego co pamiętam), i mogę być z tym zawodowym, niestety są ograniczenia (np. nie mogę być w niektórych formacjach) Upośledzenie a całkowite nie rozróżnianie barw to całkiem co innego, upośledzenie nie wpływa w żaden sposób na jakość życia codziennego, to akurat wiem po sobie. Pozdrawiam Afrok Zmieniony przez - Afrok w dniu 2007-11-02 13:32:31

ankieta . farmak EAP Zmieniony przez - MUFLI w dniu 2007-11-02 13:01:32

[...] po treningu KB w zma, witaminy i tauryna to wiadomo;). CO o tym sadzicie? Dalo by to efekty na ktorym mi zalezy- tzn. powiekszenie wydolnosci i kondycja oraz w jakims stopniu masa + sila? Silownia jest dla mnie tylko dodatkiem do KB;) ale nie bede sie na niej obijal. prosze o odp z gory dzieki Zmieniony przez - Panek91 w dniu 2007-11-02 12:59:35

Ławeczka Cz.4 Nogi ... I to już koniec proszę komentować xD Pozdro! Zmieniony przez - Herfa w dniu 2007-11-02 12:57:59

w jakim czasie zrobiles te 30 kg;)? Zmieniony przez - Panek91 w dniu 2007-11-02 20:31:25

Kolega zakonczył własnie tylko ze na 50mg clomidu jechał .Wszystko wróciło do normy Ja jestem w 9 dniu i jest też elegancko całkiem ale lepiej sie sprawdza HCG 500iu dziennie niz wieksza dawka rzadziej. Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2007-11-02 13:09:31

[...] Komplet dzisiejszych wyników: Korea Płd. - Serbia 0:3 (21-25, 23-25, 15-25) Włochy - Tajlandia 3:0 (25-14, 25-14, 25-16) Japonia - Dominikana 3:0 (25-23, 25-18, 25-20) Kuba - Kenia 3:0 (25-11, 25-18, 25-20) Peru - USA 0:3 (23-25, 14-25, 19-25) Brazylia - Polska 3:0 (25-12, 25-20, 25-22) Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-11-02 13:29:22