2007

laska dla koxa Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-04-02 19:22:26

trzy wypowiedzi w tym samym czasie edit: 4 Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2007-04-02 19:32:13

kononowicz smierdzi Zmieniony przez - beter w dniu 2007-04-02 19:42:48

PS. jeśli nie brałeś efki zacznij od mniejszej dawki i stopniowo zwiększaj a jesli brałes efke to tez zacznij od mniejszej dawki i zwiekszaj Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-04-02 19:44:08

konon won od dopingu Zmieniony przez - beter w dniu 2007-04-02 19:46:41

Mostkujesz przy wyciskaniu lezac? Jak technika wyglada. Ladnie rosnie sila, oby tak dalej! PS. Wpadaj do mnie Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-04-02 19:52:58

On tu wejdzie i z poziomu uzytkownika / nie abonenta/ nalozy na zbiorowa banicje, modom - zejmie uprawnienia i wy***ie mateo a pozniej wszystko skasuje czarny scenariusz 2007

****a znowu sog wlazł na spamie poyebało kogoś Zmieniony przez - beter w dniu 2007-04-02 20:02:39

Chce- aby nowy spam, ktorego juz nie bawem zalozymy / badz ja zaloze / sie nazywał *** SPAM- POST DZIAŁU DOPING - AKCJA PLAŻA 2007 - ZAKAZ SOGOW ***

podłącze sie do tematu bo będę w najbliższym czasie robił cykl na mono: Teraz jestem na masie i spożywam ok 430ww. Do ilu zmniejszyć WW jak będę na cyklu mono ? (dane 72.5kg, 177cm) Zmieniony przez - salaros w dniu 2007-04-02 20:14:12

w go-sporcie to sie go-wno znaja Zmieniony przez - Seewy w dniu 2007-04-02 20:16:47

ochroniaz taki tam chcial kupic rolki mojej kolezance z pracy to niby ktos mu doradzal , a zreszta Ty tez nie potrzebujesz do zwyklej jazdy nie wiadomo jakich fachowcow hrhr Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-04-02 20:29:02

Bron i Ty, brudasie przeciwko mnie ? edit: głupie macie te żarty Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-04-02 20:32:27

6 to juz koniec, sory jedno sie zdublowalo niechacy Zmieniony przez - prv_87 w dniu 2007-04-02 20:35:56

Oj nie marudz, wiem na ile sobie moge pozwolic i wiem, ze Lebron wybaczy albo zbanuje Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-04-02 20:37:47

wtorek, sroda, czwartek Colo Colo - LDU Quito 1 Milan - Bayern under 2,5 Groclin - Ruch Chorzów 1 Chelsea - Valencia over 2,5 Tottenham strzeli Alkmaar - Brema over 2,5 wkład: 5 zł wiecej nie mam wygrana: 82 zł Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-04-02 20:39:23

[...] podpowiedzi z góry dzięki! JEST TROCHE BLEDOW...PRZEDEWSZYSKTIM NIE MA POSILKU POTRENINGOWEGO..TEN 1L MLEKA PO TRENINGU..UWZGLEDNIJ ZMOJE ZMIANY, I NAPISZ PONOWNIE DIETY DO OCENY.. WES JESZCE POD UWAGE TO CO NAPIAL RODIC Z WW, SKORYGUJ WSZYSKTO I NAPISZ PONOWNIE pS. W CZYM JESTES M.P?? Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-04-02 20:42:20

Mama juz nie chce mnie sluchac niestety Jestescie na mnie i moje*****owe, niesmaczne zarty skazani Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-04-02 20:42:11

[...] 50min na silownie, a tak bedzie Ci to przesuwac sie o jeden dzien co tydzien. na 4 dni uwazam ze jest dobre: klatka+triceps, plecy+przedramiona, barki+biceps, nogi+brzuch albo klatka+biceps, nogi+brzuch,barki+triceps, plecy+przedramiona w tygodniu zaczynając od poniedziałku /T-T-W-W-T-T-W Zmieniony przez - frisco w dniu 2007-04-02 20:47:14

Ale mi to jest obojetne-żeby dana grubę mieśni cwiczyć zawsze w ten sam dzień!! Nie lepiej jeśli plan jest zmienny?? Czy to jest złe że po każdym treningu mam dzień wolnego?? Co lepiej ćwiczyć na początku treningu klatki piersiowerj: klata skos(góra) czy poziom?? Zmieniony przez - soulfreeq w dniu 2007-04-02 21:13:57