2007

Pisze się Ginko Balboa... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-04-04 11:19:33

ty locho :D!!!:) sog for u szejk ;d Zmieniony przez - im2Fast4U w dniu 2007-04-04 11:11:25

[...] podciaganie sztangi wzdluz tulowia do brody 4x10 unoszenie sztangielek w opadzie tulowia 3x8 triceps: wyciskanie francuskie w siadzie 5x12 pompki w podporze tylem 4x10 WYCISKANIE “FRANCUSKIE” JEDNORĄCZ SZTANGIELKI W SIADZIE ( to dodaj) czemu nie widze tutaj treningu nóg ?? Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-04-04 11:08:27

nevermind. Zmieniony przez - Sharp1916 w dniu 2007-04-04 11:02:32

Dobrze sobie poprawić humor z rana : ) Zmieniony przez - Sharp1916 w dniu 2007-04-04 10:58:31

od 46 w udzie ? ładnie masy zrobiłeś pewnie też wiek zrobił swoje... Ja nigdy nie robiłem nóg i mam ok 60 i nie mam problemu z wyborem spodni, może dlatego że są proporcjonalne do wzrostu i tak szyją też... edit: zainstalowałem sterowniki i gra śmiga aż miło Sharp dzięx Zmieniony przez - Kazik86 w dniu 2007-04-04 12:31:36

jak dlamnie do tej pory najlepszy stack jaki jadłem, zyły pchały sie na maxa, pompa wypas, tzw KOPniak po ok 15min po spozyciu był mega- porównóje go do /xpnf/ko/ które to miały byc mega super a w zeczywistosci są daleko za nim.... ....smak padaka ale po wymieszaniu z DJ wychodził super napój. Zmieniony przez - thatman w dniu 2007-04-04 10:58:04

Pitt jak cos to wieczorem i to tak poznym troche po pracy spotykam sie z kobieta pozniej Liga Mistrzow i mam jeszcze robote wiec tak kolo polnocy albo jutro Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-04-04 10:53:41

Xpanda nie bierz w capsach. I zastanow sie na poczatku czy aby napewno wiesz po co ci te wszystkie odzywki Zmieniony przez - CZB w dniu 2007-04-04 10:49:24

właśnie o tym piszę przecież - o wszechstronności. na dole się nie dał dzięki bjj, a w górze pozamiatał dzięki doświadczeniu w judo. A czarne pasy w judo to i mi się zdarzało kończyć , choć może jeszcze na dobrego nie trafiłem Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-04-04 12:47:19

Chyba lekko Cie podlewa co? ALe jak sam to pisales..To jets masa..!WIec musi troche podlac.. Pozniej bedzie redukcja i bedzie kozacko ALe teraz cos czuje ze na podsumoanieu mzoe byc groobo Pozdrooo Pozdro Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-04-04 10:47:08

[...] Hrhrh ######## OK, mam konwerter. Przekonwertowalem film z wyciskania do klatki, ale film normalnie trwal ok. 30 sekund, a po przekonwertowaniu 11, przez co teraz komicznie wyglada. Troszke go przyspieszylo http://www.youtube.com/watch?v=c3w7AuvSsMg pokombinuje i zobacze, co da sie z tym zrobic. Zmieniony przez - EM1L w dniu 2007-04-04 12:34:40

czesc tygrysie edit: ja lece do pozniej Zmieniony przez - malutka_k w dniu 2007-04-04 10:31:59

niunia -dobry tyłeczek-jędrne sterczace posladki -aj lajk ... czesc maleńka Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-04-04 10:29:12

[...] niezdrowa dla zoadka. tworza sie nadrzerki nadkwasnosc i wrzody. smacznego. a co do suplementacji sodem to no...masa ci wzrosnie ale skoro zalezy ci na niej w tej postaci to moze wez wypij litr wody przed warzeniem i z gowy.zawsze kilo wiecej. pzdr:) ps a sptrzelaliscie nkiedys z karbidu?:) Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-04-04 10:28:51

[...] stopy) 3x3s 15p Sob. Brzuch-to co w srode Nidziela-WOLNE Jeśli powracasz po przerwie to może plan ACT był by najlepszy po takim powrocie +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Baggage- napisz coś o sobie staż jak miałeś ostatnio plan cele priorytety itd itd Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-04-04 10:27:50

Niunia.. powrzucaj jeszcze troche fotek tyleczka w tych fajnych majteczkach.. Klaudys.. a Ty nie sciemniaj... bo pewnie jakbys wrzucila swoje foty to pozniej kazdy monitor by musial wycierac Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-04-04 10:23:46

są pewne normy, ale różnie to z nimi bywa. Poszukaj np. tutaj http://www.wychowaniefizyczne.pl/ Podaj swoje, to porównamy ze swoimi Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2007-04-04 10:16:22

napisz do moda by zarzucił topic do działu PsOs tam jest topic dudka na ten temat Sprzęt wydaje się nie głupi, więc chyba warto brać go w sumie gryf długi mógł by być dłuższy, ale na start sprzęt dobry Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-04-04 10:13:24

Michal, chodzi o to, że bjj już nie jest czarną magią, jak kiedyś. dziś zna je każdy, kto się liczy - i żeby się liczyć, musi umieć coś więcej, żeby bić się nieszablonowo. a dzięki temu pokonywać tych, którzy stawiają na stylową klasykę - jak ci wszyscy, o których piszę. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-04-04 10:05:02