2007

[...] jak bys cwiczyl mniej wiecej w takiej kolejnosci: Klata, Biceps, Brzuch Kickboxing Plecy, Triceps, Przedramie, Brzuch Kickboxing Nogi, Barki, Brzuch Paker93 bo nie wiem czy mój plan treningowy jest zgodny z kickboxingiem. Jezeli cwiczysz na mase to napewno nie jest zgodny z kickboxingiem Zmieniony przez - gr4nat w dniu 2007-10-13 12:27:42

sorki niezauważyłem ,że tego kicka masz w Poniedziałek ,to zrób tak ,ze w planie jaki ci podałem siłke z Poniedziałku przenieś na Niedziele a Wtorek (i Sobote) zrób sobie wolne.Masz sprzęt wdomu więc niepowinno być ztym problemu. Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-10-13 19:21:44

kurva skad ty sie crash89 urwales? a widze bronek nie spi Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-12-14 22:52:04

Mateo dział PN juz dawno na to wpadł: oto filmik moda bodymaker'a: http://pl.youtube.com/watch?v=nfjmWlQShec a tu moja: http://arsenal.kompilacja.patrz.pl/ z youtube'a mi usuneli Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-09-19 10:24:48

widac roznice... robiles teraz jakis cykl ze ci tyle poszlo?? jak tak to z czego? soga dam tez Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2007-03-05 08:21:32

x Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-04-10 13:36:26

. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-04-10 13:38:32

e-lite nie wiem jakim cudem ale sog wszedl, w sumie nie zablysles tutaj jakos specjalnie, ale za caloksztalt ci sie nalezy Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-04-10 19:02:43

Ale na ile dni lekarz mu to rozpisał? Po ile dziennie? Lekarz przypisałby pewnie 1dziennie. Jak ktoś trenuje to na jednej się nie kończy. Zmieniony przez - speedi2 w dniu 2007-04-10 20:14:02

100 tab dzielone na 4=25 dni to jest 4tyg i jeden dzien a od kiedy tydzien ma 6 dni??? chyba ze w niedziele sie odpoczywa i metki sie nie bierze Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2007-04-10 22:07:33

nabiał ma wysoki indeks insulinowy mięso nie i jak wyżej kolega powiedział neoglukogeneza czyli przemiana białka w glukoze Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-01-21 13:12:53

oczywiscie ze podnosi sie poziom , nieznacznie ale podnosi sie milego odkrywani biochemii robaczki http://www.unu.edu/unupress/food2/UID07E/uid07e00.htm#Contents teraz jest ok Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-01-21 15:28:13

Dodatek białka lub tłuszczu do posiłku zwierającego węglowodany może nie mieć znacznie odnośnie odpowiedzi glikemicznej lub ją obniżać, mimo to odpowiedz insulinowa jednak rośnie w obu przypadkach. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-01-21 15:35:20

[...] co powstają tzw. AGE (te ostatnie również dostarczamy z pokarmem). Co do tych kilkuset kalorii na +, sam stan dodatniego bilansu jest już zły (ale na to już nie poradzimy). Podczas redukcji prawie zawsze poprawia się profil lipidowy, cholesterol, poziom glukozy we krwi, na masie - na odwrót. Zmieniony przez - Charon w dniu 2007-02-02 02:14:23

[...] nerek według dostępnych badań, c)trudno jednoznacznie powiedzieć, czasem jest sens zaryzykować, d)trudno jednoznacznie powiedzieć, nie warto ryzykować. 1 g białka na kg - odp. b 1,5 - 2 g białka na kg - odp. b 2 - 3 g białka na kg - odp. c > 3 g białka na kg - odp. d Jakie są Twoje odpowiedzi? Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-09-25 20:40:15

[...] mniej zorientowane osoby by nie spożywały przesadnych ilości białka. Z drugiej strony przedstawiam wyniki badań po to by ktoś jak już napisałem nie zaczął jeść samego ryżu bez mięsa, bo tu i tam pisze się, że białko w większych ilościach wpływa bardzo negatywnie na funkcjonowanie nerek. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-09-25 21:13:48

[...] z tobą, te ćwiczenia są uzupelnieniem technik a nie zamiast nich - można tą samą technikę wykonać bez jing i bedzie skuteczna, jing daje tyle że jest jeszcze skuteczniejsza oraz szybsza w wykonaniu. Jak pisalem wykonuję te ćwiczenia przed treningiem, a nie zamiast!!! Tylko tak ma to sens. Zmieniony przez - Yang30 w dniu 2007-10-16 22:37:23

[...] Cię kiedyś zbanowałem). Odnoszę wrażenie, że masz pretensję do administracji, że nie padła na twarz olśniona glorią Twojej wiedzy i nie ogłosiła Cię bogiem forum. Jeśli tak to pisz do administracji a nie wyżywaj się na nas. My tu chcemy mieć miłą atmosferkę i mamy swoje metody, żeby ją utrzymać Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-10-25 11:35:40

Może mi ktośwyjaśnić co to jest "liumianli tongshi mo jin" :(? opis, rysunek, animacja? Zmieniony przez - Bomba_tkd w dniu 2007-10-27 22:18:35

nie plywanie tez nie jest na 4-glowy skakanka, rzut dyskiem paintball i bilard tez nie Najlepsze cwiczenie to prostowanie na maszynie. Zmieniony przez - Kiromax w dniu 2007-03-14 14:33:57